1樓：木木禾火日堯
首先要知道自己是誰？自己會什麼？自己想要什麼？要與會之間有哪些距離，於是開始勤奮，為了實現自己想要的，先去弄懂自己改會的，萬事OK了。
2樓：
說句大白話：任何人都很難了解自己，了解外表還容易一點；向內了解自己的內在和真實性格是幾乎不可能任務 mission impossible!
先別喪氣！只要不以百分之百為目標，向內了解自我還是有些途徑和做法，先宣告筆者一直測試這套方法，至今歷經超過五十年，就是沒有百分之百效果。
方法從寫日記開始，但不是一般流水帳日記？而是按事件摘要講心得。
第二步是照鏡子看瞳孔，至少看五分鐘深入內心，甭超過十分鐘否則有害無益。
第三步放空？說我天天在放空呀！啥都沒了解？
注意了！正確放空是有目的、方法、步驟的，例如：目的是忘了自己是誰？
方法是幻想練就隱身術，世上根本沒有你；步驟是一秒內全面放空，忘記所有的人、事、時間、地點、物品，至少三十分鐘後再自己感覺回歸人間的效果。
以上方法不難，希望多練練，可能有助於認識並了解自己。
3樓：派熊2
了解自己的內心，主要是了解自己的感情，自己的思想，自己的性格，自己的價值觀，自己的能力特質以及這些跟我們外在行為的關係。
自己的感情。有什麼會令你對它生喜歡的感情和討厭的感覺？
有一些感覺型的人，他明白一件事，令他有心有力去實行一件事，主要是感覺，或者是有意義的感覺。例如有人買手機，最重要是這部手機的外型會否給他有喜歡的感覺，其中的功能，他不太關顧的。或者因為愛國，於是一定買華為手機，覺得這很有意義。
而有些人對事物的感覺會與別不同，例如一般人喜歡抖音，看抖音時有喜歡的感覺，但有些人只覺得抖音無聊，他喜歡研究易經，看易經才有喜歡的感覺，這亦是很多人懷疑自己，因為總是跟其他人格格不入。
其實根本不需懷疑，各自各精采就可以，但其他人遊說他看抖音，他又遊說其他人看易經，就會兩敗俱傷。
自己的思想。有什麼事會令你產生思想？
有些人是靠思想去了解一件事，什至令他有所行動的。以手機為例，了解不同手機的功能，價效比等等。這是分析性思考。
有些人是有很大的好奇心（或者說，是積極利用自己的好奇心），去鑽研一樣事物。例如好奇抖音是什麼，所以花了乙個下午，不停看抖音。有些人好奇易經到底說什麼，所以花了十年時間研究易經。
這是鑽研性思考。
有些人面對很複雜的問題，他能夠抽絲剝繭，歸納出幾個重點來，這就是歸納性思考。
而有些人只是糊思亂想，想想這想想那，而且會愈想愈複雜，愈複雜愈煩惱，愈煩惱心情就愈差。
你要知道自己是哪型別？
例如你是歸納性的人，你碰到問題，你確實要拿起筆來，寫下所有困難，歸納一下，得出結論，你才有心有力從新出發的。
自己的性格。
自己的性格，是天生的一種特質，很難改變的。例如你天性樂觀，但後天屢遭打擊，那你會修改一下，變得比較沉實，但不會變成非常悲觀的人。
想大大概概了解自己的性格，最好的方法是看看自己的星座，若仔細一點，也看看自己的月亮星座和上公升星座。
星座告訴你今天的運程如何？這個可不用理會，但如果你看看每個星座，代表的性格特質，引證一下自己一向以來的行為舉動，你就會發現它所說的性格，是非常非常準確的。
以我為例，我是魔羯座，代表性格，是上進和踏實，這確實是貫穿我一生的性格。
了解自己的性格是很有意思的，每天做一些自己性格的事，例如我每天做一些上進和踏實的事，我真會會感到幸福的。
怎麼去發現自己天賦或長處？
自己的價值觀。自己的價值觀，就是內心認為重要的東西。
學回來的價值觀，沒有困難時，可能異常堅持，但只要一碰到困難，會馬上動搖的。
其實了解內心的價值觀很容易的，只要了解自己的性格即可。
以我為例，我是魔羯，我確實是有魔羯主要性格「上進」和「踏實」的特質，這就是我其中一些價值觀。看到上進的人，我會由心裡敬佩出來；看到不上進的人，我由心裡看扁他們的。
自己的能力特質。
巴菲特的合顆人矇格說過：乙個人的能力圈是很難擴大的，所以只能做能力圈以內的事。
我是爭扎了很多年，才認同蒙格的說話的。
如果你一直以來都有某種特質，例如我自少集中精神能力都不濟，那長大後也會一樣不濟的。
派熊2：怎樣了解自己？怎樣運用自己的天賦？怎樣改善自己的不足？那就要學習Emergenetics了！
內外互動。
人不是內心便內心，外在便外在的動物，而是內外互動的。
最初我說過兩種人，一種是感情型：喜歡某手機便化為行動，馬上去買手機。另一種是思想型，知道某手機的功能超卓，就會去買那手機。這些都是內心變為行為的。
但另一種是行動型，是由行動改變內心的。你告訴他某手機多麼漂亮，功能多麼卓越也沒用，他自己用過，發覺好用，他就會跑去買。
所以這種人多半會說：不要想太多，做就對了！
4樓：寂靜
向內了解自己，主要還是從情緒和念頭出發，當然，情緒的起因又是念頭，所以，最根本的還是看念頭。當然，注意身體上的感受，也是很重要的。可以根據以下幾點來：
1、時刻去覺知自己身體的感受。（比如你吃飯時，感受飯菜進入口中的感覺：熱、香、辣等等，去感受飯菜進入喉嚨時的感覺，感受飯菜從喉嚨下嚥到胃部的感覺等等；又比如我們走路時，感受雙腳抬起落下，感受腳踩大地的觸覺等。
無論何時何地，身體有什麼感覺，都去感受它。）
你能覺知你的身體嗎？
2、察覺情緒。當情緒來臨之時，去察覺到這個情緒。去感受當你生氣亦或是興奮的情緒。同時，察覺此時此刻你的身體上是否有某個部位不適。一有情緒就這樣去察覺。
3、觀照念頭。情緒的起因是念頭，所以，當情緒來臨之前，必定有乙個念頭在。對別人或某個事件的評判，亦是念頭之一，察覺到這個念頭，僅僅只是看著這個念頭即可，看著它來，又看著它去。
4、反思過去。常靜坐既能修養身心，又能更好地了解自己。我們得空，便可安安靜靜地坐下來，回顧一下自己過去的人生，哪些是有點，哪些是缺點。
哪些事情做成功了，成功的經驗有哪些；哪些事情總不能做成，這些失敗的原因於自己身上又在何處？
常常帶著觀照去感受自己的身體、情緒與念頭，便如同看著鏡子中的自己，時刻知道自己此時此刻的狀態！
5樓：隨風
長這麼大，經歷了各種挫折，吃幾碗「乾飯」自己是知道的，旁觀者清，跟自己朝夕相處的人，他們也是大致了解的。
不要糾結於自己到底是什麼，也不應輕易認命，人是在不斷地磨練自己、塑造自己中成長起來的。
累了就歇一歇，再幹！多年後，你還是以前的你嗎？
6樓：魏小林
就是找到並尊重自己的真實體驗、感受和需求。
大部分人在成長過程中接受了大量道德標準和價值觀的灌輸，這些東西代替自己的本性控制了自己的思想和行為，形成一種僵化固定的反應模式，忽略和遮蔽了自己的真實感受和需求，把自己變成了乙個沒有靈魂和生命力的行屍走肉。
「向內」了解自己，需要先排除那些控制你的、跟你的原始生命動力不相容的偽道理和偽標準，去發現你真實的欲求和想法，把「自我」袒露出來，了解它，接納它，允許它，發揚它，使自己的生命力豐滿充實起來，成為乙個活生生的、有血有肉的人。
如何做到別人喜歡自己？
Destiny陳明浩 沒必要，做自己就好。當你經歷的多了，你會發現真的林子大了什麼鳥都有。做你自己喜歡的人，自然就能吸引有同樣喜好的人，人以群分物以類聚就是這個道理。 人大多會喜歡，喜歡自己的人。但並不是說，從此開始假裝喜歡每乙個人，就會得到每乙個人的喜歡。有意思的是，人對自己假裝往往難以堅持，對別...
如何做到接受自己？
首先，無條件的接納自己並不是一件容易的事情。其次，明顯的事實是很多比你情況差千百倍的人都在愉快的生活。說明你的痛苦是你固有的認知造成的。我覺得接納自己首先要放下比較。乙個人不能接納自己一定是有自己理想中的標準，當自己達不到這個標準時就會不接納自己。當乙個人的注意力從簡單的標準到探索生命的意義和價值轉...
infp該如何做到愛自己
巴拉巴巴 在下infp回答一波，總之怎麼說呢.當你真的被周圍事物傷透了心，被牽扯精力累到不行時自然就會慢慢改變，多經歷些人和事，把每一次和周圍人接觸的過程，當做乙個可以提公升自己的機會，對周圍抱有乙個好奇心和童心。 愛自己的前提是接納，全然接納自己。可以先考慮處理為什麼自己沒辦法全然接納自己的問題，...