1樓：sunshine
想談一談自己這一年的經歷
一年前的今天，我正在高考，我知道自己狀態特別差，感覺到有點低血壓，胃病也犯了。我拼了命地給自己好的心理暗示，面對所有人都笑，其實笑得很累。考完之後到出成績我一直都是那樣的狀態。
26號凌晨吧，記不清楚了，一點多我爸先查到了成績，比預想低了三四十。整個高三都特別穩定，特別好，卻輸在了高考上。第一反應一定是復讀，但在與家人和好朋友們聊過以後，確定去上大學。
因為這些年我也確實努力了，還揹負了巨大的壓力，身體就在被壓垮的邊緣，我自己也能感覺到，最後幾個月甚至心理上都承受不住。
回想中學的七年吧(我們這初中四年)，我在這七年其實得到了許多人的認可，但事實上，自己心裡並沒有認可自己。可以說，身邊的人的認可讓我逐漸變得有自信，但這種自信十分脆弱，高考失利的時候，這一切就像一場夢一樣碎了。
儘管分數比較低，但我還是努力讓自己勇敢地面對大學生活，希望有乙個全新的開始。
其實剛開始的一切都還挺順利的，選上了班委，進入了學生會，最喜歡的排球也很快融入到了隊伍裡，這些我最在乎的都做得很好。這段時間感覺自己又在了別人的認可之中，自信也在一點一點地找回來。
但是很快，我發現一些問題，我為什麼要競選班委，學生會好像不是有能力就可以一路晉公升的，去校隊打球的時候好像沒有那麼開心，就算是高考失誤來的成績也並沒有名列前茅。這些問題的到來讓我有了很多思考，正值疫情期間，我想明白了很多。
人不能活在別人的認可與否定之中，要從心底認可自己。現在的我，也不算有多認可我自己，但我知道自己想要什麼，我想要的不是他人的認可，還是自己內心的踏實。
其實我覺得最好的方式就是不斷地學習，學習知識，學習社交，主要還是學習自己的喜歡的東西，而不是別人喜歡的。其實我也很討厭學習，討厭社交，但後來我覺得，腦子裡有東西很踏實，我也很喜歡和朋友們聊天開玩笑的感覺，所以過程也沒那麼難受了。
本來以為我是被淘汰去校隊和學生會的，那才比較像是我原來不服輸的性格，誰知道疫情期間我自己都放棄了，我不是害怕被否定，是我不需要這種認可，說我慫也沒關係，慫點沒什麼不好。
最近，有人誇我球打得好了，我當然還是很開心，其實我打球現在主要為了開心和身體了。還有人說，我留在學生會怎麼著不是部長也是副部吧，他們不懂其中的道道，我算是被認可了吧，其實真的已經不在乎了。
我覺得，外界的認可是很重要的，至少對我來說是這樣，從心底上對自己的認可不是一蹴而就的，需要讓自己變得更加優秀，這個時候外界是催化劑，慢慢地我們就會變成真正自信的人。那時候一定有很多的人認可你，不過對於你來說已經不重要了。
最後我想對自己說，加油努力，做乙個內心充滿Sunny的人吧。
2樓：小雀斑
因為家裡人的一些錯誤的教育方式，我養成了那種不管發生什麼事，第一時間從自己身上找原因的那種人(我真的覺得這不是什麼好事，因為我特別容易自我懷疑並且否定自己的價值）。但這並沒有對我生活有太大的影響，因為我的朋友家人都特別溫柔，就是……嗯，沒有遇到什麼不好的人，而且當時自己完全沒意識到自己是乙個自卑，容易否定自己的人，但是這個時候心裡已經有一顆小種子了。
後來經歷了一些事，我的心境和想法有了很多改變，受到了一些打擊。從那開始我內心變得很不自信，覺得自己什麼都不好，也不相信別人。後來我發現我很難去喜歡乙個人，因為沒有辦法去相信對方是真誠的(會有即使是真誠的也總會改變的這種想法)，總之就是不自信，不愛自己也就沒有辦法愛別人。
後來我自省了一下發現我自我認可很低，不相信自己有魅力有趣。然後呢，我就開始下意識給自己糾正，總結一下應該是這樣。
首先呢，偶爾給自己一些心裡暗示，比如誇一下自己(反正誇一下自己還挺開心，對我蠻有效的），任何時候都可以，比如完成了一件事情之後，或者穿了一件很好看的衣服，化了乙個很棒的妝之類的。
其次呢，多跟比較Sunny的人玩，我自己的理論是，你遇到過的不管是什麼人，都會賦予你一些東西，會幫你換個角度看待一些東西，豐富你，如果你遇到了這樣的人，超寶貴的要珍惜。
然後呢，豐富自己，多看書，多學一點東西，內在充實會變得豁達很多，當然外表也很重要，好看一點總是沒有錯，也會變的自信。
目前想到的就這麼多，總而言之，自我肯定很重要，不管你是否覺得自己還有很多缺點和不足，去努力接納自己，充實自己，一點點一步步，你會越來越認可自己。(其實我也沒有完全做到，所以共勉吧)
3樓：
……我就是自我懷疑之後開始心底不認可自己，自信也毀掉。真的沒辦法接納他人……因為自己的事情已經讓自己覺得配不上任何人的關心，會有巨大的壓力……
如何能夠讓自己不那麼依賴乙個從心底認可的朋友，感覺朋友沒有那麼喜歡我依賴她。？
Ivan 以上是為什麼漸漸地我們發現我們很容易依賴乙個喜歡的人或者是最最要好的朋友的原因。我們為什麼會依賴他們呢？首先我們非常地缺乏安全感，不夠自信甚至有一些自卑，害怕別人會離我們而去，害怕失去身邊陪伴的人。那些內心強大 足夠自信的人，大部分是不會有這些顧慮的，他們那種與生俱來的閃閃發光的翅膀是弱小...
如何做到別人喜歡自己？
Destiny陳明浩 沒必要，做自己就好。當你經歷的多了，你會發現真的林子大了什麼鳥都有。做你自己喜歡的人，自然就能吸引有同樣喜好的人，人以群分物以類聚就是這個道理。 人大多會喜歡，喜歡自己的人。但並不是說，從此開始假裝喜歡每乙個人，就會得到每乙個人的喜歡。有意思的是，人對自己假裝往往難以堅持，對別...
如何做到向內了解自己？
木木禾火日堯 首先要知道自己是誰？自己會什麼？自己想要什麼？要與會之間有哪些距離，於是開始勤奮，為了實現自己想要的，先去弄懂自己改會的，萬事OK了。 說句大白話 任何人都很難了解自己，了解外表還容易一點 向內了解自己的內在和真實性格是幾乎不可能任務 mission impossible 先別喪氣！只...