如何能夠讓自己不那麼依賴乙個從心底認可的朋友，感覺朋友沒有那麼喜歡我依賴她。？

1樓：Ivan

以上是為什麼漸漸地我們發現我們很容易依賴乙個喜歡的人或者是最最要好的朋友的原因。

我們為什麼會依賴他們呢？首先我們非常地缺乏安全感，不夠自信甚至有一些自卑，害怕別人會離我們而去，害怕失去身邊陪伴的人。那些內心強大、足夠自信的人，大部分是不會有這些顧慮的，他們那種與生俱來的閃閃發光的翅膀是弱小和敏感的人「望塵莫及」的。

所以我們要讓我們自己優秀一些，強大一些，來增強自己對自己的依賴，而不是別人。逐漸地讓自己自信起來，不再自卑，讓自己也可以成為依靠，讓自己也帶上光芒。

如果說你沒有什麼興趣，那麼可以每一種東西都去嘗試一下，或許就找到了自己喜歡的東西。

2樓：獸醫梁大大北京

另外能讓你有這種感覺的人，此時此刻已經沒有把你當朋友了。

朋友也好，夫妻也罷，人與人的關係，即便父母，也要相互平衡，才能長治久安。

祝你越來越幸福

3樓：Gareth Gui

降低期望值。

1、首先自己心裡要心平氣和的接受這件事：ta 不太喜歡我太依賴 ta，嗯，我了解了，ok 的，想到這件事我覺得很正常，這個世界上有人喜歡被依賴有人不喜歡，實在太正常了。

假如想到『這件事我覺得很正常……』這個地方，自己就恨得牙癢癢，或者悲傷得情難自已，那就要好好問問自己了：為什麼 ta 不讓我依賴我就有這麼強烈的情緒？找到原因，解除根源。

原因有很多種可能，也許是因為除了 ta 自己沒有其他人可以依賴了，也許是自己自卑，也許是自己比較懶總想有人幫自己解決問題，也許是自己喜歡 ta 想通過依賴 ta 獲得親密感，也許……

那就先搞定自己內心的這些問題。

2、然後建立自我維護的健康的依賴觀。

自我維護的意思是，讓自己不要因為依賴不可得而產生過度的負面情緒。健康的意思是，可以持續運轉的，對雙方都有好處的。

這樣的依賴觀，我認為是：

『我可能想依賴你，也可能不想依賴你，無論我想不想，依賴不依賴，這是我的事，是我的決定；ta 可能給我依賴，可能不給我依賴，無論 ta 給不給，這是 ta 的事。我只能控制我的事，但不能控制 ta 的事，所以我會根據情況來選擇依賴不依賴 ta，但無論 ta 給不給我依賴，我都可以接受。』

於是，當你找 ta 幫忙的時候，無論 ta 幫或不幫，都行，ta 幫，你開心，你們友情增進，ta 不幫，沒關係，理解；當你向 ta 傾訴的時候，ta 聽或不聽，都行，ta 聽，你們友情增進，ta 不聽，沒關係，理解；以此類推。

在每一次準備依賴 ta的時候，都想清楚，ta 同意或拒絕你的回應，並了解 ta 對這些事的真實看法。

3、減少依賴對方的頻率。

如果能做到第二點，實際上無論你是否依賴 ta，對方至少不會感到不舒服了，而且你們應該可以溝通，ta 不想給你依賴的原因。

如果對方確實有明確表示，不喜歡在某類事情上提供支援，那麼，這類事情就少找 ta。

如果就是想找怎麼辦？換個人唄，找個願意在這方面支援自己的、另乙個朋友。

每個朋友都與自己有不同的交集，我們或許不該奢求乙個朋友，在我們期望的方面，都給予我們支援。

4、最後，關於依賴。

因為問題並沒有提到朋友沒那麼喜歡依賴的具體是什麼事，也沒有提到自己想依賴的是什麼事，甚至朋友是不是真的不喜歡，都沒有確認。

所以，上面的回答也只能是就一些共性來說，不一定是題主最想要的。

歸根結底，還是要先理清『依賴』具體是指什麼，而且最好是跟朋友有就事論事的溝通，避免只是自己的誤解誤讀吧。

人和人之間肯定有相互的依賴，但只有自己自立自足，為自己的事情負責，才能建立良好的『互賴』關係。單方面的依賴是難以持久的。

4樓：無鹽

就伴侶而言都不可以過分依賴，何況朋友了。

不過性格中有依賴感的人都會被偏愛，有一些人對這種人都會有保護欲。

但是既然你自己提到你朋友不喜歡，內心也承認依賴感是要改變的，那就去找點事做，分散一下依賴感。