1樓：小鬼麗麗
1、全面認識內向性格。不僅要知道內向性格的缺點，也要了解優點。以一顆平穩的心態去為人處世，不要太過於帶著目的性的改變。
2、不排斥外向性格。由內向變得外向，首先不能存在瞧不起外向性格的心理。要在根本上，認同外向型性格的優點與好處。
3、各種渠道交朋友。首先可以從網聊開始，再到身邊的家人、同學、同事，逐步的鍛鍊自己的口才。不僅要學會說，還要學會怎麼說。
4、維繫友情。很多人都是在不聯絡中，慢慢的淡化了交情。在閒暇時刻，可以約上幾個好友，出來打打牌、唱唱歌、看電影之類的娛樂專案。
5、微笑。嘗試對身邊的每個人微笑，微笑往往可以在不經意間拉近關係。在關係拉近後，相信你的話也會隨之變多，性格偏外向了。
2樓：笑看人生任我行吧
是否需要改變你要遵從自己的內心，也許《內在優勢》這本書可以幫到你，這本書的作者是日本的神農祐樹，在書中從自身經歷告訴你，內向既不是弱點，也不是性格缺陷。並且這本書會如何去理解內向型性格的特質，教你找到正確開啟的方式。告訴你內向不是缺陷而是一種能力。
3樓：周漂亮啊
如果乙個內向的人想變成社交達人，那必然要先轉換成外向，內向轉外向的過程需要時間的堆積，我剛上大學的時候就是乙個非常內向的人，我與你有著相同的想法，但是每每越是想表達自己來貼合群體，就越是不知道說什麼話，而且就算半天憋出一句話也害怕大家會覺得我說的話無聊無趣。我為了磨鍊外向的性格，我開始報名各種帶有觀眾的比賽，其實我真的很害怕會出醜，但每次我都硬著頭皮去報名，我逼迫自己上台面向觀眾，我參加歌手大賽，主持人比賽，舞台劇演出，拉拉隊等等，其實每次都緊張的要命，但每次都強迫自己上去演出，雖然前面是痛苦的，但演出結束後也會有滿滿的成就感，我就這樣一點點變的外向了許多。但儘管如此，一些內向的體質依舊不能抹去。
比如有人擋了我的路，我其實完全敢也能對他說你讓一下，但我就是不想說，每次還是要等到他先走了我再走，或者因此繞路，但如果身邊有朋友，我會為了讓朋友過去直接上去讓他讓路。
變外向還有乙個辦法就是語言的幽默性，當你句句話都可以逗的人開懷大笑時就自然會變得愛說話，幽默是可以學的，網上的書籍有很多，段子也是有公式的，自己勤加練習就好了。當你變得外向後想公升級為社交達人，就還需要讀本情商的書，讀一本就夠用，這種東西主要還是要多實踐。
最後我想說內向沒什麼不好，社交達人的好朋友也不多，如今社會動真感情的人太少了，就算是社交達人也沒幾個真心朋友，都是一些場面活罷了，內向的人看著沉穩冷靜，只要你內心強大自信，你的氣場會比外向的人還高的多，不必逼迫自己改變自我本性，你就是你，獨一無二不可替代。
如何放開自己的性格。，如何改變乙個內向，膽小，自卑，跟陌生人說話不自然的男人？
小莊 我可能屬於你想要改變的那種男人，讓我說如何改變這樣的男人不如是如何改變自己。放不開得人一般都陷進自己的小圈子裡，遇到外界的問題應該是逃避態度把。我是這樣的。最近開始有了一些改變，乙個自卑，內向說話不自然的人是太在意自己的一舉一動，雖然總是會擔心自己的所作所為影響到別人，害怕給別人添麻煩，但是其...
如何變成乙個極度自律的人？
奔馬見宸 自律，乙個高大上的名詞，但其實實現自律很簡單，就是逼著自己不去做自己想做的事情，今天想打遊戲，OK不行，今天想看劇，OK也不行。那該幹嘛呢，逼著自己做自己不想做的事情，看書學習或者等等等等。日復一日，你就會發現，自然而然的學習的時候效率很高，偶爾去打打遊戲看看劇也會專心，逐漸自律就來了。 ...
如何讓乙個內向的人變成乙個不讓人討厭的話嘮
才闊 看你有沒有想說話的內動力吧。我初中的時候想被很多人喜歡所以就刻意積攢話題多說話，效果也不錯，但上了高中後突然沒有那種動力了，不想那麼累了，做回了自己雖然朋友少了但也不後悔 石破天 多讀書多看報，少生孩子，多睡覺。重點是讀書。要大聲的讀。一舉兩得。一方面在於可以讓你說話聲音更大，更渾厚。另一方面...