1樓：犀利哥的大實話
其實沒必要刻意強迫自己去轉變心態。
愛與恨，本身就是人性使然。讓你恨的人，必然是傷過你的。
只要你保證自己不會因為仇恨變成惡魔就行了，其他的隨時間而去就好了。
記住，不讓自己變成惡魔，不是因為對方值得，而是因為自己高貴！
2樓：小白分享匯
當做是上輩子你欠他的，這輩子還，這樣會好過點，我每每遇到，只有這個方法勸自己放下，前提刨除十惡不赦的人，自己親人朋友可以這麼想。。如果到了十惡不赦，就沒關係
3樓：素心看世界
如果恨讓你變的更努力，更勇敢，更優秀，這種恨成了你前進的動力，那麼成就自己的同時回頭看看你成功的原動力，若非這股恨意激勵著你一路前行，一路成長，怎能成就站在巔峰的你，足夠優秀的同時，就會對過往的一切釋懷，也會感激那個讓你一路恨，一路激勵你的人。
4樓：KIKIKI
每個階段有不同在意的事情，前段時間自己遇到一些傷害，會去怪自己的原生家庭，後來發現這是很蠢的事情，也是很無能的表現，父母那一代也有他們的苦衷，我覺得恨這件事就是一種很對抗的東西，你一直在對抗，你就會受傷害，懷疑，嗔恨，都是一種對抗，你不去對抗傷害就會少很多，而且有時候親情友情愛情這些能傷害到我們，是我們太在意這件事本身，可不可以站在更高乙個維度來思考呢，親情之上，友情之上，愛情之上，跳出來可以
看到更多反而會更輕鬆，恨這件事情是一種禁錮，不能流動，愛就死了，人也死了。
5樓：灌滿咖啡的殼兒
明白恨只是來自個人的情緒，情緒只會影響自己，幹嘛要跟自己過不去。
明白人都有善惡兩面，善惡也只不過是人定的而已，放下對善惡的分別心，也就無所謂善，無所謂惡，對對方的做法也就一笑而過。對自己說懂得區分，下次不要再著道了就好。
這些明白都是多虧了對方讓愚蠢的我將心開啟，好在對方有時間幫我砍了幾刀。我也就有機會癒合，變強，更加機警。感謝。
6樓：慶大黴素
每一刻的感受都是自己內心最真實的感受，愛是真的愛，恨也是真的愛。把恨強行轉化成感恩大約比強壓愛乙個人的心情更加痛苦。既然這樣不如享受當前的每乙份情感，恨的時候讓這仇恨提醒自己保持清醒，變得強大，隨著自己漸漸強大，回頭看看曾經讓自己放不下過不去的事其實也沒什麼。
但是如果沒有那段掙扎痛苦也沒有現在的雲淡風輕，所以，感謝上天的安排的一切。
7樓：叭叭
蟹邀。他們只是當時給你帶來了傷害。且對你造成了影響。但是時間會幫你撫平一切。
首先改變心態。 換個眼光看世界。也許在他們身上也學到了不少…其次眼睛時閉時開。能看見的抱著感恩的眼光。不想看見的就自動遮蔽好了。心臟要大一點。
最後多讀書。好的書籍可以讓人類昇華。不僅是思想還是心靈。
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