1樓：青石
不敢說徹底自信，也不明白自信怎麼能徹底。
但我知道我變得自信了。從以前當眾發言唯唯諾諾，發言後又討厭自己怎麼沒表現好，別人怎麼看自己等等，
到現在當眾發言仍然磕磕巴巴，但發言後我心中只要四個大字不愧是我（狗頭表情怎麼加？？？）
2樓：大貓
我很小的時候，就能感受到自己的家庭情況，所以我很自卑。我會在放學的時候繞道，避免別人知道我的住所。我會有意隱藏家庭情況，甚至，我試過裝闊，裝有錢人。
後來，我發現，我自己其實有能力去改變家庭條件。我的父母，都是勤勞人，他們的貧窮，源於笨蛋和老實，源於被社會規則剝削。我為什麼要自卑呢？
如果我與其他人站在同一條起跑線上，他們，必然只能仰望我，根本比不得我。他們的那些自傲，真是個笑話。金錢？
學識？地位？學歷？
美貌？姐以後只能是你仰望的存在，永遠追不上的存在。
3樓：餘食贅行
自卑也好，委屈也罷。
就怕當乙個人從自卑開始，想要蛻變為煥然一新的人時，採用的方法是報復性的。
比如買大量的衣服鞋子，打扮髮型，追求完美，追求潮流。
其實，這樣的人，打扮的再美，骨子裡的自卑是無法改變的。
外表可以改變，內裡卻無法改變。
就算是在外人眼裡，你很幸福，可你也一樣是會很累的。
4樓：於飛
自卑的幾層含義：經常感覺有人在期待、要求、挑剔、否定、貶低和指責自己，這是早期的親密/人際關係經驗；期待自己是最優秀的，可以被周圍的人關注、需要、看重、欣賞、崇拜和喜愛，所以經常和周圍的人比較，而且經常拿自己的短處和周圍人的長處比，以此貶低和激勵自己，這是比較心和評判心；不能接受周圍人在某一方面比自己強，自己只能比周圍人強，而且是任何方面都要比周圍人強，自己必須是完美無缺的，這是自負，自負和自卑是共生關係。自卑的人既是在看不起自己，也是在看不起別人，那種感覺就好像：
老子必須是天下第一，你們只能跪舔。所以在別人的感覺裡，自卑的人冷漠、孤傲，眼裡只有自己，其他人誰都看不上。而自卑的人也很委屈，之所以迴避和目中無人，是在擔心自己的缺點和不足被周圍人看出來。
5樓：隱塵
」從自卑變成徹底自信」，這是痴人說夢。自卑是不可能突然變成真正的自信，是要經歷漫長過程的。
首先不能較真，要學會弄虛作假，自己欺騙自己，就像」上海名媛」一樣先得到「虛假的自信」。
其次要勤奮努力，讓虛假的自信由虛化實，變成真正的自信，但真正的自信注定只屬於少數人，所以機會同樣很渺茫。就像上海假名媛們難道就沒有成功的嗎？當然有，但名媛的位置太少了，注定只屬於少數人。
6樓：向南以北
如釋負重，終於可以活出自己來了，對自我和外界都多了更多的掌控感。
自卑的人，總是過度的看重，在意他人的想法和看法，別人一句不經意的話，都有可以極為引起你的注意，特別的敏感，但是心也是真的善良，
自卑的人，活得總是小心翼翼，較少社交，更希望有更多自己獨處的時間，不是不喜歡社交，而是社交對於他們來說太耗費心神，獨處是給自己充電
自卑的人， 沒有自我，活不出自己來，對待人事物沒有自己的乙個判斷標準，所以很容易隨著外界而改變自己的看法，這就是所謂的自我不夠堅定
自卑的人，覺得自己這也不好那也不好，覺得自己沒有價值，做事容易半途而廢，不會外在打扮，覺得自己穿什麼都不好看
然而變得自信，是乙個紛繁而複雜的過程，認識到只是第一步，但是當真的變的自信的時候，就是乙個人重新構建了自己的內在世界，有了重新的自我認知和判斷標準，不會再拿外界的標準去衡量自己，不會在覺得自己一無是處，更不會在過度看重外在條件，更多的是向內看，因為你知道你的內心多了很多東西，對自我也更加的了解，外在的任何事情都不會在輕易的影響到你，然而這時候的自己的生活才算是剛剛開始。
7樓：一如隨風
看到這個問題還是有必要說說個人經歷。
一:幸福
自卑到自信，這種變化由內到外的，對於乙個長期自卑的人真的，很開心，這個開心不能形容，真要找個詞，那就是幸福
二幸運那段時間每天都很幸福 ，每件事情都很順，一定記得，自信是點滴積累，量變到質變引發人自卑到自信，否則光想，各種辦法都不易邁出自卑，所有那過程中積累的幸運很重要。
三打擊沒想到，在每天被幸福環繞過程中，突然迎來失敗，投入所有心血，在這個重塑自我過程中，掉下懸崖，落差太大，一時無法接受。兩年過去已經走出，但那次經歷任不敢回憶。所有在改變自我過程中，時刻提防失敗的打擊。
8樓：kikro
1 先說改變吧，之前上中學即便成績年級前幾卻屢次放過表現的機會，包括不主動展示作業，不敢在大家面前念英文(我本身發音不差)，不想主動幫老師完成一些任務。而到現在，大學剛開始第一堂英語聽說課主動做了我們組的presentation,溝通寫作課坐在第一排成功搶當課代表。在很多人看來，這並不叫徹底自信，但對我來說，意味著那個0到1。
2 真正開始改變是由於高三那會唯一的辯論課，自認為語文水平很好的我（自卑的人在某些方面會盲目自負）第乙個報名，比賽時在被對方說手下留情時不屑一笑，結果開打了被人家堵的面紅耳赤語無倫次。這邊是我很久以來自卑的緣由，怕自己沒那麼好。但就因為這一次最糟糕的表現，我發現表現失敗沒那麼可怕，沒有人一直記得你的狼狽，除了自己。
想明白這些就很容易邁出那一步了。
3目前大學剛開始，正在努力表現，培養真正的自信。等有結果了再更，就這樣，祝大家生活愉快，以勇敢姿態。
9樓：木里
很多人其實多多少少都是有一些自卑的，甚至有些人極度的自卑， 經常表現就是總是什麼事情都做不好，心裡極度的沒有自信。
其實，大多數導致自己自卑的原因有兩點：1、過於自我否定，畏懼失敗。2、過分在意他人眼光。
1、自我否定，畏懼失敗。
很多人遇到事情，總是第一時間的否定自己，對自己或者別人說「我不行的。」 這就是自我否定的表現，還沒有嘗試就先否定自己的能力，讓自己總是保持在自己的舒適圈裡，對於哪怕有一點點挑戰的事情就不敢去做，去否定自己。
還有就是，遇到事情總是想「我要是失敗了，怎麼辦？」 內心總是在想失敗的場景，最後就真的失敗了。
想要改變自己的自卑心理，首先要接納自己，接納那個不是很優秀的自己，讓自己知道，即使我自己不優秀，但是我也是有一些能力的，我可以去做一些挑戰的事情，即使失敗了也沒有關係，我知道了自己的不足，下次去彌補和改正就行了。
其次，遇到事情不要首先去想失敗的場景，要多想一想自己可以做些什麼，有哪些事情自己是可以完成的，有哪些是嚴重超出自己能力以外的，理性的看待自己的能力邊界。
當你慢慢地、一點點地跳出自己的能力舒適圈，完成了一件件以前不可能完成的事情的時候，你會越來越自信的，因為在實踐中，你印證了自己的能力，證明你是有能力的。
2、過分在意別人的目光
一千個人對一件事情有一千個看法，當你非常在意別人的眼光的時候，其實非常消耗自己的精力，而且我們也不可能照顧到每乙個人的看法。你不可能讓這個世界上的所有人喜歡你，這是不現實的。
所以，我們乾脆就不要去想別人對自己的看法，（當然如果別人的建議對自己是十分有用的話，當然要聽取。）然後專注於自己所要做的事情，做好自己眼下的每一件事情就好了。
希望可以幫助到那些有需要的人，慢慢建立自己的自信，不再自卑。
10樓：
我以前超級無敵自卑的人
現在啊不知道為什麼，對自己很有自信
自信自己以後會事業有成
自信自己可以找到不錯的男人
這些自信不是別人帶給我的
而是學習
把學到的東西都變成自己的
再輸出不斷的學習讓我很充實，踏實
我只想從書本，生活，身邊人不斷汲取知識。
這段時間，我的情商每天都有增加一點點
博弈能力也有增加一點點
看人識物每天也增加一點點
好多吖成長是一件快樂的事情
11樓：仨飽一倒
認識到自己價值——自己優點長處，也認識到自己短板。認識到自己價值了，人不會自卑
沒有徹底擺脫自卑，說說一點感受和感悟吧
我不知道大家有沒有一種「期盼救星」的心態，覺得自己現在方方面面不擅長的事，為此很擔心，怕長期這樣在社會上受到傷害，自己應對不了。
幻想中，各種無力吃虧的事上面，期望有個高手出現，給你出主意，用易懂的方式教你怎麼做
至少我有這個心態。
有時候看到某個人回應別人惹他時候的反應很快、很機智、或很有力，覺得很羨慕，期望和這個人交個朋友，讓他談談體會，怎麼會有那麼厲害的思路，怎麼會有那麼強硬的個性，期望他能把做到這些的核心原因，用簡單易懂的方式教給自己
或者看到有人被坑害後，用很老練的方式維護自己權益，也想學他這種樣子，期望他能教會自己
至少我有這樣的想法。但是，實際情況是，對方不一定會友好地教你，或者對方自己也說不出個所以然。最後一點，人往往有種幻想，覺得這個人這方面厲害，其他各方面都厲害或者說都是優點，其實不是的，每個人其實都有不擅長笨拙的地方，和傷害到他人、讓人受不了的缺點
12樓：頓燉噸盾墩
當我發現我不再患得患失，我不再那麼在乎別人的評價，當我發現我有去幹些什麼的慾望，當我發現我心口那裡輕鬆了很多
我就明白，我的信心回來了
13樓：september
我是個很典型的自卑到自信的例子。
小時候大家形容我，安靜內向懂事聽話。
現在大家形容我，善良表達能力強真誠。
我只想用我的故事，鼓勵所有那些現在自卑的孩子。
我小學及其沒有存在感，到什麼地步呢？小學流行把桌子擺成一組乙個圈，老師給每個人安排了座位，平時那些安靜的孩子都有座位，但唯獨我沒有，老師把我完全忘記了。全班都有屬於自己的座位，老師把我分到了某乙個組，讓我委屈一下跟其他小孩共用桌子。
我只能把書包放在地下因為我沒有屬於自己的桌兜，我當時的夢想就是可以有屬於自己的座位。
初中剛開始，我依舊是那個小透明，我自卑安靜不敢和男生說話不跟同學吵鬧，只有幾個好朋友。我學習普通，改變我人生命運的一件事發生了，有一次我抄作業被老師發現，老師把我的作業扔到了樓道讓我補。我自卑的不敢面對同學，後來我賭氣的瘋狂學習，好像成績才能挽回我的尊嚴。
我的成績初一35名左右，初二20名左右，初三前10名的穩定。我的初中班主任用我當最好教育例子，每次開家長會都是表揚表揚表揚。我當時死讀書，成績是我唯一的自信源泉。
高中，我考上全市最好的高中，分到不錯的班級。在那個班裡，我的家境很差，父母都是普通人拿著一點點工資努力的生活。我的高一就是在自卑中度過，我不敢跟媽媽開口買貴一點的鞋子，我每天穿上我的鞋子就好像別人會嘲笑我。
我在那個班裡是多不起眼的存在，成績中等家庭普通性格不有趣。班主任高二做了乙個決定，按成績排座位激勵我們，我第一次被分到很差的位置，我覺得對不起父母，我發瘋一樣的學習，終於在第二次考試考到了11名，這時我還是靠成績維持我的那一點自信。
我很感激我的高中舍友們，她們是一群極其外向的女孩，我至今也沒有遇到過比她們更外向活潑的。她們把我的性格帶的越來越活潑，我不畏懼跟同學說話(這用了1年多)。
在成績考的最差的那次，我遇到了乙個男孩子，他讓曾經自卑的我，知道自己可以有人愛我不差。高中有一段時間，是我最快樂的日子，我成績好人緣好有人愛，唯一不足的是我依然感受到我的貧窮。
高考報志願我報了師範，我想做一名教師，我想幫助曾經和我一樣的孩子，內向外向無所謂，自信才是最重要的。
上了大學，我靠著高中舍友影響的愛說性格，很多師範比賽得到了很好的成績，可是我有時候會虛榮，我會想攢錢買一雙名牌鞋子或者衣服或者化妝品。我意識到自己對於金錢的自卑，我曾經買了一雙很貴的鞋子，也並不舒服不耐穿。我思考我這樣的意義是什麼，靠一雙鞋來自信?
在比賽時我穿了一雙幾十塊的飛躍帆布，我依舊贏得了他們的掌聲和尊重。
我是乙個擅長自我救贖的人。當我認識反思到了我的不足，我就會開導自己的思想，去改變自己。
有時候我覺得自卑到自信，是需要媒介的!!
我學習成績差，我初中學習好過，雖然大學成績也不咋樣但我再也不會因為這個自卑。我不擅長交際，我高中逼著自己交際，好像我真的很活潑，但現在我不會裝作合群的樣子了我朋友少，我也不會自卑。我家庭貧窮，我曾攢錢買一些貴而不實用的東西，可是到頭來還是感覺虛有其表，也不會因為貧窮而自卑。
克服自卑，我能想到最好的辦法就是，用一些硬性方法克服那個自卑，然後認識到其實那個自卑點也沒啥，就會自信。
乙個人從自信變為徹底的自卑有多恐怖？
hlly 我的轉變是在我剛上大學的時候。初中的我，就不算自信，因為家庭條件不好，覺得別人會瞧不起自己，不敢也不善於表達自己，所以在學校沉默寡言一直努力學習，成績也還過得去。自然得到了老師的厚愛，後來也有了一起學習一起進步的朋友，可以說慢慢地有了些 自信 後來中考失利，去了乙個普通高中的普通班。高中的...
乙個人是怎麼從自信變得很自卑？
ffgg 對這個問題我是深有體會。常常被自己父母或者身邊的人打擊，嘲諷，說這也不行那也不行，或者在工作中長期不能很好的完成任務。自卑可以肯定的是長期受到輕視逐漸形成的，因為內心不夠強大，常常會因為他人的言語內心久久不能平靜。我已經麻木了，沒有任何波瀾了。保持無所謂的態度，做好自己就行了，每個人都不是...
如何改變乙個人的自卑感
青稞 改變自己，不要過於在意別人的想法和話語，你可以多運動，這樣你會更有活力，我想如果你能多做些你喜歡的事充實自己，比如我有時無聊了就會畫畫，唱全民k歌，散步，手磨咖啡，學習拉花，攝影什麼的，你自己有事做了，就不會想那麼多，你也會在不知不覺中交到幾個朋友，長此以往，你變得更好了，也就自信起來了。 Y...