如何做到接受自己？

1樓：

首先，無條件的接納自己並不是一件容易的事情。

其次，明顯的事實是很多比你情況差千百倍的人都在愉快的生活。說明你的痛苦是你固有的認知造成的。

我覺得接納自己首先要放下比較。乙個人不能接納自己一定是有自己理想中的標準，當自己達不到這個標準時就會不接納自己。當乙個人的注意力從簡單的標準到探索生命的意義和價值轉移時，或許他就開始尊重生命，珍惜生命，開始接納自己了。

我們被生出來，不是要簡單的完成一些固定的目標，讓自己達到何種標準。我們是鮮活的生命，我們感受愛與被愛。愛與被愛是生命的意義和價值。

我們獲得自我認同感僅僅憑藉成績就太過於簡單和魯莽了。生命遠不止那樣淺薄。

我覺得乙個人開始感悟生活中的美好，感悟生命的價值，感恩愛我們的人，勇於付出，勇於接受，開始探索生命深層次的價值時，自然就不會再以簡單的標準來衡量生命的價值。

這個世界有億萬的人，但沒有乙個人是多餘的。因為從出生開始，你就有了愛你的父母。從你開始記事，你就有了自己的朋友。沒有人可以取代你。你來到這個世上，就有這一世的塵緣。

當然，我們活在現實中，都希望自己變得優秀。但是，我們更加注重的是追求優秀的過程而不是結果。努力過，不要留下遺憾。謀事在人，成事在天。祝好~

2樓：

我想，大道理你聽過不少，在這裡問，能獲得的，也許你看過的書裡都有，那為什麼這麼理論你都懂，卻沒有效果？原因就在於只有理論而沒有實踐和體驗。心理層面的東西並不是幾句話就能解決的，要不然，諮詢師也就沒必要存在了。

如果真的感覺受到你文中提到的影響，找諮詢師做諮詢吧。

恕直言。