1樓：鐵牛顧問波波
正如你所說，食色，性也。
而且自古以來是飽暖思淫慾。
如果慾望一直在腦海揮之不去，可以嘗試讓自己忙碌起來，找點事情做，定期適當的發洩一次，讓累計的性衝動值消退。
2樓：爻乂
我覺得，作為乙個普通生命，應當正視自己的慾望。最低的慾望是呼吸，因為要滿足自己當下的新陳代謝需要。中間的慾望是食慾和性慾，食慾為了滿足短中期生存，而性慾是作為生物體響應物種繁衍和進化的需要。
再高層才是社交，受教育，受尊重，自我實現之類的。
好多醫生建議不要過度縱慾，何謂過度，就是超過了身體的承受能力。趨利避害是生物本能，香甜的你會吃，疼痛的你會躲避。所以你喜歡的，一定是身體能夠承受的，不用刻意克制。
你說已經影響了正常生活，只能說你在這方面的精力，相較別人更大一些，這是無可奈何的。說一下我吧，我每天，每時每刻都願意響應身體方面的刺激和互動，也在耽誤學習，娛樂。有人問，就不能通過體育，讀書，手工之類的轉移注意力嗎？
當然可以，我完全可以做所謂有意義的事，但是一定要滿足身體的低階慾望，否則總會在「高階」活動時，受到低階慾望的干擾。
正視自己的慾望，正視它所需的精力和時間，不要用別人的標準來削足適履，慾望好比乙個寵物，別人的是只烏龜，你的是隻二哈，付出的關注就是不一樣。
3樓：麥子
需要克制的不是你的幻想，而是你對自己的負面評價。我的其它回答會對你有幫助，就不複製貼上了，如果有需要再來補充https://
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