1樓：向北
確定乙個目標，去努力，安排，從自我感動努力到實際行動證明。成就感會讓你更積極的去挑戰更多的事情。
目標不是很簡單，也不會很難。需要乙個去堅持，每天都練的 ，難度係數稍大的挑戰目標。
2樓：絕對不應期
我本身也是容易喪的人有時候喪起來連我自己都怕
這個時候可能會選擇換個環境例如暫時逃離學校去外面遊蕩半天（也可以做想做的事情，哪怕是看所謂的「無用」的書）
如果不想出去只想找個地方呆著那就找個安靜的角落看書吧圖書館裡面的書庫的某個書架角落也挺不錯的
3樓：
接受自己喪的部分，也面對自己積極的理由。
積極和喪也是一體兩面，總的來說，都是自己自發的一些狀態、感覺、想法等等。試著去探索和理解它們對你而言各自的意義是如何。
4樓：諸法無我
要學會轉念，多從正面角度看待不好的事情，好的事情。
多看自己擁有的事情，再去對比別人沒有苦惱的事情，知足常樂。
例如你擁有乙個完整的身體可以工作，可以走路，可以看，可以聽，對比那些殘疾人聾啞人，老年人，癱瘓人，能工作能生活真好。
怎樣才能做到極致
海納百川 1人回答 海納百川 2020 11 24 一 要有對自己所做的小事情的認真負責的態度。所謂認真，就是盡自己的能力做好，這樣每做一件事，必須達到自己滿意，多進行幾個方案的比較，預設，從而選擇乙個令自己滿意的結果。我們有時看到同樣是做的木工活，有的做出來很光滑，有的粗糙，這就是對自己工作態度的...
怎樣才能做到堅持讀書？
靜水流深 1.養成固定時間，清晨不開手機不回訊息，有個同事分享的，每天早上6.50起床，洗漱之後讀書一小時8點去上班，堅持一年養成習慣。2.提前列好自己的讀書計畫，比如一年12本，每個月一本，根據自己的時間來，規劃好，每本書多少頁，每天讀多少頁。我是這麼想的還沒有堅持下來哈哈哈 純純君 第乙個方法就...
怎樣才能做到堅持寫作？
蔣粵宇 季羨林先生有一句笑話 水喝多了，尿就有了！意思是平時積累得多了，才能做出學問。我不認為要每天都寫，這樣寫太機械，像完成任務，而非真心有感而發。隔兩三天，甚至一周，問題都不大。只要有想法了，就可以記錄下來 現在有智慧型手機更方便 好壞都無所謂，閒暇時再回顧整理。最好能整理出文章。我常常感覺，句...