成年人現在有擠眉弄眼的毛病怎麼辦

時間 2021-06-01 13:40:26

1樓:「已登出」

想要改變這種行為,

首先,就是要「去病態化」,不把它當成一種病態化的表現,而是當成一種自己在這個階段出現的正常行為,只是稍微不同罷了。

其次,要忽視它的發生。反正只是一種正常行為,那就隨它吧,就和呼吸一樣。

這兩個步驟聽起來容易,做起來卻不一定容易,自己可以先調節,必要的話可以求助於心理諮詢師。

2樓:霖士心理

如果是下意識且無法控制的行為,多半是因為上學的一種注意力緩解的行為。由於你會警示自己要高注意力聽講,但在過程中產生的壓力,卻無處釋放,有的人用摸鼻子、有的則是摳手指,而你用的是擠眉弄眼的行為來替代...

你也可以想象成與別人緊張時抖腿是一樣的,如果想要控制,就需要說服自己,在擠眉弄眼的過程中,你有怎樣的體驗,這些體驗能否幫助自己緩解壓力。

現在對於這樣的行為產生的困擾,也可以用其他的行為進行替代,如果想要全面診斷也可以到神經科進行檢查,盡量先排除抽動症或其他神經症的問題...

希望這些內容能給你些許啟發吧...

3樓:

擠眉弄眼有兩個作用,1.傳情;2.示意

而兩個作用可以傳達的情感乙個是喜歡的情感,另乙個是嘲諷、討厭的情感。

在此需要你試著區分的是,什麼時候你的「擠眉弄眼」代表的是喜歡,什麼時候是嘲諷、討厭的感覺。

你也說是心理引起的,那麼在此需要有乙個意識化的過程,試著找到那時自己內心真實的感覺是什麼吧。

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