成年人是怎麼熬過低谷的？

1樓：Jeong

2樓：愛啃骨頭的貓咪

硬熬。沒什麼技巧，就是硬熬。

因為你不知道，你所在的這個地方是不是已經算是低谷了，未來還有沒有更糟糕的低谷等著你。

借用一句挺流行的話來說，30歲之後發現，千難之後還有萬難。

人這一輩子，都是在打怪公升級的狀態。

有時候你戰鬥力不行，被迫下線，那你只能老實等著，不管是好好吃飯睡覺鍛鍊身體這些最基本的保持體力外，還是好好學習鑽研技能這些加分的優勢，都是你得知道的。

人生是一場馬拉松啊，高低谷輪翻上陣。

有朋友說，生活太難，總想自殺。

我也想自殺，但是因為中午吃了一頓特別好吃的火鍋，於是就決定不自殺了，晚上我再去吃一頓。

3樓：沒蹄子的貓

其實人生就是乙個過程，有高潮期也有低谷期，這是自然規律，是有規則執行的生命軌跡。低谷期是乙個難熬的過程，在這期間已經兩年沒有真正的開心過了，這個決心下的很正確，既然是處在低谷期，那麼，就利用低谷期來提公升自己。

直面問題:

面對人生的低谷期，這是很正常的，在這期間不需要任何人理解我們，自己理解自己就行，理解自己的處境、狀態，我這樣做為了什麼？你不用解釋給別人聽，知道你自己想要的是什麼就可以了，你可以把這些話說給家人聽，剩下的時間可以選擇沉默。

調整心態:

有一顆平常心，減少慾望，減少無效的社交，做到內心平靜，用平靜的心態去看周圍的一切。「人生低谷」可能是老天送給你的特別禮物，你可以慢慢的開啟禮盒，這份禮物意義何在，關鍵看你怎麼做了，是內心強大，還是內心柔弱，是打造自己，還是從此一蹶不振，完全靠自己，這中間取不了假。

蓄勢待發:

敢於直面問題才能更準確的調節心態，充分的利用低谷期為自己的人生不斷蓄能。設定學習目標，保持良好的學習心態，學習，學習，再學習，不斷的學習，心無旁騖的奔向唯一地目的，才有機會發現新的征程。長時間的堅持下去就會發現，自己的內心底氣越來越足，那時，就會有一種為自己設定人生新的目標是衝動。

把握機遇，再次崛起:

你有新的目標，在努力的同時，這時候你就要留意從身邊擦過的每乙個機遇，機遇來臨時，你要靜下心來思考，這是不是我想要的，盡可能聽從內心的呼喚。生命是有限的，有許多事做了才知道對與錯，才明白是什麼樣的結果，你不做任何行動，肯定會把自己束縛在牢籠之內。

時來運轉之時，就會衝破黑暗迎來光明，自己重新走向人生的舞台，蓄能很久，你就會憋了很久，那你就釋放出來，去就大幹一場吧！為下一輪的人生低谷做好充足的準備。

生活縱然是苟且和脆弱的，但你沒有資格說放棄，從中也就學會了堅持的意義。比我們強的，比我們差的都在努力，你有什麼資格說自己已經耗盡了全力？一次又一次的備受打擊，一次又一次的不懈堅持，我們所能擁有的只是乙個強大的信念，去用實力追逐你想要的，去捍衛你的尊嚴。

雖然逆流而上，就讓我們降下風帆，公升起得勝的旗幟，吹起勝利的號角，前行吧！