1樓：文麒
你看過《中國合夥人》？從困難中汲取失敗的經驗，「從絕望中尋求希望」
我們為什麼會心情失落？我們為什麼會有這種感覺？這無不值得反思，當我們想清楚這個問題時，大概也就明白了吧！世界不會因為你情緒的失落還止步不前，太陽一樣的東昇西落
任何時候保持熱愛面對生活是很重要的。
2樓：難泯
如果真的嘗試了各種方法，都調整不過來，記得去求助心理老師哦！如果有必要的話可以去做做看心理諮詢。不要覺得很奇怪!正常人也是可以做心理諮詢的
3樓：喵喵帶你撈錢
抱抱題主。
在我和你一樣的年紀，一樣的年級時，我也經歷了很悲傷的時刻。當然，感覺你還沒有超過我。
你可以看看我當時的悲哀時刻：
1，別老是看手機，別老是皮手機，盡力遠離各種電子裝置，這點非常重要。我的經驗是，在悲傷的時候，手機裡傳來的各種碎片化資訊，會擾亂你的思維，讓你無法思考。
你要明白，想走出悲傷，最重要的是在心裡建立起乙個向上的信念，這需要你冷靜下來，去思考，去自己建立。
2，好好吃東西，吃點好吃的東西。所謂好好吃，指的是你按時吃東西。多咀嚼，多品嚐一下食物的美味。讓自己好好享受食物的味道，回歸一下最簡單的滿足。
這一點一通百通，比如好好品嚐一杯水，好好品嚐一杯咖啡，好好聽一首歌，讓自己慢慢放鬆下來……
3，好好交個朋友（不是讓你交男朋友！高中不要交男朋友！）乙個知心朋友，會給你很多情緒上的安撫，鼓勵，讓你慢慢相信別人，相信這個世界。
當然，你可能不太會交朋友，我當時也不太會呢。如果你願意，我可以當你的朋友。
4，好好學習，並且，認清楚自己當能力，穩定心態。
好好學習，是因為，學習永遠會讓你立於不敗之地。
放鬆心態，認知自己的能力，是為了讓你，對自己有個更深入的了解。
5，嘗試培養一些好習慣。定時睡覺，定時運動。
6，制定未來目標。
7，容我再好好整理一下思路。然後再更新嘍。樓主加油！
4樓：風雨無阻
生活的目標要是不明確，就會被別人支配著走，連帶著相信你、陪伴你的人一起被支配。所以被動的生活是看不到希望的，需要你主動去追求內心嚮往的未來才對得起自己的奮鬥和陪伴你的家人。
我們最大的悲哀，是迷茫地走在路上，看不到前面的希望。當你感覺人沒那有如意或者是當你覺得自己再也堅持不下去的時候，請記得對自己說：沒關係，這些都是暫時的。
朋友，失望有時侯也是一種幸福，因為有所期待所以才會失望。記著，縱使失望還是一種幸福，雖然這種幸福有點痛，但是希望就在眼前。
現實生活中有太多無可奈何的選擇。社會就是江湖，總讓人身不由己，言不由衷。所以別把自己想的太好，不然失望總大於希望，別把自己看得太重，也許在別人眼裡你什麼都不是，別讓等過去了才覺得後悔，因為世上根本沒有後悔藥。
只有經歷過才是生活，盡力了說明你拼搏了，再努力一把前途一片光明，所以不管怎樣都不要虛度光陰。
5樓：念橋
心情低落，感到無望
還沒有到最絕望的時候，還可以談心情，談感受。不曉得有沒有具體讓你低落，或者說很緊急的問題。比方說，個人債務，個人情感。
低落這種情緒，每個人都有，都會患得患失，調整心態，特別是得失。太陽不可能一直是高高掛在天上嗎。低落的時候，也不是特別糟糕的事情。
那正是乙個低谷，乙個你認識自己，認識周遭的乙個時期，調整心情，做好生活規劃，祝福早日擁有好心情
6樓：林深葉茂
知道自己原地踏步，那就努力吧，先讓自己忙碌起來，明年就高考了，以後不想吃生活的苦，就咬緊牙關吃一點學習的苦，如果還是失落不能自拔，只能說是你不想出來面對現實，逃避什麼？只有你自己心裡清楚，而逃避永遠解決不了問題，因為人活著就是乙個問題接著乙個問題，不想面對的只會以另外一種方式出現更多的問題
7樓：文笑書
提主很年輕，曾經我也有類似的感覺。但是時間總會過，我現在回看，再問自己，那段日子留下了什麼？答案是並沒有，後悔不做點事情，而是空想
8樓：燈嚇隱
我們憤怒是因為我們自己的無能，我們不是愛因斯坦，不是比爾蓋茨，甚至不是川普，沒辦法完成一億的小目標，但生活還要繼續，我們每個人都可以做燈塔，照亮別人前行的道路。想想你的親人朋友還愛著你。
可以選擇去看書，人生的迷茫乙個人的力量是不能對抗的。高瓴資本的張磊高二還學習不行，看過資本論之後選擇了未來的方向，書可以教會我們如何選擇。
9樓：張笑軒
用健身，跑步來把自己的全部體力發洩出去，洗個澡，好好睡覺。把精神狀態養好，
一切都會好起來。
我好久之前頹廢的不行，找不到合適的工作，合適的女朋友，合適的生活方式。
去了健身房每天把精力全部發洩出去。沮喪的陰影就會慢慢的退卻，然後在健身房找了份工作，現在發展到預售店長，慢慢發現了好多賺錢的機會，有工作，有副業，休息自己定。生活還是會有煩惱。
學會解決，學會逃避，學會控制自己的心情。
雖然我這輩子大概率是個普通人，不會有奇遇，不會有燦爛的人生，不會有非常奈斯的愛人，不會有享受奢侈品的機會，一切發呆時候的幻想都不會有，但我會很努力的生活，學會給自己找樂子。
10樓：佳恩
每乙個都會有一些負面情緒，但是我們面對這些負面情緒時唯一能做的就是不要將它擴大。遇到不好的事情，我們可以換乙個角度去思考它。對待每一件事情的態度是很重要的，態度不同，結果也不同。
11樓：乙個你
放鬆心情，擺正心態
我也經常覺得不開心，情緒低落，甚至覺得自己有點抑鬱，沒辦法，總的熬下去嘛，生活也總的繼續呀
還有就是要對生活充滿希望，要讓自己有目標，要覺得人間值得
12樓：Wang1970
有時候會有這樣的感覺，很正常！養隻小狗小貓或種花草喂小鳥小雞之類的也是好辦法！幹自己想幹的事並堅持下去就會是不一樣的生活
被動會產生消極因素，人生要積極去幹自己喜歡的事就是了！主動性是最重的，易經中的乾卦說的到位，君子終日乾乾，夕惕若厲，無咎！另外君子坦蕩蕩小人長戚戚，做正人君子！
13樓：青禾
我的建議是:去直面那個讓你心情失落的事物，然後寫下來剖析它，看看它到底有什麼特別的，為什麼會影響你的心情？有沒有解決或者替代的法子？
可不可以請父母幫幫忙……總之，正式它，盡可能地去解決它，不要逃避，慢慢地你會發現自己在處理問題上會變得越來越得心應手，這就好比要去砍柴，得先把斧子磨一磨的道理是一樣的。「欲善其事必先利其器」
14樓：豆豆助
對身邊人還不夠狠，而狠心是需要持續鍛鍊的，從小事做起培養自己的果敢，膽量，邏輯思考，意志力等多維能力！不懂便問，持續學習，走出自己的舒適區，每一天都是磨練！等到你一件一件事情都做的差不多了，眼前這點小毛小小病根本不在你眼裡、因為你已經跨過了更艱難的山峰！
等你了解事情之難做，世界之大，知道世界上連飯也吃不飽，身體有殘疾他們的人生之後，你就會學會感恩生命了！還是對世界的認知過於簡單，才會對眼前的困難想象過難！
15樓：未定義
我很同情你，因為我的經歷和你非常相似，高二很迷茫，高考成績特別差，面臨沒學校可讀尷尬，也對未來生活沒什麼期待，結果選擇讀貴的技校，人生不能因為一時迷茫而說放棄，因為未來還有機會，生活不止眼前的苟且，還有詩和遠方，加油
16樓：January
生活中美好的食物有太多太多了。可以去旅遊，可以去參加集體活動，可以去做一件期望的事情。如果眼下沒有就想想幼小時候最喜歡幹什麼，又有什麼是沒有做成的。
找許久沒聯絡的「鐵哥們/閨蜜」包宿、逛街、運動、吃美食。
或者，逼自己一把，去考證讓自己進步，去躋身更好的環境，認識更好的人。
17樓：
打起精神來，你還年輕，還有令人羨慕的美好年華。趕緊精進自己的才藝與學識，豐滿自己的羽翼。多讀書，多看報~多運動，運動可以釋放令人開心的多巴胺。
如果你喜歡唱歌，去KTV唱歌也很解壓。做一些你自己喜歡的事情，盡快把心情調節好。
暴風雨隨時都可能來，你要練好自己的本事。小心被身邊人捅刀子，這個社會比你想象的更血淋淋，更冷漠。
人生除了生死，其他都是小事。
加油吧，少年可期~
18樓：半生瓜
我最近也是情緒一直很低落，因為選擇了回老家工作，可是回到家後，總是避免不了別人的閒言碎語。
因為這些閒言碎語，甚至出現了自我懷疑的情況，懷疑我是不是到哪都是一無是處，和別人也沒有很好的相處。
低沉了一段時間後，告誡自己不能再有這樣消極、低沉的想法了，再這樣下去自己真的會變得一無是處。
然後我就時時刻刻在提醒自己，盡量避免和這些閒言碎語接觸，別人的嘴你管不了，管好自己，自己高興就好了。不要讓別人影響到你，自己該怎麼生活就怎麼生活。
做點自己感興趣的事，轉移注意力。
所以你要加油！
19樓：林星
找個小目標，比如愛情，比如高考，為某件事或某個人努力一次。
學校如果有心理老師的話去找他聊聊吧，或者找乙個能信得過的老師。覺得生活很難是正常的，可是盡量不要讓這種情緒影響到以後的生活。
20樓：玉門
咬咬牙，堅持堅持，本人也是除了工作外剩下的時間都是煎熬，現在是爭取找點事，讓自己變的忙起來，忙起來最起碼可以脫離開此時此刻。。。
21樓：
怎麼說呢，其實或多或少每個人都有過這樣的感覺，不過你現在高二了嘛最主要的當然還是好好學習了
其他的外來之事就不要想那麼多啦
順其自然就好了
身邊沒有可以發洩情緒的人，你可以把你的那些壞情緒都寫下來其實有時候我遇到很難過感覺自己過不去的坎，也不想找人說，我就會把他們寫下來，一來可以發洩你的情緒，二來等過段時間這個難事過去以後，你回過頭來看，也就笑笑了，覺的也就不過如此了
好啦～不要那麼喪了
好好學習呀
（其實我自己最近的生活也和你挺像的，不過我安慰起別人來還是一套一套的）
慢慢來吧
22樓：蔣濤進
好同情你的遭遇！人活在世上總是會有自己不能掌控的情況發生的，但既然是發生了就要正視它，勇敢面對是唯一的決策。
首先從自身做起吧！端正心態是最好的自我療養方式，現在的情形最重要的還是要靠自己，你需要做到的就是每天給自己打氣，鼓勵自己一定要堅強，不可有極端的想法與做法，人生一定要為自己負責。
你的這種情況大多數人都會有所經歷的！想想自己的這種傷痛真的是不算什麼，比你慘十倍百倍的人多的是，想到這些你就會感覺世界真的不是你想象中的那麼晦澀，每乙個生命都是有意義的，正視自己，走出自我，走出困境，你會發現世界真的是很美好的。
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江浙滬從不包郵 我大學談的兩場戀愛都失敗了，我是不是很失敗 不，恰恰相反 我活的很開心 基本上沒有時間的壓力 想走就走 爽到爆其實最初幾天還挺難受的，畢竟付出了這麼多感情 但後面就習慣了 就釋然了 這個和選班幹部一樣的啊 只不過把女朋友換成班幹部 再把上面的內容念一遍就行了 小年輕 我是2020級考...