1樓：你屁屁紅咯
抑鬱≠抑鬱症
你應該是短期的抑鬱心理吧
不然會沒活力，跑完了更累 （親身經歷，一學期的成果 nothing 不如聽聽後搖）
2樓：常 樂
可以吧。但是抑鬱症患者沒有意志力啊。
初三開學後我放學經常在操場練習跑步，考前一周沒有下去跑了（一是為了寫完作業能早點複習，二是因為懶了），考後成績退了一點點，沒過多久我就崩潰了去了醫院。
初二會考後很在意成績，我想上重點高中，一點點退步在別人看來沒有什麼。為了考好就懶得去社交聊天了，壓力有點大，但家裡人總是忽略我的感受，我只是想傾訴，他們卻著急幫我解決，比如叫我忍著，叫我刻苦點。我清楚怎麼解決，我只是希望有人鼓勵我。
運動跟我的發病沒有直接關係，但也有間接關係吧？我不大清楚，但願意運動總歸是件好事。但願能堅持住吧，我試了一周後就遭不住了，我不太擅長調節身體，每次跑得都像快死了一樣，體驗感實在不好，自然也就厭惡了。
3樓：君枍
戰勝不敢說，但肯定是對自身有好處的。
以前還看校醫室裡寫著
跑步可以使人快樂，不開心的時候要多跑步。
而且精力發洩出來了，就不會想東想西的，睡覺也能安眠一點。
我有在努力堅持鍛鍊。共勉。
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