1樓：漫聽塗說
出去找個地方跑上三公里，在跑得過程中，想想自己擁有什麼，想要什麼，應該做出怎麼樣的行動和改變，跑完後，身體累了，頭腦就清晰了。
2樓：宸兒
我也是乙個浮躁的人，我覺得浮躁的人相對來說心態都不好，比較急躁，但是很多事情不是急躁能解決問題的，說不急躁，遇到事了一時半會還不能完全做到，所以我現在使用的辦法就是克制，急躁的時候就使勁克制
3樓：
不請自來哈哈
前幾天期末考試
就很浮躁，平常年級前五這次考了十幾我們年級人不多哈哈就660多個，文科
然後我寒假好好反省了下自己
上課不想聽、覺得無所謂、做題不細心、還有追女孩然後妹子吹了成績蹦了
我覺得，少玩手機很有用我現在做事手機都在一公尺開外哈哈以前都是邊玩邊寫然後就是早起跑步、約著乙個朋友、他在旁邊叨叨說著我什麼也不想就很自然然後補課練球一天都滿滿當當的、就不會覺得浮躁了還有聽點抒情平靜的歌、我考前一周都在聽說唱哈哈哈把自己的時間塞滿，手機扔開，別亂想亂七八糟的人和事加油哈哈
4樓：蔡佼佼
那就開始對他們重視起來。每天早上起來做一件你認為很困難的任務，然後接下來的一天都會很順利。
希望你可以慢慢沉澱下來，浮躁是每個人都會有的乙個時期，你可以試著和許久沒聯絡的老朋友聊聊天，他們的回答或許會對你有幫助
5樓：一硯梨花
想要的太多，一時又得不到，就會變得浮躁。
從題主問題的補充來看，因為不重視的態度而造成的不好的影響是引起你焦慮的原因。
覺得考試小意思但結果並不如意，是因為你沒有對考試難度做好了解，就隨便地給它定了乙個簡單的標籤。這也算不上是大問題，只要調整好自己的態度，分清主次，明確事情的重要性，就不會出現這樣的問題了，重要的就是不要隨便。
1、少玩手機。社交軟體、碎片閱讀是引起我浮躁的乙個重要原因，每次一開啟手機就會不自覺地刷上幾個小時，然後放下手機之後就會被莫名而強大的空虛包圍，接下來就是浮躁（時間都去哪了？我幹了些什麼？
我又浪費了幾個小時…做什麼都彌補不了了哭…）不知題主會不會。
2、專注地做一件事情。可以先從自己的愛好開始，或者花兩個小時打掃衛生，把家裡的角落都清掃乾淨。專心的做一件事會使幸福感明顯提公升。（真的很明顯喲）
3、看書。浮躁多數人都有，看書就可以減少浮躁的頻率。一方面，書裡豐富的知識可以拓寬視野，充實頭腦，另一方面，書裡又蘊含了很多人生哲理，幫助你想通一些事情。
這是乙個很重要的積累的過程（看不進去的時候也不要強求），不得不說，看書真的幫到我很多，因為專業是漢語言文學，接觸的書籍較多，心好像也就是隨著專業學習而慢慢平靜下來的。
當然啦，最重要的還是，想清楚浮躁的原因。
如果是具體的事，那就去解決它，如果是一時解決不了的事，那就慢慢來，如果是無能為力的事，就要學會自我調節和排解。
6樓：
首先，自律是解決人生問題最主要的工具，也是消除人生痛苦最重要的辦法。
其次，老舍先生說過一句話「當你認清自己後，便不會再看輕任何人。」 我認為，對事也一樣。
7樓：
看書、發呆或者虐自己的體能（比如跑步或者跳舞什麼的）
先說看書，楊絳先生曾說過一句話使我感觸很深:你的問題主要在於讀書不多而想得太多。
我有乙個確確實實的體會就是，當我有一段時間不去看書，我會很明顯的出現心高氣傲，認不清自己的情況，時間久了，會容易迷失，讀書，就是乙個靜下心來尋找自己的過程。
再來說說發呆，身為一枚雙魚座，發呆簡直就是自我拯救的良藥好嘛，我可以在自己的腦海裡建立乙個虛幻王國，想清楚事情的前因後果，幻想自己如果是其中的誰，我會怎麼怎麼做。雖然看起來並不符合實際，但是這樣的幻想真的。。。。真的可以讓自己平靜下來清楚自己想要的是什麼，因為你會發現，有的時候浮躁就是我不清楚自己的定位，發發呆，問問自己想要的到底是什麼，有時候隨心走也是一種生活態度。
（這條對個人有用，僅供參考）
最後，我們來說說運動，運動的好處自然不必多說，隨著身體的發熱、血液迴圈的加快、血管的擴張，我會明顯感覺到頭腦不再那麼渾濁。運動會產生愉悅感，如果真的很不開心，出去跑幾公里，其實好多事情在你跑步的過程中就會想清楚或者找到思路，出一身汗，洗個澡睡一覺，第二天又是全新的一天。
至於跳舞嘛，嘿嘿，這對舞蹈專業的人來說肯定再清楚不過，舞蹈本身就是個情緒釋放的過程。跳完了非常過癮，建議廣大群眾都加入到舞蹈的行列裡來，充分釋放自己。
我們生活在這個浮躁的社會，生活處處都有壓力，能學會盡快的調整自己也是乙個重要的技能，盡量保持平常心，尋找自己。我們生活中每一次經歷，回頭想想，都會是乙份財富。
希望大家都能每天保持好心情！
8樓：Charlotte
接受自己的不足，接受自己是個不完美的人，接受自己在這個時期就是這種水平，然後，腳踏實地地完成該完成的任務，再揚長避短，在自己擅長的領域不斷提公升自己。
9樓：
作為乙個深信星座的白羊座給你提個小建議:
轉移注意力！
一般我遇到煩心瑣事的時候，在沒有太大後果的前提下直接不去想它。
聽歌唱歌，看電視電影，想想暗戀的人……一般對我都比較好用。
10樓：在墨綠色的深夜裡
拋開瑣事，專注自己，不論是內心還是身體，遵循你最真實的想法。
問問你到底想要什麼，並且你能為之付出多少努力。
只要想要才能願意做。別人給你的建議都不及你給自己的
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