1樓：心之愛心理諮詢
北京心之愛心理諮詢師，劉麗宇：
討好型人格習慣不自覺去迎合他人，而忽視自己的感受和想法。我們不容易去改變自己的性格，但可以運用自己的性格特徵。平時的生活與工作中，你留意一下，你有討好的時候，也一定有不去討好的時候，這是可以選擇的，並不是自己完全無法掌控自己，平常可以覺察一下，什麼情況下會比較容易讓自己進入到討好的狀態，這裡面一定觸動到你的情緒和感受，有些是較深層的，在你無從察覺時就進入到下意識的習慣反應中。
你需要多些深些的了解自己，這樣才能幫到自己有所掌控，必要時可以尋求心理諮詢師的幫助。
2樓：
需要，非常需要，得治！
以前也有輕度的討好型人格，單位一同事則有嚴重的討好型人格，明明很有能力，還是會經常討好別人，討好領導，也討好同事。
明明已經做得很好了，但是，他們還是會拼命地討好別人，看人臉色，仰人鼻息，就像兒時討好自己的父母，奴才渴望得到主人的賞賜一樣。
寧願委屈自己，也要成全別人。他們總是非常無私，幾乎不會拒絕任何人的請求，他們很少說「不」，即便當他們意識到別人的需求不合理，他們也不會拒絕，害怕別人會不滿，給他們差評。
他們容易妥協，和別人有矛盾後，他們會是最先道歉的那乙個。他們不敢提出自己的請求，因為害怕給別人添麻煩。當他們獲得幫助時，往往會感到受寵若驚，認為自己承受不起或不配接受幫助。
比如，如果別人請他們吃一頓飯，他們便會不自覺地恭維別人，不斷地說好聽的話，其實，可能也就是人均幾十元的消費，但他卻好話說了一籮筐。他們常常為了利益關係或小恩小惠去討好別人。
怎麼辦？
說一點個人的經驗：
1.自己爽是第一位的，寧願讓別人不愉快、不痛快，也決不能讓自己不愉快、不痛快！再也不能委屈自己，成全了別人！
2.令人不滿、令人氣憤的事，一定要表達出來，一定要反擊，否則，忍一時越想越氣，退一步越想越虧！語氣要堅決！行動要果敢！
3.學會拒絕，沒什麼不好意思的，臉皮要厚一些，行就是行，不行就是不行，不要猶豫不決，而要堅決果斷。一開始練習的時候，可採用緩兵之計，「讓我想想再答覆你啊」，然後就沒有然後了。
4.和別人有了矛盾，不要總是歸咎於自己，不要總是苛求自己，矛頭對外，你會發現，原來也可以是別人的錯！原來別人也有錯！
找客觀原因，誰說不可以！誰不找客觀原因？誰說沒有客觀原因？
5.別人對你好，你是值得的！再卑微的人也有權利被厚愛、被厚待！何況你並不卑微，而是你自己認為自己太卑微了，實際上，你比很多人高貴多了！可愛多了！
冰凍三尺非一日之寒，從小訓練和形成的行為模式、性格特點不是輕易能夠改變的，所以以上幾條要堅持練習。只要堅持練習，一定會有顯著效果和變化的。
3樓：正直的二妮
其實只要影響到社交和生活了，就應該去找心理諮詢師或者心理醫生聊一聊。諮詢師會幫助你了解原因，讓你明白為什麼你是討好型人格，並且幫助你做出改變。
關於工作，如果像你所言已經影響了生活工作，那麼不論是創業做老闆還是給人幹活，都離不開和人打交道，恐怕做了老闆也想著考慮他人的感受而做事優柔寡斷。
4樓：想變性感的矮士多啤梨
看過電視嗎，電視上總會有這樣的女主，那是電視，現實不一定會有人來救你。所以你啊，這樣不會很累很壓抑嗎，你不能要求實打實的快樂，至少有一部分時間讓自己開心自己啊，怎麼樣我其實也不懂因為還沒經歷到，總之，你要有實力，要有資本，有那種說翻就翻說走就走的能力和勇氣。
5樓：舒童
瀉藥。給到樓主的建議是:
1.做自信訓練，心理暗示疏導都可以。
2.提公升穿著氣場，西裝，打扮，讓自己看起來很厲害不好惹。
3.提公升懟人功力，多拒絕別人。不知道怎麼拒絕就多看相聲。把懟人的詞背下來。
4.最重要一點，明白世界上什麼人，什麼事對你不重要。也就是說，其實你覺得生活中重要的事都不重要，三不政策，不關心，不在意，不說話。
5.學會閉嘴，保持沉默和高冷，憋住。
6樓：
需要，討好型人格很影響生活幸福指數的，更何況你還需要創業呢，其實諮詢心理醫生，是一件很正常的事情，就算沒有心理問題就像做身體檢查一樣，去看看也不大要緊的
哈哈 ，可能就是有點貴吧
7樓：敏感多疑的我
我也差不多是這種型別的人吧。
就是因為之前一直討好別人，所以經常被人輕視。有乙個室友覺得我性格懦弱，經常動不動就甩臉色給我看。在宿舍裡真的炒雞心累～後來那室友越來越過分，一點小事不順著她的意思就甩臉色給我看。
實在受不了，就冷戰了。（即使到這種程度了，我也沒跟她直接撕逼，只是冷戰，感覺自己真沒用 ）現在已經冷戰了乙個多月，不過那種撕破臉，無所顧忌的感覺真的炒雞好～
8樓：對心
xieyao
當年在想這個問題的時候你已經在傷腦細胞了
嗯你已經想到了看醫生那就去啊
因為你想去又不去
不知道去不去
你會花很多時間在上面
去看看吧
哪怕就是看個心裡安慰也好啊
就這樣看了醫生什麼都踏實了喲
對了去普通三甲醫院看就好了
有時間在知乎糾結不如去看看醫生咯
9樓：卜離丶卜棄
嚴重討好型人格怎麼可能適合創業？你想多了。先工作吧把技能和人際關係主動調整調整，看看在社會上生存的其他人是如何辦事的取長補短。
10樓：用心罵人
需要，諮詢專業的心理醫生，會帶給你很大的成長，有一本書推薦給你《自我關懷的力量》，對我幫助很大，還有，我想問你，如果你討好別人，那誰來討好你呢，這個世界是我最想討好的就是我自己，你其實也是，因為無論在多麼危機時刻，真正能拯救你的，只有你自己，真正地愛自己，然後在力所能及的情況下，在幫助別人，記住，討好別人就是委屈自己
11樓：白馬王子
瀉腰，討好型人格其實並不可怕，遇到什麼樣的人說什麼話看起來貌似很小人，但是你說真話可能會讓人討厭，這是人性！你不去惹別人別人欺負你，是因為你自己可能太軟弱了，吃虧還不討好，和你自身的性格有很大關係！事不過三，做人要忍讓，但絕對不能盲目後退，做人要善良，但絕對不能任人侮辱，真心是用來對愛你的人和你愛的人！
心理學醫生建議還是看一下，改變從自身做起，相信自己，觸碰底線的人不值得你交，又何必給對方面子呢，做生意的話我相信是需要頭腦的！不建議盲目尋求改變，你現在這種狀態不適合冒險，先做好自己，讓後一步一步來吧！真正的朋友會在你困惑的時候給你最大的支援（有時候可能說的話你不愛聽，可能忠言逆耳），至於那些路人，人不犯我我不犯人，人若犯我我必犯人！
12樓：DianQi
首先，深入思考一下自己為什麼會嚴重討好別人，最佳方法是，在自己討好的時候思考這件問題，搞明白自己心裡到底怎麼想的。長時間壓抑這種感覺應當是你和家人處理不好關係的原因之一。
其次，在明白自己的想法之後，分析一下到底是什麼原因導致自己會嚴重討好別人。是出於生活工作所迫，或是自己性格問題。前者表現在你在討好別人時會厭惡自己，這樣的話呢可以通過自己的努力，矯正自己的心態。
如果是後者，會習慣性討好，沒有感覺，在我看來需要看心理醫生，畢竟對自己也產生了不小的影響。
最後，嘗試著去不卑不亢地與身邊人相處，自信一些，會讓許多問題迎刃而解，生活也會給你讓路的，加油！
13樓：大全川
一模一樣，這個世界太壞了，非常糟糕，不用在意得失，做好你的工作，就好了。一定要記得你為自己打工打工是為了錢，他們開心不開心跟你沒任何關係。
14樓：茶時清酒
討好型人格的你是不是生活的很累
啊櫛 說不累是假的，但是相處本身就是互相包容 討好 如果完全做自己，也可能會傷害到別人，沒必要為這種人格感到苦惱，起碼證明你的人緣不會太差。最後溫馨提醒這種人格一定要找個貼心的伴侶，你可以對著乙個朋友過客討好，但你不可能一輩子討好自己的伴侶，在他面前，你可以做真實的自己，甚至可以有一點點任性，可以緩...
我想要轉變討好型人格結果卻變得非常暴躁易怒該怎麼辦
程浪 這樣的反應很正常，因為我也是這麼過來的，討好型人格很多時候的憤怒不是對於其他人的，而是對於自己的，討厭自己去討好別人，但事後又無法抑制地對別人抱有幻想。那種欲求不得的感覺，實在會讓你覺得自己很討厭。還是糟糕事經歷的不夠多，不夠頻繁，需要很多事的刺激和很久的時間才能改變這種狀況。首先你有意識地判...
字醜已經嚴重影響了我的學習生活，目前非常悲觀，請問我的字還有救嗎？
昱耀 其實要說乙個中中國人的字有多醜我是不信的，就算你是抄作業抄到的大學那麼你也至少是行書和草書的專家了，至於你為什麼會像現在這樣，其實是你心靜不下來，慢慢一筆一劃的寫，不要想多麼好看，而是清秀好認就行了 攸寧 不是太同意上面回答中的 握筆姿勢不是很重要 我之前的抓筆姿勢是錯誤的，就是大拇指將食指包...