1樓：彈鋼琴的狗延殘喘
別人欺負你，是因為他們的內心失去了平衡，這跟他們的原生家庭的教養方式有關係，他們的內心混亂所以把氣發洩到了你身上，這不是你的錯，別人的一切行為都與你無關，與他們的內心相關。
2樓：
我只知道人的生理構造，眼長在前面是有道理的，人，只看得見自己前面的人，不如自己的人他是看不見的。
所以，恭喜你，哪怕只有一方面比別人強，他也在某一方面不如你。
如果你是被你年齡大很多的人降維式打壓，也不要難過，他那樣的年齡，只能找你這樣的小人物刷存在感。
他真的是很沒用。
一對比，心情更舒暢。
3樓：仨飽一倒
我說個可能不切實際，也不保證正確的處理方式
找到當初欺負自己的人，和對方這麼說"當初你某某事的做法，傷害到我了，以後不要再傷害到我，不然我必然反擊甚至和你搏命"（我真的會搏命，不是說說，這種事也不能說說而已）
能欺負他人的人，必然是吃軟怕硬的，你這種堅決不惜搏命的態度表現出來，對方還敢欺負你嗎
實際上，認真回憶的話，會回想起很多欺負自己的人（語言暴力，態度兇惡殘暴為主），當時因為自己老實，不懂要保護自己，也不信自己有力量保護自己，就站在那裡呆地被傷害了
其實，現在我常想，找到那些過去欺負我的人，對他們那麼說，想象中我看到對方被我震懾的表情以後，我才能體驗到成功的滿足，和進一步建立自信，同時也用這種方式（能不能穩定地對對方說出口），來檢測自己是否已經具備了強健的自我保護能力
4樓：
我小時候心大，樂觀，被欺負後當時哭一場，過了也就忘了。然而，我的父母太坑了，總是不斷給我製造負能量，一件屁大的事，都要說的很嚴重，久而久之，造成我喪失了人生的自信，覺得生活處處都是絆腳石，變得畏手畏腳，瞻前顧後。然後被一些沒什麼良善之心的人看出我的怯懦，從而得寸進尺。
5樓：香銘一壺酒
那就防止這種情況出現第二次吧！就是讓對方領教什麼叫現世現報。就是當場報。
這種耿耿於懷的屈辱感很傷身的。與其長年氣鬱，不如當場報當場了。
6樓：力力先森
寒山問拾得：「世間謗我，賤我，欺我，辱我，笑我，輕我，惡我，騙我，如何處治乎？」
拾得答曰：「你且忍他，讓他，由他，避他，耐他，敬他，不要理他，再待幾年，你且看他。」
7樓：nana
受了委屈不算什麼
能懟回去就不是什麼事兒
總之是要發洩出去的
不敢當面懟
日記裡也要把欺負我的人咒死
總之不能憋在心裡把自己憋成神經病
心裡疏導通了
最終的目的還是要增加自己的實力
這才是最重要的
8樓：
欺負回去。
主要是兩種情況吧，第一種就是你自身太弱了被愛欺凌弱小的人盯上了。第二種是兩者實力錯差不大，出於利益或是嫉妒打擊你。
前者就想辦法提公升自己的實力，後者還需細細籌畫，各方斟酌。
報復手段可以有很多種，無需魚死網破，或是用最低階的肢體衝突來展現。
各位量力而行，記住提公升自身實力是最核心的。
9樓：任強
被人欺負了，做3件事＂還＂回去。1思想上不做老好人：改變自己的思想，我們不惹事，但也不怕事。
2行動上表明立場：這裡的行動也代表語言，對方說的沒有道理或態度不好，你要指出來。如果更惡劣，就要還回去。
3態度上要強硬不示弱：平時說話不要太過於軟弱，平日態度不強硬起來，就會給人留下好欺負的印象。
10樓：阿雪
上學的時候總是被欺負，挨打了回家還要愛爹罵。
高中有一次被打了我忍無可忍，我是寄宿生半夜跑出學校，第二天早上六點我拿著鋼筋在他家門口等著他，結果他們家房東上來看到我了，把我攔下來了，我就直接回家了，再也沒去過學校，他後來一直不敢去學校也輟學了。
之後我一直就這樣，誰惹我都不行，我是個講道理的人，你不講道理我就往死里弄你。
你讓我活不好，我讓你活不了，誰逼我，同歸於盡。
11樓：
我室友，集盡我所有討厭的缺點，你們遇到的我都遇到過。排擠，背後罵人，嘲諷，吼人具體的我都不說了，所有室友問題我基本都遇上了，我是那個農村來的，寢室基本都城市，我平時穿得很土，性格木訥，這是前提。
想起以前被人欺負，心裡很不甘心，前面的把人當空氣我試過，那是你們圈子還不沾邊 ，但凡你時常要和這些人扯上關係，人家混得風聲水起，你被罵到哭，你告訴我你能無視這種人？
還有報復，你以前那麼軟柿子的乙個人，報復能黑到哪去，罵人，你罵的出口嗎？
好了，方法。
第一，被欺負說明你不夠強大，自我修煉，女生，鍛鍊和打扮，訓練口才，多參加集體合作專案。男生，請練肌肉！了解國際體育賽事，經濟和法律，不要老是遊戲？！
請把你這些不好的經歷當成一次成長而不是虧本買賣，你會擁有更多，是他們沒有眼光。
12樓：
我現在就是這種情況啊，但是沒辦法自己慫又不敢懟回去，但是別人又一而再再而三的暗中懟我，離高考就二十多天了，又總是被這種情緒影響我現在已經想好了如果她再罵我一次就等住吧哼
13樓：
唉╯﹏╰，被很多人不理解之後，就會失去理智，然後想一想沒什麼大不了的，看開一點吧。
無意的語言，真的很像滾雪球一樣，嘲諷聲越來越多，只有不在乎，不去看，人生才會美好吧。
畢竟多公尺諾骨牌效應我還沒有那個能力去喊停。
14樓：便利員kiwei
從我的觀察來說，任何人對你所做的都是你自己本身不夠完善的原因。也許你眼光不好，選錯了朋友，也許你落位不對，去了乙個你不該去的地方。也許你自我認識不清楚，幹了力有不逮的事，各種原因。
15樓：
但我舉雙手反對最高票答案"最好的解決方法是忘記」就連挨了打的狗，都無法忘記疼痛和來自人類的恐懼。
好了傷疤忘了疼從來就不是褒義，無論是別人給你造成的傷疤，還是自己作出來的傷疤。選擇忘記疼痛你很可能再次受傷，或者形成逃避心理。
你以為忘記它就可以不痛苦了，忽略掉被人欺負的痛苦不快繼續行走，保持你內心的平靜和樂觀。直到，又遇到同樣的問題，你再次受傷，想起了曾經熟悉的痛苦——「為什麼同樣的事情又發生在我身上？是我比較倒霉吧？
沒關係，人要樂觀，忘記煩惱痛苦，我要保持自己內心的平靜。」
可是，你要是不改變自己，很可能被欺負的還會是你。
作為有思考能力的人，都應該對發生在自己身上的事產生反應，反思。我們不能像狗一樣躲著那些打我們的人，因為，我們有尊嚴，而且不容侵犯。
太晚了先睡。。。
16樓：
我覺得還是要心理上不理ta，因為ta真正傷不到的是你內心的強大世界，在平時抬頭不見低頭見的就見不得別人好，更見不得別人比自己好，可他們自己又不爭氣，當然要欺負平時好說話的你，以洩心頭之氣了，好好的日子ta沒事做，閒的就剩挑撥是非了。
我不建議去報復這類人，因為這又是在浪費自己的時間在他們身上不是。但我主張吃虧可以，但該說的得說出來，你混不吝我比你還混還不客氣，不要當我好欺負，老子眼裡根本就沒有你…
17樓：
1、因為沉溺在被欺負這件事情當中，所以才無法破解此刻心態。事情過後回頭看，才發現當時自己本可以不用自擾。那一刻的事情，只不過是那一刻發生的，人生軌跡本來就是不停在變換，我們不會一直停留在那。
所以別讓將來的你後悔現在的你浪費時間解這道時間自會解開的題。
2、不要怕別人欺負你，自己並不是完人，本是爛命一條。自己對外完美形象呈現的期望，還有強大的自尊，我本應是最好，這些統統都丟棄吧！告訴自己，i dont care！
3、別積鬱在心，難過又如何？看看更廣闊的世界，把當下變渺小。
4、萬事必有因。你因為你經歷了什麼，所以容易在意，他因為他過去承受了什麼，所以帶來「傷害」！
18樓：達利亞
不用調節啊，該幹什麼幹什麼，為什麼一有了負面情緒就要擔心的要死，就要通過什麼辦法來調節，就放著不用管啊，它有它存在的意義啊，最後上張截圖
19樓：
調整心態是後事，下次被欺負了一定記得還回去，人性就是這樣，老是忍氣吞聲別人只會對你變本加厲！人家打你一耳光，你要抓住對方的頭髮狂抽。然後再去說調整心態的事。
人不狠站不穩，記住了。
20樓：
剛剛就遇到這種情況，上知乎來搜尋答案。
我的做法是哭出來，找關心你的人尋求關心，被安慰之後就好多了。
準備晚上去找點好吃的安慰自己。順便畫個圈圈詛咒那個神經病。
21樓：
廢話，一拳上去，就是這樣，牙齒只有咬的死死的才可以站在擂台上才可以承受下次攻擊，既然對方不是被欣賞之人，或是被認可的「凡人」。
那麼，一拳上去，就是最爽的。
念頭不通達，反而影響自己。
聽樓上的？放屁，那些人只是沒有遇到過罷了。
加倍奉還，讓他知道，無力的感覺是什麼，要怪誰？去怪他媽媽把他生下來，生在這個與我同在的時代。
22樓：
你要相信有一天他一定會受到懲罰的，你需要做的就是原諒，如果不原諒，就會揹著這個仇恨在身上，無論做什麼都會受到這個人的精神壓制。
古代有乙個刑罰，某個人犯了罪，會給他身上綁上一具屍體，讓這具屍體在他身上腐爛，直到有一天與他的肉長在一起，並且讓他也全身腐爛，如果你每天都揹負這個人對你的傷害，如同揹負一具讓你腐爛的屍體一樣。對自己最好的辦法，就是丟棄這個讓你難受的屍體，原諒他對你的傷害，完全的不記恨，才能完全擺脫他對你精神上的壓制。
23樓：
題注的問題我想很多人都遇到過，包括我自己
在心理學上可以用【認知失調】理論來解釋。
我們大多數人都有一種需求，即希望把自己看做是講理、有道德、聰明的人（正面的形象）。當碰到一些資訊暗示，我們的行為可能是不講理的、不道德或愚蠢的時候，我們會感到不舒服。這種因為做了一件和自己習慣的而且通常是與正面的自我概念不符的行為而產生的不舒服感，我們成為認知失調。
（行為與認知不一致產生失調，不舒服感）
現在談論題目中情況，你莫名其妙的被欺負了，沒有反擊回去或者反擊不成功這一行為，使自己覺得不夠強大，威武，軟弱可欺，與自己的正面形象認知不一致，從而產生不舒服感。
怎麼解決呢
首先，你無緣無故被欺負，是對方毫不講理，你就當遇到一條瘋狗，你不能跟一條瘋狗對叫吧
然後，以後自己提高警惕，不要跟他們一般見識，免得有生命危險
24樓：酋長薩爾
被別人欺負了，肯定有原因的，只是你不願意回憶。
既然被欺負了，肯定會有損失，至少壞了心情。
解釋事情的原因，承認損失的合理性，是最好的心理調節。
至於復仇就不必了，教父告訴我們「不要恨你的敵人」，恨陌生人更是浪費生命。
25樓：
我也碰到過類似的事（完全符合提主提出的所有條件）現在連那人長相都不記得了，當時實在年少無知啊！雖然現在心裡已經很平靜，卻也時不時會想起，惱恨當年別人騙我，更多是悔恨自己的愚蠢軟弱。
吃一塹長一智，反思自己被坑的原因，防止下次被一同一型別的人，同一型別的事坑。腦中模擬當時的場景，想想自己該怎麼應對。勇於接觸各種各樣人，觀察研究他們的行為，揣測甚至試著引導他們的心理和行為。
我從前是個對其他人類沒半點興趣的人，現在倒覺得人類行為也是很好的研究物件呢。
最最關鍵的是，負面經歷千萬不要單單化為情緒（情緒解決不了問題），而是轉變為個人歷練，一旦進入理性的思考，你的情緒也會被漸漸撫平。
被人欺負了，怎麼法律回擊
高山 首先，不要打架，打贏坐牢，打輸住院。這是基本準則。其次，在基本準則的前提下，雖然對方還沒有正式侵害到你家人的身體，但是你要注意收集證據，比如後邊再與他們接觸，要注意錄音錄影，尤其是關於他說要怎麼打你傷害你的話語。在這個取證過程中呢，有一點小技巧，那就是你可以不斷重複的問他 你要把我怎麼地？然後...
被人欺負該怎麼反擊？
人不犯我我不犯人，人若犯我我能忍忍，人再犯我斬草除根 他怎麼欺負你的你就這怎麼欺負回去 也許年齡越大越不懂得回答，年輕的時候被欺負了一定想辦法討回公道，但是現在年齡越來越大，感覺就是君子報仇十年不晚，總會找到合適又體面的機會討回公道的 要視當時的情況而定，生命安全第一，然後考慮如何反擊。不知道你是學...
你被人欺負過嗎？那些欺負你的人後來怎麼樣了？
黃杰 2017年，我從一所農村高中畢業。這是我人生最灰暗的三年。這三年我經歷了被排擠，孤立，被欺負等等。其中，最可惡的是高中1年級的時候，我被舍友幾個人，把頭按在廁所裡。或者，他們像玩玩具一樣，把我塞進衣櫃裡。當時，我實在是太慫了，也找不到朋友。根本沒有任何人願意幫助你。實在是太慘了。 哇哈哈 有被...