1樓：亞歷山卓
我也乙個人在大城市，但我就沒你那麼多心理病。因為我心態很放鬆，乙個人又怎樣？孤獨又怎樣？
就因為乙個人缺乏安全感所以就感覺抑鬱了？怕什麼？是男人就挺直腰桿勇敢面對自己，面對這個世界！
自己好好努力將來一定會有希望的。再說現在可以上網看看網上有那麼多網友也不用害怕啊？而且在大城市有時候也可以多去街上逛逛，人那麼多怕啥？
到晚上的時候就上上網看看電影啥的，這樣心情不就好了嗎？
不過如果你是女的話那就另當別論了。因為女孩子缺乏安全感，乙個人太害怕是正常的。是女孩子的話建議還是找個男朋友比較好些。就找暖男那種，對你好的就會理解你了。
好了簡單點就這麼說了，希望你能早點拜託這種心理狀態，多看看書沒事多出去走走，自然心裡那個結就解開了。
2樓：強哥
嘗試去參加各種活動，試過才知道自己喜歡什麼不喜歡什麼，找到自己的興趣點，並且堅持下去，不斷充實，日子會越來越好。千萬不要乙個人自怨自艾，生活沒什麼大不了！
3樓：frank li
實際上我這幾天就剛剛經歷過這種感覺，感到失落，情緒不振，即使有人鼓勵也是毫無作用，以至於突然一下忍不住就落淚了，好在這幾天經歷了乙個情緒的輪迴，現在好了不少，當然每個人出現這種情況的原因不同，我主要是覺得自己的工作自己不喜歡，感覺對未來很迷茫，再加上大城市的房價（forget about it）······
這幾天我突然喜歡聽萬能青年旅店的歌，而且是反覆聽，我想是歌詞能夠讓我感同身受的原因吧，人活著不就是起起落落嗎，總要堅強的活下去。說了半天也沒什麼實質內容，權當是鼓勵一下答主，加油。
4樓：
瀉藥，孤獨，沒有安全感，寂寞這些基本就是沒有歸屬感。
大家都是家在千里之外，我沒有家，但我是乙個心很大的人。
我走到哪哪就是我家，在山西河北如是，到了北京一如是。
每天睜開眼一看媽呀屋裡全是我自己的物件兒，高興。
每天回到家一瞅哎呀屋裡都是等著我去臨幸（？？）的東西，開心。
這就是我的歸屬感。
週末嘛，人家怎麼說的來著，人生沒有什麼事是一頓火鍋解決不了的。
如果還解決不了，那就兩頓。
現在好多人都把歸屬感託付給手機了，我居然還一直交給火鍋。
跑步，玩手機，四仰八叉的裸睡，在自己屋裡怎麼舒服怎麼來啊~哪怕是租的也無所謂，我就是心大。
5樓：
十年前剛到上海來的時候也有過這種感覺，那時候剛畢業，還沉浸在大學的悠閒生活中無法自拔。那時候上班路上只有半個小時，但仍覺得痛苦無比。有時候看到路上打扮時髦的上班族，看到小區裡鄰居家熱鬧的燈光，都會失落一番。
但好就好在我從來不會長時間處於內心低落的狀態。後來就自己慢慢調節唄。上班時多跟志同道合的同事聊天，下班多看點正能量積極向上的東西。
還經常約同在江浙滬的同學聚聚，大家聊聊天心情就好了很多。
那會兒也沒有電腦電視機，就在收音機上聽《城市日記》，總是能聽的心潮澎湃，非常喜歡秋微，帶給我很多正能量。
現在大家手機電腦資源這麼多，沒事多看看自己喜歡的電影電視劇集真人騷，最好有個喜歡的愛豆，一點不誇張得說，有時候愛豆真的能帶給你想象不到的很多的積極向上的情緒。
調節情緒真的有很多辦法，時間到了，我要去看《幻城》去了。（捂嘴笑）
6樓：
你看，你晚上和週末都不需要加班，想想幸福。
我覺得週末可以經常性的去上海各處去走走逛逛。
路上你可能會遇到一些新朋友，圈子也會逐漸擴大。
7樓：
曾經我也有過這樣的情緒，這種感覺真不好受。後面多看書，跑步，看電影，學習新的東西（例如跳舞），發現乙個人也可以很快樂。
當然，如果能遇上生命中的那位就更好了，嘻嘻嘻～
題主加油哦。
8樓：熊仔
憤怒的源頭往往是恐懼，人之所以恐懼，是因為有慾望，人的慾望是無止境的，當慾望無法保證就會產生恐懼，我覺得解決恐懼的方法，大體就是兩種，用替代的方法忽視恐懼，或者直挖出恐懼的根源並解決它，來到乙個陌生的城市，恐懼寂寞是正常的，可以試試從興趣愛好或者工作出發，結交多一些朋友，多參與興趣活動，排解自己的空虛恐懼
9樓：助家生活啦啦啦
可以自己去走走逛逛，去挖掘那種短期停留的遊客無法挖掘的這個城市的美，去鑽到小巷子裡面找美食，我覺得你可能到時候會愛上這種乙個人的生活，乙個人沒什麼不好，朋友偶爾出去見見就可以了，大部分生活還是自己乙個人的。
10樓：發條騎士
乙個人在大城市生活好幾年了，幸好我屬於自己能把自己哄開心的那種人~()
可以報一些舞蹈班樂器班之類的，這樣下班之後或者週末起碼還有人交流。或者健身房走起~
既然在大城市肯定有很多可以逛可以吃的地方，乙個人想去哪兒就去哪兒，想逛多久逛多久，吃飯就算是飯點乙個人也經常不用等位。剛來就多熟悉熟悉這個城市，這樣在路上被問路的時候會超有成就感~我比較喜歡到處找美食，只要休息就去拔草之前收藏的各種店。
但如果實在不喜歡跟人交流也不想自己出門玩耍非要宅家裡，那就看看動漫日劇刷刷淘寶什麼的，或者做其他感興趣的東西，一看進去就什麼都忘了，再一抬頭艾瑪天黑了！或者自己在家研究料理或者打掃房間也不錯啊~
我有時候也會突然覺得自己怎麼這麼可憐，在這麼大的城市沒親人也沒幾個朋友。但也可能我這麼多年都是乙個人已經習慣了。總之心態要好，乙個人沒什麼可怕的，好好照顧自己~
11樓：葵齒
能自己動手的盡量自己動手去做，比如說做飯
餓了就吃，困了就睡，生病就吃藥，不要太放任自流堅持運動和閱讀，不要讓自己覺得無聊
過好自己的生活，少去對比別人的生活，這一切都是你自己的選擇乙個人搬家，乙個人看電影，乙個人去超市，乙個人跑步……有時候身邊多乙個人，反而不習慣了
12樓：馳狗狗
多去熟悉這個城市，抽點時間逛逛。比較尷尬的是，你會發現，乙個人逛更容易讓人感覺孤單。所以融入你的生活圈吧，同事也能成為朋友、老鄉更好成為朋友。
總之盡量避免獨處，讓生活充實點，吃喝玩樂工作，一樣不能少。
13樓：夏大
同樣的感覺。
北上廣不相信眼淚，儘管你有多少委屈，多少難受，哪怕你病的沒有力氣出去吃飯。最後也得堅持下來。每個人都有自己的歡樂和痛苦，他們在意的只是他們的感覺。
而你的痛苦，對他們來說沒什麼吸引力，最多你傾訴以後報以同情一下，但不可能有所行動。
利益在大城市顯得更為突出，和你走進聊天，都多少有些目的，要麼是他無聊，想找個人聊天，吃飯，你剛好在，以為有交朋友的先兆，其實不然。過段時間，又會冷落你。你熱情的幫了誰一把，以為可以交朋友了，不好意思，他會盡力還你的人情，比如給你買點禮物，真不想欠你什麼。
大城市生活節奏太快，沒過多時間可以浪費，和你在一起吃個飯，和另乙個重要的人吃飯，他會選擇哪乙個？乙個是可以帶來利益的客戶或準客戶，乙個是毫無利用價值，只是喝酒消遣娛樂的人。
這些年我的經歷告訴我，人生能夠遇到幫你一把的人，絕對是恩人。你看很多成功人士，說起他的貴人，都特別尊重與感恩，多少還是有可能在他沒有成功之前，所看到的人情淡薄，利益至上，見利忘義，過河拆橋，爾虞我詐等等相關。有的成功人士不會主動幫你一把，可能與他們曾經那種不堪回首的苦逼史相比，你算好的了，為啥還要幫你，這樣顯得極端不公平。
講了上面這麼多話，我給你的建議，當然也是我堅信的。第一，珍惜家人，好好愛護他們，他們才是世上最值得珍惜的人。第二，珍惜自己，愛自己，讓自己身心健康，忍住暫時的孤獨，這些都是成長的磨礪。
第三，珍惜幫助過你的人，不管出於什麼原因，幫助過你，學會感恩，盡量不要落井下石，尤其真心是幫助過你的人。 你抑鬱，可能是你還沒看淡一些東西，沒有看重一些東西。
14樓：
接受自己的失落、彷徨、不安，不好麼？
有這些心情，有就是有，拿理性否定又有什麼用呢？
乙個人彷徨失落不安，不是非常正常麼？
我的經驗告訴我，調節不過是可以改變情緒爆發的時間點罷了，情緒本身並不會因為調節而消失。
然而盲目的迴避自己的情緒，排斥自己的情緒，往往會帶來新的負面情緒。所以我自己是允許自己在週末失落的，當然工作的時候肯定要堅持一下。
就像現在，接受自己的憤怒和悲哀，承認自己沒能做到很多事，情緒出來了，就不會堆積過多。如果情緒堆積過多，那爆發起來也是非常危險的。
這樣至少明天會好。
乙個人在乙個城市生活你感覺孤獨嗎？
花菜 本人 26 在乙個城市已經7年了 真的因為自己的路痴很多原因留在了上學的城市。沒有戀愛，一直乙個人，工作和生活就是一切，雖然離家裡3個小時的車程也不算遠，但是我雙休還是不願意選擇回家。感覺自己挺無趣的 很宅很喜歡追劇。手機放在那裡一天都不會響 存款也不夠多，只有5位數徘徊 偶爾會覺得異常孤獨，...
乙個人在大城市自己租房會很害怕嗎
祭祀 換個新的城市的話，有可能會害怕，但是好在年輕嘛，加油，沒有什麼可以克服的。如果你真的害怕的話，建議你看看集中式公寓，就是一棟樓全部都是租房的人，有統一的管家管理，跟酒店差不多，有前台，隔壁都是住戶，可能就會消除你心中自己住的疑慮。像這種品牌很多，你可以看看樂乎公寓 魔方公寓等等。 閃閃 不知道...
乙個人在大城市工作，下班之後都幹什麼？
base廣州。Home base上班模式，不需要外出時則一直呆在家辦公，外出一般也是市內。早上8 30 下午5 30。下班後會去跑步。晚上打打遊戲看看書 6.00下班，7點15到家，帶上運動衣服去健身房跑跑步，隔一天去一次，每隔的那天晚上做個飯，給第二天帶飯。去健身房也就1個半小時，所以十點前基本就...