1樓：溫純良Sophie
寶貝～你會好起來的。原諒世界的不美好，依舊要好好愛這個世界哦。好好看病，好好吃藥。
當你痊癒之後你就會發現生病期間自己的想法有多奇怪了。可以關注看看我的抗抑鬱文章。希你望你好好的並開心每一天～加油哦
2樓：
如果心情低落想哭，那就是抑鬱。如果擔心緊張想哭，那就是焦慮。（雖然焦慮想哭很少見）這兩個還是有區別的。
你去網上找一本書，叫《精神焦慮症的自救》，也不長，看完它你就能搞明白自己究竟怎麼了以及該怎麼做。
3樓：舊城-半夏
我的感受
那好像是我六年級，剛剛是疫情
那時候的我，不知道是不是到了叛逆期，遇到一點點與父母（準確的說是我母親）意見不合的事就哭，哭到天昏地暗
跑到陽台上哭，想到底是不是自己錯了，自己是不是不該在這個世界上，情緒過去後，你不會很平和
晚上，你會突然睡不著，然後不知為何就哭起來，然後很難受，蹲在地上，哭到頭暈
我可能是個很奇怪的人。我難受的時候，把自己頭頂的頭髮拽下來，一把一把的拽
我沒有辦法難受就拽東西，不然就無法入睡，或者自己就一直蹲著
後來，我的心情好像沒有那樣焦慮了，我在家裡掃地，才發現，原來我這麼狠，一地的頭髮，然後跑到鏡子前，自己光禿禿的一塊頭皮，那時候我才覺得拽頭髮那麼疼，我怎麼一點也不疼呢
其實只是一段低谷期，當你遇到乙個很大的挫折後，在回過頭來看，會很不可思議，不可思議自己跨過那樣大乙個坎
希望「低氣壓」消失不見你會變成乙個愛笑的孩子啊/大人啊
很嚴重的焦慮症，呼吸困難，怎麼辦？
於飛 大部分心理障礙的背後都是焦慮和恐懼情緒，焦慮是指向未來的，是擔心不好的可能性會發生，從而迴避 控制與對抗，根據應對方式的不同，分別形成焦慮症 疑病症 恐懼症 強迫症或抑鬱症。以迴避為主是焦慮 疑病和恐懼症，再加上過多的控制和對抗就是強迫症，在迴避後失去希望傾向於放棄自己和生命是抑鬱症。焦慮情緒...
我現在有很嚴重的焦慮症該怎麼辦？
1 你的父母知道這個事情嗎？2 你的輔導員知道這個事情嗎？3 學校有心理諮詢師嗎？考慮到經歷情況學校的心理諮詢一般是免費，考慮到你的情況可能有些嚴重，再去醫院讓精神科醫生診斷一下你目前的狀態，在按醫囑服藥同時，按精神科醫生的建議進行心理諮詢，能較快和安全的讓自己更舒服一些。研究和實驗已經證實了這一點...
有很嚴重的學習焦慮怎麼辦
攬月 克服啊，慢慢來，從小事開始做起，就好啦。我也是這樣啊，就慢慢來就好了，不著急，先安撫好自己，不想學習的時候呢，就好好休息，如果是害怕努力了沒結果，那你是想的有點多，誰說學習單純為了漲知識呢，學習還可以鍛鍊心智。 柒零70 看到提主說 上高中以後就一直希望別人不如自己，別人學習時就不想學了，別人...