1樓：楊甯
懦弱之所以懦弱，難以表達憤怒是表象之一，若要表達憤怒，則為剛強之人，可以力拔山兮氣蓋世，可以大風起兮塵飛揚，不然就，野百合也會有春天。
2樓：劉杍晨
當我們憤怒的時候，我想一定是有什麼事情超越了你的界限，那麼憤怒是為了保護自己邊界不受侵害的。
然而你又害怕表達憤怒，也許你會認為當你表達了憤怒以後，有乙個不好的結果在那裡，如同父母不接受你的情緒一樣，不接受你。
如果我們先學會慢慢的去拒絕別人，也是乙個過程。
3樓：卡住土豆
每種性格有每種性格的表達方式，千萬不要強迫自己。要堅信沒有一種性格是壞的。
樓主不如去做下性格測試？推薦榮格的MTBI。
我以前也覺得自己太懦弱，但是慢慢的悟到的是，無論你性格如何，工作首先要成為乙個有用的人。
覺得自己有用之後你會自信。
知道自己屬於某一種類性格之後你會覺得有歸屬不會歸責於自己。
了解到自己性格缺點之後你可以對很多表達方式加以防範。匿走
4樓：胡曉東
為什麼要給自己貼標籤呢？而且還是「懦弱」、「自卑」這樣的詞，朋友，沒有誰生來強大，都是練出來的。強者表達憤怒的方式是直面問題，冷靜溝通。
5樓：Xinxin
題主，有些時候，敢於撕破臉日子會好過的多。
曾經，我也很包子很慫，所以我很理解你的處境和心情。這事其實道理說的再多沒什麼用，你分析的幾條原因恕我直言，都是掩蓋自己慫的託辭。但慫這個事兒呢，也不好全怪我們，都是性格遺傳加上家庭的教養方式以及生活經歷等多方因素綜合作用而產生的結果。
跟你分享一點改善的方法吧，個人親測有效但不知是否適合你。首先，大大方方承認自己是包子性格，別給自己找藉口也別覺得難堪。拿自己做個例子吧，我朋友都知道我包子但是同時也知道包子不等於沒立場，可能你罵我或者打我當場我不會做出什麼有效的反擊，但我一定會用我的方式讓你付出應有的代價。
上面有位知友提到的，就事論事，想好了再說，就是同樣的意思。其次，認識到了自己自帶慫屬性之後，面對衝突時，諒解自己沒有直接剛正面的能力，學會慢慢去尋求一種適合自己的反擊方式。記得，一定要明確自己的態度，即使是延後的態度。
最後，也是很重要的一點，積累自己的實力，當你有了反擊的實力，當對方知道你隨時有反擊的實力，對方心裡自然會有忌憚。
6樓：
其實不是懦弱啦。因為太過冷靜。我就是如此。
不過後來我冷靜夠了。細細分析了。這就是我要的嗎？答案就是no。但是現在無法反抗的能力深入骨髓了怎麼辦？
那就拿命來玩。
我就是玩一種隨時拿命來玩的遊戲。。
造就了我現在
他媽的。
不是一般的奇葩
不過再多的誤會。我也懶得解釋了。
反正。我不是好人。。
各自安好吧。我不想成為誰的累贅。。
有些事情。眼淚流一流。也就過了。
沒那麼重要的
7樓：CATSPERE
千萬不要積壓憤怒！千萬不要積壓憤怒！千萬不要積壓憤怒！重要的事情說三遍！
你可以選擇性的去釋放憤怒，跑步/看電影/交一些朋友互相傾訴之類的。
如何正確地表達憤怒？而不是憤怒地去表達？
Hubert Coach 在家裡需要把這個做好。工作的時候，靠老闆賺奶粉錢，這件事更需要做好。我倒是從沒被激怒到需要關心表達方式的那個極端程度。Thank God.但我知道有些工作環境氛圍很差，容易被激怒而失控。怎麼辦？其實在家裡最經常犯這個錯 幸虧我家人都還挺諒解的。尤其是對我兒子。這種溝通技巧就...
如何優雅地表達憤怒？
1919年，作為戰勝國的中國參加巴黎和會，卻仍要遭受日法等國的壓迫，顧維鈞先生作為中國代表團的代表出席會議，毅然拒絕在不平等合約上簽字。陳道明演繹的恰到好處，不卑不亢卻又有隱隱的無力感，弱國無外交，吾輩當自強！ 鹽選成長計畫 想要優雅地表達憤怒，記住四個核心點 憤怒一定要處理，但不要當場處理 可以轉...
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