1樓：
我本身是來搜尋這個問題，看看有沒有答案的，因為我也想知道怎樣表達生氣最好，看了答案之後也想寫寫無力的自己。。。
以下是正題回答
我一般得做法...
遇到生氣的點之後，回覆稍微冷淡一下就馬上停止聊天兒。等他下次再找我的時候，我告訴他...我生氣了。
因為我知道，他只要有空一定會找我，那時他一定有精力去體會我的心情，只要跟他提過了，他後面注意了，改正了我就沒關係了。（僅僅適用於你很自信，你認真跟他說的話他會有回應的男孩子。）但如果你天天生氣，那也不適合這個方法...
那這不成嘮叨媽了嘛。
還好男朋友會理解我的話，所以我們兩年多也沒吵過兩次架。不開心了就鬧鬧，說說，反正誰憋著誰難受，直接說出來表達出來，大家聊開就好了。
不過，男朋友現在開始實習，馬上就要轉正。他可能用在我身上的精力會少一些，這個時候更不可能跟他吵架了。但我再說一些什麼的時候，他可能就沒有那麼大的精力來想之前那樣回饋我了...鬱悶。
2樓：倉鼠飛輪
我正在看這個問題下面的回答，想要學習一種最合適的方法向我的男朋友表達我的不高興的時候，他和我說話了。
不高興的原因是昨天他說很想我，想要第二天接我回學校，結果第二天讓我自己回去
而且一下午沒和我說話，直到十一點鐘我快忍不住想要尋求一種最體面的方法表達生氣的時候，他才來找我，雖然沒有從這個問題下面找到我想要的答案，但私以為自己的方法也挺好的，既沒有讓兩人直面問題讓對方覺得難堪，還輕鬆的表達出了自己的觀點
問題解決，只不過以後是不是還要變著花樣來合適的適度的表達自己的生氣啊
順便再送搜到這個問題的女朋友們一些表情包，讓他們知道你現在其實有點小情緒了
希望大家的矛盾都能完美的解決，如果問題實在解決不了，那就解決製造問題的人（滑稽）
3樓：
這要看男朋友願不願意哄你了。如果他願意的話，直接說我生氣了，發一連串發怒的表情，他自然會哄你啦
我就是每次男朋友哄幾個小時都哄不好的那種型別。有時候也是心疼我男朋友。
後來發現，其實企圖用憤怒來讓男朋友認識到錯誤然後感到慚愧並不是乙個好辦法。有時候適當服軟，表現出你的委屈，男朋友反而會自己感到內疚而主動安慰你。比如男朋友打了一下午加一晚上的遊戲沒回訊息，我說"今天你一整天都沒理我，我乙個人吃飯睡了一覺看劇洗澡又吃飯……看到劇情好悲好想找個人抱抱我傷心沒人陪我說話"之類的話"，他會意識到自己做得不對了然後覺得對不起我而且這樣也避免了吵架。
現在基本上不跟他鬧了，雖然有時候確實很生氣，也在努力學著克制，盡量用這種方法來表達。當然前提是男朋友要愛你的，不然他不會感到慚愧內疚
4樓：丸之谷
建議看一本書《非暴力溝通》
詳細介紹了如何正確的與他人溝通，包括親密關係之間的溝通
口述幾個小技巧
第一步描述事實！就是以第三人稱的形式描述使你生氣的事實，此時不要摻雜個人情緒。
第二步表達感受 。這件事情讓自己不舒服的點說出來，告訴他，有時不是他不照顧你，而是他不理解你的需求，這一步只說自己的感受，擔心，害怕，生氣或者是沒安全等等，注意！別說損人的話，別傷人，別站在道德高點上做出制裁，只說自己感受，不發洩自己的情緒到他身上。
第三步提出解決方案。你希望他怎麼做，別自己生悶氣，還只想著他來琢磨你的心思，讓他來哄你之類的，你要的就是直接告訴他怎麼樣做才能解決你生氣的問題，別讓他猜，猜不對又得生氣，多不值。
最重要的是溝通！
那麼多的問題，沒有人猜得到我們會怎麼想，說出來，協商好就不會有太多的問題。
5樓：
在生氣的時候，一旦意識到了問題，就一定要記住三個字「少說話」
衝動很可怕，一時的胡言亂語可能會給對方帶來很大的傷害，使本來不大的問題變得很嚴重
所以生氣的時候，先自己氣一會兒吧，等稍微平靜點再告訴他「我不開心」，就夠啦
6樓：康帥傅
去挑逗吧，從上到下，無微不至，用盡所有聽覺視覺觸覺的刺激，等待箭在弦上不得不發之時，火速穿上衣服說你正在生理期。嗯。大寫的爽。
7樓：你猜
在憤怒的時候還要求我們妹子賣萌撒嬌來說，有這麼自私的做法嘛妹子們就平靜直接地告訴另一半就好了，男友的情緒很重要，我們自己的心情也很重要，而且都是奔著一段長期關係去的，能真的做到每次撒嬌說過那也還沒到真正的不滿吧
8樓：
有時候好像確實需要直接說明。男朋友是神經大條的人，沒在身邊的時候，有時候他根本感受不到我在生氣，我又不想直接說自己生氣了，然後就自己悶悶地生氣了一天，慢慢地氣就消了。現在我覺得，要說出來，跟他說，我生氣了，因為什麼什麼，然後他哄一哄，就好了。
真的別生悶氣，對不起自己，哈哈。他有時候也一頭霧水，神經大條的人是一種無法理解的生物，哈哈哈。
9樓：牛暢
我不知道該如何表達……但我可以說說怎樣表達會不好QAQ
1.冷戰。
正如上面的答主所說，「冷戰很快便會消耗掉對方那閥值本來就不高的耐性，而它也只會使你們之間原本就已經開始降溫的感情變得更加脆弱，如果你經常使用冷暴力，那最終的結果只會使你們分道風道揚鑣。」誰也不是誰的附庸，給他平等的關心和愛，直白又坦蕩地說出自己的憤怒大抵會好一些吧~
2.帶著情緒交流。
姑娘們很容易被情緒控制，覺得自己多憤怒可憐，但其實你要真掰開揉碎說自己難過、憤怒在哪自己可能也不知道，所以這會兒不妨給自己一點時間，也給對方一點空間，等自己冷靜下來了再去和對方交流，說不定在這時候，對方已經給你發來乙個愛的抱抱了呢~
同時，說話的語氣、方式也是特別特別重要的，推薦姑娘在知乎上多看看這之類的問題，最近我就在看。。感覺收穫還是蠻大的。。。經常就覺得臥槽這不就是說我呢麼QAQ……如果不看真的還不知道自己情商已不是輕傷。。。。
體現情商低的言行有哪些？ - 人際交往
什麼叫做情商低？ - 生活
一搜一大堆~~~然後再看看正面的例子，逐漸提高自己的情商。
比如對待一件事兒，我覺得他做的不對，如果我要是很強硬的說：「我覺得你這個做的就是不對，你原來根本不是這麼說的，你現在卻要這麼說，什麼意思！？」那對方感受到的是強勢也必將回以強勢。
於是就吵起來了。但是如果換一種說法呢：「親愛的，你還記得之前有一次balalala麼~那時候你不是教育我這麼做的咩QAQ可是現在咋感覺不是這樣的呢！
嗷！」類似的啦……講道理是講道理，但是我發現偶爾賣個萌然後再開始講道理更能讓對方接受hhh這可能也因男朋友而異啦~
最後，有分歧在所難免，產生憤怒也是情理之中，解決問題，需要兩個人共同努力，這次我給你個台階下，下次你提前哄我一把，兩個人呆的時間長了，共同努力，慢慢找到那個度應該就會好很多。情商需要學習，感情需要磨合。
我也還做得很不好，努力學習中。
祝福題主~
10樓：
因為又提起他之前曖昧的同事事件，
老公站起來就往門外走…
我堵在門口，
從他口袋裡掏出錢包…
沒反應…
掏出卡包…
沒反應…
掏出手機…
沒反應…
掏出移動小wifi…
後…老公，默默的回乃了…
沒有wifi…他刷不了遊戲…都走不了太遠的。
哈哈哈哈哈…
本來，我只是想象徵性的攔他一下，他想走就隨便他…拿的時候最先摸到的是…他放口袋裡護身用的佛牌，我下意識的就轉手…去摸其他的東西…
蠻淚的…
這麼在乎他…
我又何必讓他走呢？
11樓：稜稜
你想多了
直接告訴他
天底下沒有不小心眼的女人
除非我沒那麼愛你在意你想從你身上要到別的
我覺得讓他接受這點比改變任何實在…
因為我的男朋友基本不改變…
12樓：
確實是你永遠叫不醒乙個裝睡的人。果然是戀愛時間越長男生越不在乎了嗎。雖然說的是男生一根筋有不滿就說出來是最好，但拜託說出來老娘會更不爽啊喂。
原諒負能量爆棚，生氣被晾一天了，不知道男友是沒有體會到還是懶得理我。第一次回答，還是可恥的匿了吧。
13樓：
如果乙個男生說他喜歡你是因為你脾氣好，不斤斤計較，然後以此要求你不生氣沒脾氣；那他其實挺自私的，說白了，他不喜歡小心眼的，就是因為他不願意哄人啊。你表達了憤怒，也沒並沒有卵用。。。
14樓：
如何表達生氣
一作二鬧肯定惹人煩
冷戰自己也不好受
1.直接告訴他我生氣了別來惹我我要靜靜免得和你吵架【也別問我靜靜是誰「怎麼就又生氣了？！」
【哦那我不生氣了
「到底怎麼了啊」
【沒什麼啊我沒生氣
以上會被當成作
2.【你剛剛說什麼再說一遍？
「怎麼了？怎麼這就生氣了？！」
【哈我怎麼就生氣了？！還不是因為【下面省略以上是鬧
3.突然就不回話了
「怎麼了？」
【.......
「說話呀！」
【.......
「媽的你到底怎麼了！」
【給他乙個明媚的笑臉【沒什麼呀～
「真沒什麼？」
【.......
以此反覆你可以把對方逼瘋
15樓：
不用表達，因為表達了之後他會用更一大堆的理由把矛頭指向我。他會為其中最小的錯誤道歉，然後告訴我其實虧欠他更多。可能只是為一件小事生氣，一時沒有忍住說了出口，結果最後反正會把自己氣得直哭。
所以啊，表達什麼，忍一忍，忍不了就分吧。
16樓：
一定要學會正確的向男朋友表達自己的情緒。一定要。
這個問題其實也困擾了我很久，該不該向男朋友表達我的不滿，我選擇了不。
因為大部分時候我要求自己做乙個溫柔體貼、善解人意（雖然在他看來我與溫柔體貼幾乎是不沾邊）的女朋友，多站在他的角度想問題，不跟他吵，不跟他鬧。
後來發現一味的忍讓並沒有換來同等的尊重和愛護，甚至變本加厲，越來越不在意我的情緒。
但是很奇怪，我並沒有像之前那麼憤怒或者傷心了，我想了很久，想明白了，大概因為看透了他的自私冷漠，所以我不像之前那麼喜歡他了。
就這樣。
17樓：Baccano
答案中的「哄」字看多了就跟「拱」似的_(:з)∠)_
「我生氣了，來拱我啊」
然後就忍不住想到「白菜被豬拱了」的那個比喻_(:з)∠)_
18樓：
19樓：薛冬
謝女友邀。
老實說，我不知道該用什麼方式，個人感覺，大概要滿足下邊的條件吧。
言簡意賅，直奔主題。不造成身體或精神巨大創傷。
20樓：
-_-#一般來說，男生有錯腦子正常的人都會來哄啊。
如果沒錯要他來哄，除非你是大美女，但是這種作的事也不要太多，真心很煩人。
多誇他吧，你自己會說話做人，才能讓他有的時候讓著你吧。
21樓：Beryl
最無害的表達方式即是直接表達。
很多人認為「心平氣和」和「憤怒」是不可共存的，其實不然。人在覺察的狀態下可以心平氣和的感受和表達自己的痛苦。
「你剛才忘記回覆我的訊息了，我感覺有點生氣」
沒有「但是」也不一定需要過多的親密修飾，甚至不一定要加上「沒有關係我就這麼一說」。
但是實際上關鍵的不是你的表達方式，而是你此時此刻表達憤怒的目的。很多時候我們確實生氣，但並沒有表現出來的那麼生氣，其實我們加入了表演的成分了。生氣自有我們的目的，有時可能是希望對方改變，有時是告訴他「我為你做了這麼多卻沒得到應有的回報」，而有時，其實是在心裡想要懲罰他，讓他至少有一點不舒服。
我感覺我說的很委婉了，現實其實是，只要你誇張的大發雷霆，只要你表現的憤怒超過了自身覺知到的怒氣，那麼暗地裡必然是希望他感覺到不舒服的。
但憤怒也可以是有建設性的，合理的表達有助於溝通，所謂合理，即是你的動機合理，在那一刻權衡利弊，知道自己最想要的是什麼。是借題發揮背地懲罰呢，還是明白自己真正想要的是兩個人的幸福。當你選擇了後者，開頭所說的帶有覺察的表達就一點也不難。
你一邊向內看著自己的怒火，一邊心平氣和的告訴他「我真的好生氣」。
如何正確地表達憤怒？而不是憤怒地去表達？
Hubert Coach 在家裡需要把這個做好。工作的時候，靠老闆賺奶粉錢，這件事更需要做好。我倒是從沒被激怒到需要關心表達方式的那個極端程度。Thank God.但我知道有些工作環境氛圍很差，容易被激怒而失控。怎麼辦？其實在家裡最經常犯這個錯 幸虧我家人都還挺諒解的。尤其是對我兒子。這種溝通技巧就...
如何優雅地表達憤怒？
1919年，作為戰勝國的中國參加巴黎和會，卻仍要遭受日法等國的壓迫，顧維鈞先生作為中國代表團的代表出席會議，毅然拒絕在不平等合約上簽字。陳道明演繹的恰到好處，不卑不亢卻又有隱隱的無力感，弱國無外交，吾輩當自強！ 鹽選成長計畫 想要優雅地表達憤怒，記住四個核心點 憤怒一定要處理，但不要當場處理 可以轉...
如何克制自己憤怒的表達方式？
片刻閒暇 個人認為如果感到憤怒，要找渠道發洩，不一定非要克制，如果對朋友或者合作夥伴的處事方式感到憤怒，那就直接表達，說明自己的底線，這樣以後相處的時候才會舒服 長期克制和積壓憤怒對情緒和身體都沒有好處。 星焱嵐囖 在生活中我們難免會遇到一些不滿或者意外，這種時候我們最好要做的往往是控制好自己的不良...