1樓：起名字困難戶
沒有表達慾望有挺多原因的，但是大多數人只是沒有找到真正能明白自己的那個傾聽者，就是傾聽者並不能做出有效回應甚至根本不回應，這樣的時間長了，人們自然就把表達的慾望磨滅沒了，跟習得性無助有異曲同工之妙。
改善的方法的話，如果沒有口頭表達的慾望，可以試著用書面的方法，把自己所想所思寫下來，也可以發表一些文章或者回答一些別人的問題來培養自己的興趣，一點一點來，像知乎這種平台就是可以鍛鍊的好地方。
希望有幫到你。
2樓：
如何激發自己的表達慾望？如何提公升自己的表達慾望，提公升自己的幸福指數？
如果我跟你說，不要在意別人的看法，勇敢說自己想說的，那你的表達慾望就提公升上來了。
道理是這個道理，但這只是乙個雞湯，沒提供勺子。
所以，為了提公升你的表達慾望，我給你提供乙個勺子，這個勺子就是提公升強表達慾望的氛圍。
提公升強表達慾望的氛圍這是再正常不過的事情了。
好的氛圍和同頻道人可以激發表達慾望，喝兩杯酒，那表達慾望更是直接上兩個等級。
可以看出來，強表達慾望的前提是情緒達到乙個峰值，最開心，最瘋狂，最無助，最痛苦等極端情緒的時候，心裡面是有很多話想說的。
最怕就是平靜的時候，越平靜，越淡定，表達的動力就越弱。
第一，取悅自己而不是迎合他人。
當你沒心沒肺，沒臉沒皮，就不會因為表達慾望不足的困擾。
當變得所謂的成熟的時候，就會因為所謂的面子拉不下臉，有意的克制了表達欲。
此時需要做乙個觀念的改變，當你表達的時候，不再是為了取悅別人，迎合別人，而是真正的讓自己舒坦，讓自己舒服。
回想一下，多少次有表達的機會在你面前，但是你沒有珍惜，等到失去了才感嘆到後悔莫及。
所以，要想真正長期提公升自己的表達慾望，你需要好好的取悅自己，說自己想說的，說自己想說又不敢說的，為讓自己舒坦和舒適努力。
第二，固定你的表達時間和空間。
有些東西不是有感覺了才去做，而是要把它成為你生活中的一部分，將它固定起來。
據我了解，很多作家都是養成每日堅持寫作的習慣，那怕寫的再爛，那怕再不情願寫，總要完成自己定下來的寫作小目標。
注重空間就是，你可以把你的表達的內容放在公共平台上，在平台上能夠快速得到反饋，這個反饋是可以成為你持續創作的動力和慾望。
當然，你也可以放在自己的私密小空間，比如，日記本，便簽讓自己乙個人可讀的狀態。
只有你自己才是自己的救世主
只有你自己才是陪伴你自己最久的人
所以，請你自己好好善待自己
好好的呵護和培育自己的表達慾望
怎麼才能增強表達能力？
鹽選成長計畫 廢話不多說，直接上乾貨，一共九條，就稱為 獨孤九言 吧。我覺得不太會說話，可能很多時候就是明明沒話說，卻偏要找話說，結果說的全是廢話，自然不受待見。1.發言 講話 研討之類分享型的說話場合，最好搶在前面來說，這是因為人的注意力差不多也就能集中一兩個小時的樣子，越靠後，大家越沒有精力去聽...
沉默久了，沒有表達的慾望了，怎麼辦？
經年 我也是習慣了傾聽，和人聊天一般都是說話少的那個，特別是每次需要主動找點話題聊天的時候，完全不知道說什麼才好，也很少主動找人聊天提起自己的事情，對別人的事情也不是很感興趣，時間久了就越來越不愛參加社交活動，不知道怎麼辦才好。 重噠 回想起來，我的中學時代是非常開朗的，如今卻是沉默寡言的人，曾經有...
表達慾望非常強烈怎麼辦
兔斯基tusi 對於每個人來說是不一樣的。有慾望是件好事，周國平曾說，人生有兩大快樂，一是沒有得到你心愛的東西，一是得到了你心愛的東西。你表達出來，可以是機遇，可以是滿足，並且難以用他物替代，當然，它在某些時候也可能會成為麻煩的源頭。 muse 表達欲非常強烈怎麼辦？那就表達啊不可否認知識儲備是表達...