沉默久了，沒有表達的慾望了，怎麼辦？

1樓：經年

我也是習慣了傾聽，和人聊天一般都是說話少的那個，特別是每次需要主動找點話題聊天的時候，完全不知道說什麼才好，也很少主動找人聊天提起自己的事情，對別人的事情也不是很感興趣，時間久了就越來越不愛參加社交活動，不知道怎麼辦才好。

2樓：重噠

回想起來，我的中學時代是非常開朗的，如今卻是沉默寡言的人，曾經有朋友評價我，做比說的多。

以前的學生時代，無憂無慮，除了讀書之外還可以打球，泡妞，不亦樂乎。自大、炫耀、驕傲、開朗是我的學生時代的代名詞。

長大之後，看到了學生時代看不到的景象，不由得感概萬千。

曾經很自大，可是看到更優秀的人仍然十分低調，我沉默了，因為我沒有自大的資本。

曾經很炫耀，可是看到比我更炫的人得罪了領導而失去了工作，我沉默了，因為我還沒有炒掉老闆的底氣。

曾經很驕傲，可是看到有人驕傲自滿最後跌落了谷底，我沉默了，因為我不想跌落谷底。

曾經很開朗，可是看到家裡為了我的學費四處奔走，家人為我的前途起早貪黑，我沉默了，因為我笑不出來。

所以我變了，我看到了社會的不公平，也體驗到了人間的冷暖，我震驚了，如今我不再愛笑，也不再開朗，我變得沉默了。

沉默，不代表我放棄了生活，也不代表我不再愛這個世界。相反，沉默代表我更加深愛著這個世界，更加珍惜我現在擁有的一切。

當這個世界的黑暗降臨到我的頭上的時候，我沉默了，因為我知道黑暗終將過去，沒什麼可怕的，我只需要想好對策，耐心等待。我沉默代表著沉著和底氣。

當我站在世界之巔，彷佛擁有全世界的時候，我沉默了，因為我知道不會有東西永遠在巔峰，我擁有的一切只不過是浮雲，而我只是過客。我沉默代表著平靜和看破。

人從呱呱墜地到最後羽化飛天，從來沒有乙個東西是非屬於你不可的，你擁有的最後你也帶不走，你失去的終將會以別的方式補償你，所以何必痴迷執著於一時得失呢？

沉默是金，是因為你看懂了，所以你沉默了。

3樓：

有類似的狀態，苦惱了好幾年了：

歸屬感弱，就算想表達，

說了也不相信會得到理解，

也不覺得會幫助到任何人，

最後質疑自己該不該表達，

質疑煩了就乾脆不表達了。

最近的總結發現，這其實不是乙個表達欲是否低下的問題，其實是乙個人的歸屬感問題，當沒有歸屬感的時候，對待其他人的態度就不會是以夥伴的眼光看待，甚至有可能是敵對和防禦的狀態，這當然會讓人不想表達。

這不是乙個小問題，沒有歸屬感其實就直接影響了整個生活的幸福感，這在阿德勒心理學裡面是有解釋的，人的幸福感來自於歸屬感，並且兩者互相影響形成迴圈。

4樓：吃小孩的小奶嘴

我也是這樣的，工作兩年之後才後知後覺的發現自己原來如此不擅長表達。

在職場裡面和外向開放熱情的同事相比，才知道不擅長表達的人有多麼容易被忽視，吃虧。也是因為這個原因我才決定要改變自己，激發自己的表達慾望，說自己真正的想法。

還在念書的時候覺得話多的人說的都是廢話，說的那些淺顯的無知的道理，也懶的反駁。突然有一天，當我想要反駁的時候，發現自己的語言如此蒼白無力，不能表達我心裡想法和感受的萬分之一。這樣反而讓我更加討厭說話。

說話吐字，語言邏輯，我好像都不行。

就從今天開始練習。