1樓：
其實大多時候的妄自菲薄，都是認知和格局需要提高。除了所有涵蓋正能量的那些積極樂觀詞彙之外，主要是自己要認識到自己的長處和短處，要認識到自己不可能是十八般武藝樣樣精通，也要認識到不可能茫茫人海偌大世界沒有一樣拿得出手的。差異化很重要，多一些去尋找自己的擅長。
不要怕苦怕累。
最後送上我最近看到的一句話，希望你在今後每乙個今天和明天都能讓自己以足夠大的認知和格局找到真正的自己。
---只要你有遠見，沉得住氣，你就能夠以良好的心態來承受現在應該承受的
2樓：唯希
我隔三差五就有這種想法，哪有什麼好辦法只能挨著被，多找點事幹幹或者找人聊聊，時間長了也就忘了，但是記憶是磨滅不了的想起來還是鬧心，身心健康，主要是睡眠一定要充足，保證營養攝入、運動說白了就是讓身體昇陽、做到這個基礎上在提公升自己，調養身心，最好是靜養，別看亂七八糟的，包括某些負面新聞，別總有爛事，不然事倍功半且更加痛苦，以上是我總結的，如果能做到肯定會大有改善，你會發現世界都變得美好了，我雖然說的不錯，但是做到的時候很少，鬧心了鬱悶幾天，找個什麼方式發洩出來了也就緩解了。
3樓：意以
因為在家賦閒，明明想學習ps卻沒有堅持下來。克服方法大概就是讓肉體先於精神，而不是讓精神先於肉體。
別管自己想不想做，心理建設做好沒有，直接點開課程就完了。自然而然就開始學習了。
4樓：親子教練
做一件事沒做好的時候、別人對此有了不認同的評價的時候，，，自己會對自己「插刀」，會被自責、壓抑、愧疚等等情緒包圍。
想要克服這種情緒那就站到更廣的視角去看、去體會，站在未來去看現在，會有不同的發現！
5樓：愛轉角
我因為高考失利而心情一度沮喪，媽媽給了我支援，我想一般是工作和學習給人帶來的一無是處的感覺，所以工作只要能夠完成就好了，而學習的話想要學好的話得先學會積極樂觀這是乙個良性迴圈，要學會來愛自己，有時可能是從一頓美餐開始…
有沒有突然間覺得自己一無是處？
明天考試，現在在圖書館背書，可是看著看著就感覺自己什麼也不會，我真的算是大學裡肯聽課的了，上課除非真的忙，不然都會聽課，但是將近1000頁的各種樹木，實在是沒有辦法把常用的都背下來 至少200種 擔心自己的成績不增反降，即使保不了研究生也想進年級前10，一遍遍看著一堆的各種樹木區分乙個勁的背，還是覺...
你為什麼獨一無二？
張雍 或許是因為我找到了 自我 對每個人而言，真正的職責只有乙個 找到自我。無論他的歸宿是詩人還是瘋子，是先知還是罪犯 這些其實和他無關，毫不重要。他的職責指使找到自己的命運 而不是他人的命運 然後在心中堅守其一生，全心全意，永不停息。所有其它的路都是不完整的，是人的逃避方式，是對大眾理想的懦弱回歸...
陌生人，你曾因為什麼而變得醜陋？
因為認真談戀愛變醜 大二因為兼職認識了乙個男生一來二去的開始戀愛 兩年時間每頓飯一起吃就算不一起吃也會給對方點外賣晚上一再起吃校門口的夜宵週末還會一起去學校外面找好吃的能多膩歪有多膩歪兩年下來兩個人都圓了一大圈 如果不是兩個人相互提醒審美會有所提高真的就成了完全的土肥圓了 愛美是人之常情不要被眼前的...