1樓：Yilia
保持健康，專注自我提公升和學習，到大學了時間充裕點了想辦法變美。再美再均的人年過30沒有本領傍身也會被人瞧不起的。有錢也行，最起碼自己過得舒服。
2樓：夏夜
其實沒必要在意這些，這個年紀最重要的是注重內涵，內在美比外在美更吸引人，雖然絕大多數人都是憑外貌首先判斷乙個人，但是日益的相處中你會發現如果你是個有趣的靈魂會讓人更易接受，美好的外貌固然是好的，但這只是在你人生中站了很小一部分，所以要自信點。
3樓：裂縫下曬太陽
如果因為不重要的人的評價大可不必
30歲的我也會在辦公室被人說腿粗
內心大喊關你毛線其實用個玩笑化解也不錯畢竟第一次懟回去也太剛了如果因為自己和身邊在乎的人
那麼接受自己不完美
健康最重要無條件地愛自己也很重要
再通過自信運動穿搭化妝一定會越來越好
Keep芭蕾訓練安利重在堅持如果沒堅持下來就再開始唄有個好身體與焦慮和平共處不怕
4樓：因相信而看見
乙個人的容貌，是父母給的。除非整容，不然再焦慮也沒有什麼卵用。
有這時間去焦慮，不如好好去幹自己應該做的事情。去瘋狂的充實，豐富自己的知識儲備，去積累自己的底蘊。這樣才會使自己變得更加強大。
什麼叫人不可貌相，只有內心真正強大了，這個人的容貌，再磕磣也是最漂亮，最帥的。
當然，靠顏值吃飯的人例外。。具有一定的特殊性。
5樓：二月花
過來人告訴你，千萬別把時間浪費在這種沒有意義的焦慮上。
這種自卑焦慮會影響到自己的學習、工作和生活。
只會越來越糟。
無視就行了，反正絕大部分人都是普通人。
年輕時候讀好書，畢業後學會為人處世才是最重要的。
追求美是天性，理性看待吧！
怎樣克服容貌焦慮
海嗨嗨 容貌焦慮應該每個人都有叭 畢竟我有 就比如如果兩個人同時在照鏡子的時候我是不敢看著鏡子裡面的自己，不知道為什麼就是不敢，不敢看別人的眼睛，儘管你知道他在看著你，不過我現在也在慢慢改變，盡可能的在心裡面告訴自己下一次要怎麼怎麼樣，或者盡可能地把自己打扮成自己覺得還不錯的樣子，多一點心理暗示叭 ...
怎樣克服自己的容貌焦慮
在禪 也許讀讀這幾篇對你有用 誰的理想，誰拿走 精神，更需要營養 要鍛鍊心智，那就打坐吧！內有初步方法 真知識，帶你走向 自我 的那條路 未陌央心理 容貌焦慮是現代女性普遍存在的問題，社會過於強調對於女性容貌的評價，導致了女性自身也過度在意外部評價。並不是所有外部評價都會實質性的影響到我們，有時候需...
你們有容貌焦慮嗎？
我知道我應該對長相這件事保持客觀的態度，因為身體髮膚，受之父母。但與此同時我也深深的因為長相這件事而自卑了許多年 這種自卑是到骨子裡的，跟長得好看的人說話，我不敢看ta們的眼睛，我低著頭 我自卑，我也不想讓ta們看見我的臉！沒有任何男性朋友，我一跟他們說話我就臉紅，我自己都不知道臉紅個什麼勁 我挺羨...