如何看待心理諮詢中的「真誠」?

時間 2021-05-31 10:40:42

1樓:葉浟

諮詢師的真誠意味著,坦誠開放地面對來訪者,不欺騙、不偽裝、不迴避,在諮詢中做乙個真正的、表裡如一的人

但是這並不意味著諮詢師僅僅是做乙個真誠的人就夠了,在真誠的同時,諮詢師要對自己接下來的所作所為可能會對來訪者產生什麼影響保持覺察。

舉個例子,來訪者指責諮詢師,諮詢師非常憤怒:

A、諮詢師說:閉嘴!

B、諮詢師說:我對你很生氣,我覺得你這樣一點也不尊重我,請你停下來。

C、諮詢師說:對你剛剛說的話,我蠻生氣的,我希望你停下來。

D、諮詢師說:在你剛剛說我(怎樣)的時候,我會蠻生氣的,儘管我很想理解在這樣的表達背後你的感受,但是我發現我做不到;我想我需要打斷你一下,給我一點時間,然後我們來看你的感受是什麼。

在以上的四種回答中,諮詢師的態度都是真誠的,但是其表現出來的樣貌是完全不同的。

A是一種粗暴的打斷

B是一種指責。生活中你可以為了保持自己的界限而這樣和別人講,但在諮詢中這是不適合的;

C是在表達自己的期望。在生活中這樣表達已經夠用了,但是在諮詢中這麼說之前,需要去考慮來訪者的特徵是什麼樣的,評估諮詢關係的程度;

D也是一種真誠的表達,但是諮詢師所表達出來的傾向是以來訪者為中心的,承認自己的侷限性並且表達了合作的願望。但是如果面對乙個在「被拒絕」這件事情上有創傷的人的話,諮詢師依然需要讓自己的語言更加和緩。

綜上,真誠在心理諮詢中是乙個非常重要的部分,但是在去真誠表達的時候,諮詢師需要時刻保持覺察,一直秉持「來訪者中心」的原則。以上~

2樓:啊嗚

我有一點疑問,就是為什麼普遍的觀念是,來訪是個弱勢寶寶,是不健全的,disabled…

事實上,我認識的一些來訪,他們聰慧可愛,思維敏捷,邊界感清晰,只是有些部分難以自己克服,需要尋求專業幫助。

不禁疑惑,這些普遍的觀念,是不是有失偏頗?有些狹隘的。

諮詢師當得好,說明業務能力強。但我從來不認為諮詢師在人格上高於來訪呀。

3樓:王明燦

在心理諮詢的教材上,關於真誠是這麼定義的,是指諮詢師對來訪者的態度真誠,以真實的我的角色幫助對方,沒有防禦式的偽裝,不把自己隱藏在專業角色下,不帶著諮詢專家的假面具,表裡如

一、真實可信地置身於與來訪者的關係之中。

不過這句話寫得過於專業,去理解不是很容易,真實的我是什麼,什麼叫做沒有防禦式的偽裝,表裡如一又是什麼狀態,如果沒有做過諮詢,恐怕很難體會這句話背後的含義。

對於諮詢工作來說,諮詢師要把握好真誠狀態,需要注意兩點:一是加強自身人格和素質的修養,二是設身處地理解來訪者的想法。

尤其是前者,人格非常重要,諮詢師的人格決定了他在諮詢裡的工作態度,這個藏不住,諮詢師是怎麼樣的乙個人,那麼他所表現出的真誠就越真實。

我舉個例子。

比如,來訪者在諮詢裡對諮詢師的技術表示質疑,覺得效果有限,於是說了這麼一句:上次諮詢以後,我覺得好像效果不怎麼好,你布置的家庭作業我回去做了,也沒有什麼效果,好像不太適合我。

這句話很有殺傷力,一般新手諮詢師聽到這樣的話當場就會懵掉,會陷入兩種心理:一是自責內疚心理,覺得自己諮詢能力有限,感覺受挫,也會覺得內心十分痛苦;二是自我防禦,對來訪者的話表示不滿,然而顧及關係,不敢說一些過激的話,而是情緒化的表現出自己的態度。

通常諮詢師可能會這麼表達:諮詢沒有效果,這對你來說意味著什麼?這種的話還比較好,諮詢師想要了解來訪者對於諮詢做得不好內心有什麼樣的想法,通過反饋來驗證自己諮詢需要改進的環節,是乙個比較中規中矩的回覆。

然而,也有些諮詢師會這麼說:家庭作業是諮詢裡面重要的一部分,你沒有完成,說明你對諮詢存在防禦,還沒有認真面對,這是你的問題。更有甚者,也會遇到諮詢師極端的言論:

怎麼會沒有效果呢?是不是你太笨才沒有完成的?

這種情形是真的,我在參加一些心理諮詢培訓課程中,看到有些學員上台模擬諮詢情景,就有人說過類似的話,看到這大家也不要挖苦或者諷刺這些學員,這是缺乏經驗和溝通技巧的過程,同時也反映了在面對阻抗、移情等情形時不知道如何應對的場景。

顯然,這裡面諮詢師就犯了缺乏真誠的錯誤。

這時諮詢師要怎麼回答才比較合理?可以這麼真誠地回覆:對不起,可能在布置家庭作業的時候我沒有評估準確,在一些設定上出現了失誤,讓你造成了不適。

你能跟我說一下,在完成家庭作業時有什麼困擾嗎?我看一下能否進行一下修正,然後我們一起面對。

這種回覆,就是心理諮詢裡面比較真誠的一種表達,同時也包含了共情和理解,對於諮詢關係的緩和有著非常重要的作用,也能夠促進接下來的諮詢工作能夠最大限度地進行改善。

看到這大家也能夠感受得到,真誠與人格有什麼樣的關係,假如這個諮詢師平時就比較隨和、溫順,態度和藹,不強勢,共情心理強,那麼在諮詢裡自然而然就會表現出這種態度,這是諮詢師內在的本質屬性體現。

而且這種狀態是沒法裝的。為什麼說沒法裝?是因為諮詢對話是即時性的,下意識地反映,來訪者說了這句話,諮詢師馬上就要回應,不可能存在我想箇幾秒鐘,思考一下,過濾一遍自己的思緒,然後再進行表達,要是有刻意掩飾或者虛偽的表達,立刻就能夠被感受得到。

真誠的特點就在於「真」和「誠」,真實而誠懇,要是心中有歪點子,人都能感受得出。

因此來訪者判斷諮詢師是否真誠,乙個可靠的辦法就是在諮詢裡留意諮詢師在對待挫折的態度時,會有怎樣的反應就好了。假設諮詢師能夠合理面對,語氣和態度平順,這樣的諮詢態度就非常棒,即使諮詢師能力差點,遲鈍點,感覺不怎麼精明,也是很好的一位工作夥伴。

另外對於真誠諮詢師還得意識到一點,就是真誠的背後,還得做一些表達技巧上的改善,設身處地去理解來訪者,不要說太過僵硬的話,然後造成誤會。

心理諮詢工作非常困難,尤其到了核心階段,針對存在的問題會有一些影響性的技巧,比如解釋、麵質等技術的使用,這也是幫助來訪者識別和認識自己的過程。可是使用這些技術,難免會有些「強勢」的狀態,雖然是為對方好,但是表達和感受總會有些不舒服,去面對也會很痛苦。

尤其麵質技術,這是諮詢中難以掌握的部分,要謹慎適當,因為麵質具有一定的威脅性,使用不當可能會傷害來訪者的感情,語氣、用詞、態度等都要注意。

很多諮詢師理解麵質技術有個誤區,就是把個人發洩、無情攻擊當做「麵質技巧」。

如:你說你很愛你女朋友,但是你為什麼又離開她了?你不是能夠排除你父母意見嗎,能夠幫助她,想和她在一起,但她需要照顧的時候,你又背井離鄉,離她遠遠地,讓她傷心難過?

這種麵質是一種指責、批判,不是很好地面質使用,真正的麵質應該先以「嘗試性的麵質」為基礎開始。

如:我不知道剛才是否誤會了你的意思,你說你很愛你女友,也幫助了她,想要和她一起,但你也表達了對父母的一些擔憂,似乎會怕父母給你帶來很大的壓力,阻撓你和她在一起,不知道是不是這種情況讓你覺得很難和對方在一起?

這裡運用了似乎的用詞,一開始說明了誤會的態度,後面又用問題結束,這樣的麵質就為來訪者挽留了餘地。倘若來訪者不願意面對這個問題,也有機會避開,那麼諮詢師就不必再追問下去,換個問題就好了,然後在適當的機會和時機再作嘗試。

所以,來訪者在和諮詢師工作的時候,也得看一下諮詢師在使用這些技術時是否有運用不到位的地方,有時候並不是諮詢師不好或者存心作惡,而是其本身的諮詢技術和溝通表達能力上有所欠缺,在共情上做得還不是十分到位。

要是發現對方溝通總是讓自己不舒服,那麼盡快換乙個就好,也避免讓自己陷入不好的感受之中。

綜上所述,我認為心理諮詢中的真誠,本質就是諮詢師人格的真實體現,乙個諮詢師是怎麼樣的人,真誠就是什麼樣的狀態,諮詢師的人格品質非常關鍵,

這也是為什麼想從事心理諮詢師這份職業也是非常不容易的一件事情,除了能力之外,更多的還展現在一些語言技巧、溝通能力、共情態度等方面的天賦上,是綜合能力的體現。

4樓:

雙方對真誠的理解和實踐可以都不同。

對方的反應,參照其他人經歷,最起碼真實而坦誠還是有個合格線,也的確覺得並不是在走套路。而我沒有也建立不起來對「真誠」的概念,沒法像其他人靠感受來判斷,大部分時候通過其他方法來判斷對方是不是在坑我。

所以,略尷尬,我沒看懂對方的真誠………更尷尬的是還有人說過我挺真誠的……額,這個評價也很難理解。

所以,這個問題對我來說不是問題,因為就沒存在的基礎。抄答案比自己找要容易點………

不知道真誠是不是會有時效性呢?

5樓:逆行旅客

諮詢師的真誠有助於來訪者對自我的接納,對諮詢師的信任,直接影響到諮詢有效性。尤其是諮詢師工作過程中的捲入暴露出的缺陷,如果能如實表達是可以幫助來訪接納自我的。很難,很高階,可遇不可求。

舉例,某乙個來訪者移情諮詢師,其實大部分不說的,因為羞恥感。極少數說了的,是有期望值的——諮詢師對我是何種感受?這裡第一關是否能夠讓來訪沒有羞恥,感到安全的表達?

不能表達則不能澄清在後續過程可能繞圈子,可能變為攻擊或者其他佔有慾。第二關,諮詢師是否接的住?人家來訪本來羞怯,結果你諮詢師慌亂了,回應不恰當會傷害。

第三關,你表達你對來訪的在意或者緊張,是否會以尊重理解和詮釋澄清,鼓勵Ta接下來的其他投射或者表達?第四關,如何不會付諸行動?(突破倫理或者野蠻結案拋棄來訪)。

足夠經驗和人格足夠穩定開放的諮詢師才能做到。

補充,上述四關諮詢師的內心表達和開放,真誠。就是那個最重要的部分。

6樓:于敏

這個真誠也是在諮詢框架下的真誠,就像有次訪談中,周潤發回答說他在參演的影片中,每次都會真的愛上女主角,那時的感情是真實的,只是結束後,他會抽離出來,因為他是專業的演員,兩者有異曲同工之妙,彼時彼刻只有真誠才能有療愈功能,但是這是在專業設定下的真實,是有其功能性的,不能等同於現實生活中的真誠。

如何看待接受心理諮詢的人?

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