沒有行動力，很怕失敗，這是強迫症還是完美主義？

1樓：寂靜

面對挫折，心理承受能力差。

不過，挫折是經常性存在的東西，就說我吧，吃飯還會失敗，老是咬到舌頭，這是不是失敗？這種失敗可怕嗎，不可怕，習慣就好。

2樓：

不如嘗試一下把用在各種想法的精力用在做一件事上，你會發現，做一件具體的事比只是胡思亂想消耗的精力要少得多，而且還能有成就感。

當你體驗到這種模式之後，你就會發現，腦子好像突然轉過了彎，人生開始開了掛。

沒行動力，很多時候和目標不明確有關。比如，我想當程式設計師，這就是不明確的目標。而真正有用的目標是，今天我要學會幾個標籤的用法，寫2個簡單的頁面。

總之就是，不要把大目標作為行動的指引，大目標只能指引大致方向，而具體行動需要的是具體細緻的目標。

害怕失敗是人人都有的情緒，但是，害怕失敗什麼都不做，這樣的話什麼都做不好。你想要的完美永遠不會到來。與其沉浸在腦海裡的完美中，不如奮力拼搏一下，去爭取一下你想要的完美狀態。

一開始不要對自己抱有太高的期待，這種期待很多時候都超出了你的實際能力範圍。越是簡單的事，越是要去做，這樣才能真正有所領悟，這種領悟才是真正可以為你所用的寶貴經驗。比如學字型設計，一開始會覺得寫字多簡單，但是真正接觸之後，才感嘆每一筆每一划都有自己的特性，而曾經只是麻木地寫過，從來沒有認真正視過。

以前自以為的了解，只是虛無。

強迫症還是完美主義的問題其實並不重要，不要再試著給自己尋找合適的標籤。這只會讓你為自己的不行動尋找更多的支援。

以上，請行動起來。

3樓：18歲泡芙要吃雞腿飯

已經安排好的想想怎麼幹，幹的時候會出現哪些情況，自己已經能完全確定某件事明天發生後的結果時最起碼這樣子預想能給自己乙個心理安慰不至於屆時手腳忙亂。

這是你要幹和你準備幹的事情，最後就是到了早上看一眼自己寫的清單和前一天的手賬，想想前一天已經荒廢了，那今天就是個新開始。每天這樣想，行動力應該是會越來越強吧。還有，工作上的事情必須幹好，預想也要做好，並且到位。