1樓：乙個正元
看到題主的女朋友有好轉啦，恭喜呀～那我的回答就給還在迷茫中的伴侶一點點參考吧。
我是那個「女朋友」，剛和男朋友分手。
我不是乙個好的樣本，但還是想說一下我的看法。抑鬱症是有分狀態的，乙個是病發狀態，乙個是平常狀態。在病發狀態時，她會悲傷、絕望、憤怒，可能會無端朝你發脾氣，你的一點小毛病會被她放大來指責，這時候你什麼都不用說，不用安慰也不用講道理，就緊緊抱著她，這乙個動作就好了。
等這個狀態過去，她會恢復的。
接下來你要做的，就是在平常狀態下，在她的穩定期，兩個人好好聊一聊。千萬不要怕提到她失控的事會刺激到她而不敢說，且自己獨自吞下她的壞情緒，你的承受能力也是有限的。在她保持清醒的時候，敏感度相對比較低，可以好好覆盤她的壞情緒的刺激點，告訴她你會陪著她，但是也希望她能慢慢變好。
找準時機保持溝通很重要。最好是面對面交流。
告訴她你很愛她，你會陪著她，你會心疼她，同時也會覺得自己委屈。一般情況下，在她意識到自己的壞情緒傷害到你以後，她會內疚、會自責、會對你抱有很大的歉意。你要保持理智，告訴她你知道她不是故意傷害你的，她只是無法控制自己。
那這一次的失控是由什麼點引起的，該做些什麼來避免下一次的失控，你們兩個人可以思考對策。
沒有人會比抑鬱症患者更希望自己變好，她一定也想控制住自己，但如果只有她自己在想辦法，很大機率是走進死胡同，所以你可以幫助她一起梳理，一起思考，一起實踐。在下一次失控邊緣如果因為這一次和你保持溝通而控制住的話，她會很開心，「能自控」這件事對她來說是很有成就感的。如果下一次還是沒有控制住，那沒關係，繼續溝通，換一種辦法試試看。
要讓她覺得，不是只有她自己在努力變好，這整個改變的過程，你都會陪她一起參與。
在日常相處中，你會接受到很多負面情緒，除了憤怒，還有源源不斷的無力和看不到希望，你想長期陪伴她的話，一定要想辦法來給自己做清理和疏導，保證自己不被「傳染」。
我的男朋友被我「傳染」了，我不想加重他的壓力，所以提了分手，但即使已經分開，兩個人都還是很痛苦。他一邊痛苦一邊害怕「他離開我」這件事會給我帶來更大的傷害，我一邊痛苦一邊極度自責為什麼要這樣傷害他。也許我們都需要很長的時間來做心理建設，才能放下彼此，坦然面對自己。
希望你和你的女朋友都好好的。
2樓：曦下的城東
1陪伴2阻止她自殘和自殺的行為，你無法阻止她自殺的想法3不要用過激的語言刺激她
4包容她
5多帶出去走走，曬曬太陽
6沒有真正想要愛她，就請遠離她，不要做錯自己都無法原諒的事情7看心理醫生，做心理疏導，按時吃藥
3樓：
座標加州，兩年前我女朋友跟你那位的狀態一模一樣，甚至連醫生的英文都聽不全懂都一樣，一年前我又光棍了，現在我成了抑鬱症的那個，開始懷疑留學這件事情本身有毒。望99以及題主自己一定要堅定撐住
4樓：心理諮詢師黃幼微
你想方沒法要幫助女朋友解除痛苦，令人感動，也說明你在乎她、關愛她。但是，有時，這份「要她盡快好」的關愛太急切的話，也許是你焦慮的表現，而你這份焦慮可能又會變成你女朋友無形的壓力，無益她走出抑鬱。愛跟溫度一樣，適度就好，溫度太高或太低，都會令人感到不舒服，甚至會給人造成傷害。
你女朋友情況既然已經穩定了，那麼，你對她的陪伴和無條件的接納，將有助於她處理內心的痛苦，並逐步走出抑鬱狀態。所以，你也要好好照顧自己，靜待花開。
5樓：
我女朋友有一點，時好時壞，在吃藥。
我也沒有太多辦法了，我想著假裝自己也得了抑鬱症，反過來，看看她會怎麼處理怎麼去對待我。
我覺得讓乙個有抑鬱症的人去幫助另乙個有抑鬱症的人，會不會能讓她有所好轉。
6樓：菜貳熊本熊
抑鬱症是一種臨界症狀，恢復機率還是很高的。一旦被確診了抑鬱症，藥是必須按時服用的，來減緩病情嚴重化。但是我發現很多藥會使人發胖。
很容易被停用。唉。。。我個人認為，運動和讓患者忙起來是一件很好的事情。
或者讓患者養成乙個愛好。比如可以養個狗狗。千萬不能對患者有情感上的同情，而圍著TA轉。
正常人也會產生厭煩情緒。這樣一旦對方發現，對方還是覺得因為同情而一起，因為同情而對TA 好，反而可能會背道而馳。 簡單說就是把她當個平常人。
陪同參加乙個繪圖班，手工班，當對方倦怠時候，淡定下，過段日子再關注下，會不會好一些。
7樓：
這種時候別離開她，我也知道你不會離開她的。現在她需要安慰，需要有個人在她身邊，你一定等她穩定了再說別的。別跟她吵，聽她抱怨，她不能控制自己你就去抱著她，讓她平靜，最後會想開的。
別拋棄她。好人一生平安。
8樓：
我不打算告訴身邊任何人我有雙相障礙，就是抑鬱和輕燥交替出現。
包括我的父母。
但是如果出現一位我非常信任的男人，我想我會告訴他我的病。
但是不需要他做任何事，把我當正常人一樣相處就行，重要的是讓我知道我不是孤單乙個人。
只需要注意，在我抑鬱發作的時候，制止我自殺就夠了。
9樓：
詞窮的時候就不要強迫自己找話說，多抱抱她。抑鬱症生人勿近超排斥但是對喜歡的人會很粘但又不好意思總是主動去粘一下別人。。。被拒絕了怎麼辦被嫌棄了怎麼辦好難過啊哭死算了可是連哭都哭不出來。
她有性慾的時候，還請一定不要客氣。
對她微笑。
不要嘲笑她。
日子照過，哭鬧的時候多抱抱多哄哄，哭完了弄點好吃的看看好風景。
多給承諾（並且說到做到）並重複之，多強調你的喜歡，說少了她會忘，或者會不相信。有機會帶她去做諮詢看醫生。
不要因為任何觀點和行為嘲笑她。求你。
10樓：
對不起題主我不能給你什麼有用的意見
我只是好羨慕你女朋友啊羨慕最後一句話無論如何我都不會離開她
我也好想我男朋友啊不對前男友不過他真的超級棒能忍我這麼久已經很厲害了
11樓：姬周
我說點實際的吧！
首先，她真的一點活力沒有，喂她吃藥！
等藥效來了，帶她或許抱她，或許弄個輪椅，一起去散步曬太陽！記得不要打擾她，要安靜，她聽你說話都累的，因此應該住在安靜的地方，去安靜的公園！
接下來嘛，你女友如果有叼活力嘛，和她一起做點不費腦的事情，例如打擾啦，不過主要讓她看你打掃即可！
然後呢，這麼下來應該好一點了，可以聊聊天，一起甜蜜地說說話之類的，不過不要太複雜，她會有壓力的！
說實話，照顧抑鬱症患者很費心力的，因此不要過度相信自己的毅力，因為會被耗盡的！可以的話，讓愛她的親人幫忙照顧，千萬不要沒人！你可以去充電補充一下！
不過你看著她就可以充電，當我沒說=_=
12樓：
我來說一句吧。
吃了一年藥，至少從表面上看好像好多了。
但是依然每天躺在床上，沒有目標，不想工作，混吃等死。
覺得自己的人生就是黑暗的，沒辦法照亮別人，何必再找乙個物件把負能量傳染給對方呢。
羨慕你們還能堅持下去。
13樓：
匿名了。
你女朋友和我以前很像。
只是我是雙相障礙，當時比她更嚴重。高三的時候陷入了一段長久地抑鬱期，話很少，像是得了失語症，其實是整個人都沉浸在一種極度悲觀的難以言喻的情緒裡，幾乎看到的東西都是統一的色調，灰色藍色黑色，像是持續很久的陰天一樣。
就是那個時候遇到她的。
那位姐姐大我五歲，很成熟，極端成熟，自信，堅韌，她勾搭我的，因為我長得好看【笑。
我當時還是個唇紅齒白的有一點自來卷的短髮少年，眉眼很深，姐姐說最喜歡我眉尾和眼尾都微微上翹，其實我之前自己照鏡子一點都不喜歡這點，覺得像是鏡子裡的人在笑著嘲諷我。
我一般情況下話很少，一天就一兩句，她就一直bb，她閱歷豐富興趣極其廣泛，給我的感覺像是另外開闢出了乙個童話故事科幻故事魔幻故事一樣的現實世界。我知道我說話會傷人，就基本上不講話，她一直逗我逼我講話。她在想什麼我都明白，就很努力配合她去看醫生，吃藥，有時候會特別崩潰發脾氣，想到她那麼好也努力克制，實在控制不了就盡量不見她，然後她一定堅持見我，差點被我氣死hhhh。
我扯著她一哭就沒事兒了，也不會不理我或者生我氣。
我現在已經完全好了，感覺以前的日子像是在做夢。
說這麼多感覺跑題了。
你該怎麼辦啊，如果很愛她就帶她就醫吧。
如果沒有那麼愛她，就告訴她家人，帶她就醫。
就醫是必須的，一定要找乙個值得信賴的好醫生。
14樓：
看到這個問題心裡很難過，我和題主有著相似的境地。先真誠的祝福題主和女友。
我的前男友有抑鬱症，在交往之初他就告訴我了，一開始我沒有想得太嚴重，只是覺得自己努力去做好女友的角色，讓他感受到我的愛，分擔他的痛苦，在各方面盡力支援他，情況就會好轉。然而我簡直是錯的離譜。
ex其實是個溫柔的人，但是某種意義上也非常冷酷。他平時總是把自己安排的滿滿的，留給我的時間卻很少，因為如果不工作，心裡的情緒就會讓他的狀態很糟糕。因為是異地而且有時差，有時候他跟我吐露一些不快，我卻很難真正去為他分擔，現在想起來還是非常讓我難過，有時候覺得，是不是我太大意，沒有注意到某些徵兆，才讓他的情況一直惡化下去。
在分手的前幾天我們還是很開心地聊天，開玩笑，那個時候我覺得非常幸福，因為我和ex一些性格很相似，我始終覺得遇到他是一件很幸運的事。直到他突然一天跟我說覺得自己的情緒已經不正常了，我才發現原來他已經這麼崩潰，而且不管我怎麼挽留他都已經沒有意義了。這個時候的他已經近乎冷血，冷漠得讓人不敢相信，但是想到他心裡的痛苦，我還是會忍不住哭出來，為什麼我最愛的人會變成這個樣子。
戀愛的時候我總覺得有種新生的感覺，好想是拋棄了原本弱小的自己，變得無所不能，然而為什麼我在這個時候又這樣的無能為力呢。
分手給我的打擊也是很大的，那幾天我整個人都非常不好，總有種靈魂出竅的感覺，似乎已經和身體分離了。身體也是迅速垮掉，連同心理一起崩潰。於是不出所料我也診斷出來重度抑鬱症。
這麼說起來，無能的自己不但不能幫助心愛的人，也給愛我的家人平添了這麼多麻煩，真是糟糕的人呢。
所幸家人和朋友沒有放棄我，雖然不得不說他們的做法在我看來有些雞肋，讓我想開心的事啊，跟我說不要這麼煩惱啊，說實話這些對我來說大概就是扯淡……因為實在是一些正確的廢話，聽的時候也是會覺得很煩躁的。然而我沒有被放棄，這讓我很感動。
題主既然是和同性相戀的話自然來自各方面的阻力就更多。有時候我會想到，自己沉浸於自我的世界無法自拔，就忽略了他人也有難以忘懷的傷痛，我也說不好對於自己的這些悲傷到底是希望他人以各種態度來面對，也不知道自己在接觸到他人的悲傷時如何是好。現在的我也不知道愛到底有怎樣的作用，但是如果當初ex能多一些勇氣和信心，現在我們會不會很幸福呢。
這樣想的同時，我又會懷疑，他是不是已經竭盡全力，然而還是無法維持這份思念了呢。然而我也沒辦法知道答案，而且現在造成的傷害也無法挽回。
廢話了這麼多，似乎也沒有能真正幫助到題主，倒不如說是借題吐苦水（笑）。真心希望題主和其他各位都不要經歷這種事情，不要有這種體驗。祝福大家最終都能得到幸福。
女朋友有抑鬱症 我該怎麼幫她
lirongan 我覺得她意思是不想因為自己喪連累到你。你幫她的話，你可以跟她說是你自己想陪她的，她幹啥都行你就願意陪著一起幹，或者她喪著什麼都不幹都行。而且陪著她你自己開心，你樂意。能抑鬱的人她認知就是偏差的，他們大多認為負面的情緒是錯的不能接納，憋著釋放不了，實際上人哪能一直是Sunny開朗快樂...
女朋友得了中度抑鬱症，我該怎麼幫她度過這個難關？
孫晴 在和青少年工作的時候，我也會要求父母親定期和我見面，我們的工作關注點在於幫助父母親理解孩子，支援到孩子。工作一段時間之後，父母親就可以理解到孩子，給孩子營造乙個安全的氛圍，這對於孩子的成長非常必要。所以如果你要可以幫到你女朋友，建議你去學一些心理學的知識，最好就是心理諮詢的學習和體驗。因為營造...
如果身邊有抑鬱症的同學，要怎麼幫她？
筱風 在她需要的時候，安靜地陪伴和傾聽她的心裡話，不做任何價值評判。只是傾聽和接納。她願意的話，可以給她乙個擁抱。跟她說 沒關係，有我在。不過由於需要長期接收負面能量，所以作為朋友也需要量力而行。不要影響到自己的情緒健康。必要時可引導和陪伴她尋求專業心理諮詢的幫助。祝好。 暮慶 千萬不要誇她，誇獎一...