1樓：lirongan
我覺得她意思是不想因為自己喪連累到你。
你幫她的話，你可以跟她說是你自己想陪她的，她幹啥都行你就願意陪著一起幹，或者她喪著什麼都不幹都行。而且陪著她你自己開心，你樂意。
能抑鬱的人她認知就是偏差的，他們大多認為負面的情緒是錯的不能接納，憋著釋放不了，實際上人哪能一直是Sunny開朗快樂的？他們也認為那個有負面情緒的自己不值得人接納不值得別人愛。但其實內心還是需要陪伴接納的。
你要讓她覺得有人陪當著親近人的面嚎啕大哭歇斯底里也是正常的，正視情緒讓它出來。她現其實是覺得自己無助的沒人真正理解支援，又因為不想壞的一面連累別人，於是更加陷入自責又孤獨無助苦惱的矛盾心理。
你告訴她，負面情緒也是正常被接納的，憂鬱喪的人也是能夠被接納的。真正珍視乙個人是喜歡她好的一面也接納她壞的一面的。你說你完全接受她喪的一面，你樂意接受陪著那個負面的她，而且是你自己選擇這樣做，你自己也樂意。
這樣會好很多。
2樓：彭國斌
如果是確診的抑鬱症，確實是需要專業人士從生物，社會心理三個層面給予幫助。但是一切都得經過診斷，目前來看她應該是某種精神障礙，至於還有共病，什麼樣的精神障礙，或者是由於什麼原因產生的，這都需要乙個診斷。所以就算是專業人士，也會在診斷和干預的過程中有很多的困難，嗯，至於非專業人士的你，只能給你乙個建議，就是陪伴她。
但是不要太過於強迫的靠近。你可以告知她，你在關心她任何時候任何問題你都願意去陪伴的，不管是家人還是專業人士，在幫助精神障礙者的時候，都會產生許多的無奈。所以你也不用過於的自責，因為問題不是你產生的，因為你不可能在非專業訓練的情況下去陪伴她。
3樓：東風夜放花千樹
告訴她抑鬱症等心理問題也是可以徹底解決的！只要提公升能量狀態就能看到乙個美好的世界！你也可以自己提公升能量影響你的女朋友，把她拉出痛苦深淵！加油
4樓：心理干預師
1，嚴重影響到工作生活學習則馬上看精神科醫生（當地精神衛生中心專業醫院好），該吃藥就吃藥穩定下來再找諮詢師。
2，如果學習能力和反思能力強，則多讀點心理學書籍提高認知，可以改善（有限）；如果條件允許找一位好的諮詢師幫助自己從陰影裡面走出來。
女朋友有抑鬱症，我要怎麼幫她？
乙個正元 看到題主的女朋友有好轉啦，恭喜呀 那我的回答就給還在迷茫中的伴侶一點點參考吧。我是那個 女朋友 剛和男朋友分手。我不是乙個好的樣本，但還是想說一下我的看法。抑鬱症是有分狀態的，乙個是病發狀態，乙個是平常狀態。在病發狀態時，她會悲傷 絕望 憤怒，可能會無端朝你發脾氣，你的一點小毛病會被她放大...
女朋友得了中度抑鬱症，我該怎麼幫她度過這個難關？
孫晴 在和青少年工作的時候，我也會要求父母親定期和我見面，我們的工作關注點在於幫助父母親理解孩子，支援到孩子。工作一段時間之後，父母親就可以理解到孩子，給孩子營造乙個安全的氛圍，這對於孩子的成長非常必要。所以如果你要可以幫到你女朋友，建議你去學一些心理學的知識，最好就是心理諮詢的學習和體驗。因為營造...
如果身邊有抑鬱症的同學，要怎麼幫她？
筱風 在她需要的時候，安靜地陪伴和傾聽她的心裡話，不做任何價值評判。只是傾聽和接納。她願意的話，可以給她乙個擁抱。跟她說 沒關係，有我在。不過由於需要長期接收負面能量，所以作為朋友也需要量力而行。不要影響到自己的情緒健康。必要時可引導和陪伴她尋求專業心理諮詢的幫助。祝好。 暮慶 千萬不要誇她，誇獎一...