1樓：
1.我會選擇某個有空的晚上，去院子裡散散步靜一靜。
2.我會帶上耳機，聽一些快樂的歌曲。
3.或者我會選擇跟好朋友說，說出來會痛快很多。
4.實在受不了就偷偷哭出來吧，哭出來會好受一些。委屈慣了不哭出來，憋在心裡也難受。
5.忍得下去就忍忍，或者轉移注意力，看看電視啥的也可以。就是讓自己忙起來忘掉這些
2樓：只想做個垃圾桶
我知道都會熬過去的該喪的時候也可以發洩可以哭可以聽歌也可以跟別人聊天但是你心裡一定要知道這些事情終究一定會過去你要做的就是熬熬過去以後你回想起來也只是一段經歷而已。
我今年本命年，過得非常糟糕。我性格大大咧咧，好像沒心沒肺，可是今年感覺突然就成長了，我難過的時候我也不憋著，哭也好轉移注意力也好，我相信自己無論如何都能挺過去，日子難過怎麼辦，熬啊。硬扛除了死亡其他根本沒什麼大不了的。
沒錢就去賺錢，沒能力就去學習，有什麼好怕的呢不就是睡不著嗎，那就白天讓自己充實點，人不能太閒，閒下來才會把小事都放大，很忙的時候，什麼難過糟糕根本來不及提上檯面。
自己處於最糟糕的狀態，該怎麼快速調整心態
琉璃苣 無論是工作還是情感，如果自己的狀態不好，需要出去旅遊，散心一段時間。然後，在此期間想清楚自己需要什麼，什麼東西對自己最重要。最後，再回歸本心，努力積極向上。 身心兩相安 現在的你處於事業發展受挫的時候，心情低落在所難免。我看見你對自己初中以後的經歷進行了介紹，我猜測你可能感到有些後悔，進行了...
遇到糟糕的事怎麼讓自己平靜？
TQH 這個時候，自己慢慢捋一捋這個事情，想一下發生這個糟糕事情的前因後果，不要在這個糟糕事情的漩渦徘徊，眼界一定要看到這個事情的外部，把這個糟糕的事情看得自己心知肚明起來。這樣子才會慢慢冷靜下來。加油。 扣扣3362025613 遇到任何是每個人都不一定能做到平靜如水，但是做事卻不能沒有章法！無論...
遇到能力比自己強的人怎麼調整心態？
個人觀點，非喜勿噴。我其實反對和比自己能力強一大截或者弱一大截的人共事太長時間，因為這必將帶來遠期戕害。這裡所謂的能力更偏向於社交能力和學習能力。與比自己能力強一大截的人公事，帶來的遠期戕害是 自卑和消極的情緒，並且極有可能引發能力強者對你的一種定勢壓迫。儘管和他們共事的優勢在於你確實可以相當程度的...