1樓：尚宜
如果沒有情緒上的明顯反常症狀，人際關係、工作效率等也沒有受到損害，就不屬於心理疾病範疇。主要是現實生活壓力。
父母養老、個人發展問題對每個人來說都是易於引起焦慮的，適當的焦慮可以促使人追求進步，適量的痛苦也可以促人成長。
適當調節自己，多做自我傾聽或找朋友傾訴真實的情緒，把現實目標進行分解，不貪大求多，不和別人比較，目標切合實際，並且全力以赴，情況會慢慢改善的。
祝你不斷成長，成為更好的更開心的自己！
2樓：石山
如果感到心情鬱悶或有壓力而自己無法開導的話，可以找合適的或你信賴的物件傾訴，很多時候和別人傾訴自己的煩惱或許和別人聊聊天能很有效的調節自己的情緒，心理諮詢師也是乙個不錯的物件哦，不過對於心理諮詢，不要給自己太多負面暗示，並不是進行心理諮詢的人就一定是異類或病人，其實在壓力過大的時候去看心理醫生是很正常的，當然也要找好的心理醫生哦。
3樓：文於
可以試試，心理醫生能緩解你的情緒，能讓自己了解自己。
如果有乙個高質量的朋友可以和醫生相提並論，不過自己的不適永遠不是完全依靠外人能解決的，適時的尋求幫助必不可少，自我尋求出路才是關鍵！
4樓：拓荒者
真不敢相信這點小事就覺得得看醫生了。人越長大，面對的越來越多，所以有時候正好四面八方的不好湊一起了，沒工作之前有多少煩惱呢？有啥很大的壓力嗎。
所以，平常心對待，都是時間問題，都會過去的，一件一件問題煩惱慢慢處理是會比較輕鬆，全部擱一起多費點精力處理掉，後面不也可以很輕鬆咯。
該來的總會來，早晚問題，不要亂七八糟想太多，累的時候就完全讓自己放鬆啥也不想好好休息一下，讓自己充充電，整裝待發。
每個人的人生路都不一樣，過程中的風景肯定也不一樣，何必去在意別人在笑在哭呢，路還很長，指不定啥時候就哭了就笑了。
那什麼，加油，希望你永遠不用看心理醫生哦~
我是不是需要看心理醫生了？
過來人答題。希望題主能看見我說的話。第一 看醫生！當然你覺察自己情緒低迷，離群獨居時，你這時抑鬱已經比較嚴重了。你是學生，未必好意思找老師訴說 你的同學都是熊孩子，極少有人可以體會到你的孤獨落寞 家長很忙的話，肯定也不太注意到你的變化，更何況在中國抑鬱症對大多數人而言，根本就沒有當一種疾病來看待。看...
請問我需要去看心理醫生嗎
李婷 其實你的男朋友並沒有實際的出軌，只是告訴你，他對另外乙個認識兩天的女孩有點動心。但他的這個行為對你有了很大的擾動，可能是引起了你內心中本來就有的，對關係的不安全感。有可能你的成長經歷，尤其是很小的時候，有和母親分離的經歷，這樣的經歷會讓你在親密關係中，一有點風吹草動就捕捉到了一種不安全感，雖然...
自殘要去看心理醫生嗎？
我是學生 大概一年前的時候由於種種原因比較壓抑開始自傷也嘗試過結束掉 現在應該不會了。倒不是成績啦家庭啦之類的挺難解釋的其實就先簡單理解成曾經的校園欺凌吧大概當時兩個月之後班主任知道了 然後各種開導又是叫家長之類的 他是為我好我知道但真的起了很大的反作用 我從那以後好久都不敢回家放學能拖一會兒是一會...