1樓：墨斗魚愛心理
中國處在「農耕文明」向」工業文明」轉變的時間節點，身處在「集體主義」盛行的文化裡，我們難免會在乎「外在的評價標準」，與別人的「世俗眼光」，想要擁有強大心理素質，其實是如何在紛繁複雜的紛擾中「保持自我」、「堅定自我」。
心理學精神分析學派認為，人格結構分為「超我」，「本我」，「自我」。
「超我」就是外在的世俗標準與眼光，「本我」就是潛意識中的慾望與天性，「自我」就是處理現實世界的事情。
「自我」不足夠強大，潛意識的」本我」一直被外在「超我」壓抑，不能完全舒展，感到不舒服，才會「在乎」之下又想著能夠「不在乎」。
分析清楚」在乎、介意」外在評價的原因後，那如何建立乙個strong ego強大自我呢，最重要的就是自信自尊自強。
這些自我強大的心理特質，一方面是在成長過程中受到「家庭、學校」環境的善待，一方面是個性特質要強，通過不斷獲取世俗成功來增加自信的底氣。
真正的自信自尊自強是接納自己，喜歡自己，相信自己，把「自己」放在「別人」的前面。
2樓：蒼山重耳
忙起來，就會沒時間想。
想想我在背單詞，健身，彈鋼琴時他們在聊閒天造謠浪費生命。嗞嗞嗞，真為她們感到可惜。
詆毀你的人只有兩個原因，一是你做錯事，二是嫉妒心。
吾日三省吾身，做人坦坦蕩蕩。
又何必因為遠遠比不上你的人的閒言碎語而煩惱呢。
3樓：「已登出」
做不到現在有點做到了。這是個漫長的過程。以前會很生氣的點，都不會再生氣了。就是感到好笑。
可能是因為，當初很生氣的時候一直在對自己說，這種人就是個陪襯，襯托人家的好。這種人太可笑了。而不斷地順著原有的思路，啊！
好討厭啊！這個人，我好受傷，他怎麼可以怎麼說我。嗚嗚嗚嗚嗚嗚嗚。。。
那麼，永遠也不可能解決。
你知道解決的方法是什麼。多強化，多改變，可以的。
4樓：自我顛覆
不請自來。
主要是自己要爭氣。
與其把時間浪費在抱怨、疑慮、沮喪上，不如利用這個時間來提公升自己。用每個階段獲得的成功與喜悅來鼓舞自己，自己也會從每個里程碑體驗到快樂、自信。如此，往復。
良性迴圈。最終會發現乙個不一樣的自己。
5樓：Hason
捫心自問。審視自己。
你是為自個兒活著的。
別被低階的話語束縛住。
今日有酒今朝醉，明天的事誰也不知道。過好當下。誠懇，守信。
要活的開心，活的快樂。
6樓：印chic
想想答主初中時，得罪了學校混混，被人攻擊恐嚇咒罵。乙個14歲根本不懂男女之事的小姑娘揹著狐狸精賤人qian的罵名在學校裡戰戰兢兢地學習。想起來就好想抱抱那個時候的自己啊。
說說答主是怎麼度過，非但沒有影響變得性格陰鬱反而成為乙個快樂積極向上的二貨。啦啦啦啦啦
舉乙個小小的例子，有次上體育課，答主乙個人從教室走到到操場，去操場必須經過那幾個混混呆的教室。混混們現在走廊，在我通過時，將乙個小男生推到在我身上，起鬨「某某某跟賤人怎麼啦」。答主那時還很懦弱，慫慫地哭著跑掉。
可是就這麼算了麼！oh no ，答主才沒有那麼溫柔寬容，答主從小有仇必報的呀。。可是，答主發育遲緩呀，打不過呀，又沒人幫忙。
於是，答主當天的日記本裡寫下了那幾個混混的名字，並且狠狠得寫上「君子報仇十年不晚」。哈哈哈，聽到沒有，君子報仇十年不晚。
可是，怎麼要才能「報仇」呢？答主雖然笨，可是對自己的境況還是很清楚地。乙個家境普通長相普通各種普通的姑娘，怎麼才能「報仇」呢。好像只有一條路。
對的，只有一條路啊，讀書讀書讀書讀書讀書！！
看看看看，答主小小年紀還是很有見地的。哈哈哈。
於是答主開始拼命讀書，怎麼個拼命法呀，就是很拼命呀，拼命到若干年後，友人提起當時的答主都滿是欽佩。
答主去了重點高中，重點大學，然後漸漸地擁有了一點能力。這時候的答主已經忘掉什麼君子報仇十年不晚了。答主開始審視自己，開始追尋自己想要的生活。
再回過頭看看那幾個混混，有在群架中不幸身亡的，有考不上大學早早成家過得落魄的，也有現在還在混，答主回老家時還一起喝酒聊天的。。
答主那時候難不難過呢？肯定難過啊。可是難過傷心都沒有任何卵用呀。弱被欺負，想不被欺負就變強大啊。。弱肉強食還是要懂的。恰好答主又在讓自己強大的過程中，意識到———
沒有人可以傷害你，除了你自己！
沒有人可以傷害你，除了你自己！
沒有人可以傷害你，除了你自己！
被人欺負被人侮辱被人瞧不起，那又怎樣呢？人的一生有太多的可能性，誰又知道若干年又是怎樣的呢？誰都可以侮辱你，你不可以瞧不起自己。
然後，若干年後，你回過頭，發現，那些人都是人生路上的小怪獸，你就是在不斷打怪公升級。不用在意，因為，還有大boss 沒有搞定啊。。
請問如何變的內心強大，不總是在意別人的眼光與誤解？
唸斷 承受內心的煎熬，享受孤獨的樂趣，從而智慧型明達。或者，多看看真正優秀的書，擺脫自卑與苦悶。或者，培養高雅的情趣，你若盛開，蝴蝶自來。 思宇 只有達到付出無所求的境界，自己的內在會感到充實 平靜 喜悅！明白每個人由於出生 經歷 學歷 修養不一樣，站的角度不同對人事物的看法就會不一樣。所以我們做不...
你是怎麼讓自己內心強大，不再害怕孤獨？
時遇 長大吧，靠時間。慢慢慢長大你就會發現，很多情況下你只能是乙個人，很多事情，很多心情，很多傷心的事都需要你自己去排解，自己去扛。這個時候開始你的自內心就會慢慢變得強大，不再害怕孤獨。 七月半 剛開始我害怕孤獨是因為我把精神支柱建立在別人的身上，可是我的敏感性格又讓我患得患失，所以我最後把精神支柱...
看什麼樣的書能使自己的內心變的強大，不容易緊張
大Y不聽話 首先你先明白乙個事實，就是根本沒有人在乎你，每個人只是在乎自己。然後就是你犯過的錯，出過的糗事，事過之後沒人能記得住，因為每個人關注的只是自己。看書不管用一定要行動，自己越怕什麼就越做什麼。人的反脆弱性是很強的，適應自己不舒服的環境也是很強的 這裡有點詞窮了，其實就是脫敏訓練 我見你去看...