1樓：時遇
長大吧，靠時間。
慢慢慢長大你就會發現，很多情況下你只能是乙個人，很多事情，很多心情，很多傷心的事都需要你自己去排解，自己去扛。這個時候開始你的自內心就會慢慢變得強大，不再害怕孤獨。
2樓：七月半
剛開始我害怕孤獨是因為我把精神支柱建立在別人的身上，可是我的敏感性格又讓我患得患失，所以我最後把精神支柱建立在了我的虛構的理想型身上，讓我感覺很輕鬆
3樓：陽陽
孤獨其實是乙個提示，需要建設自己。有電子產品後，可以很大程度上逃避這種感覺，但只要停下來，這種感覺強烈而清晰。建設自己是每個人都要面對的生而為人之路，不分年齡。
順著自己的感覺，去多做一些事，讓自己忙起來，多接觸一些人，建立不同層次的關係，慢慢的，這條路會變得清晰
4樓：卡西
其實問自己一句：我愛自己嗎？
如果你愛，那其實這個問題迎刃而解
如果不愛，那可以問自己，是因為什麼呢？一層層的了解自己，就可以慢慢給自己加滿能量啦！
加油！！
5樓：酸牟牟
就是心裡有所依靠，有所牽掛，而當了無牽掛，了無依靠的時候想辦法讓自己更好，更優秀，多學習，有計畫的學，每天進步一點點或者有條不紊的進步，總之，格局要大，思想要有大局意識……
6樓：馬二寶
首先要了解自己為什麼孤獨
孤獨是切斷對外界一切感知的狀態
不管是主動還是被動的陷入孤獨，都是基於負面情緒的前提下當你主動陷入孤獨：自主選擇切段外界感知的原因，一定是要去尋找更熱愛的事物或者有自我世界觀的人，孤獨對他們來說並不痛苦，因為他們不用陷入無效感知，也就是所謂的無效社交，雖然孤獨但對自我來說意義更重大
當你被動陷入孤獨：一定是一種源於內心的衝突，想做的和正在做的敵對，情緒隨之而來，孤獨的痛苦如排山倒海般而來，這時要做的是弄清楚是什麼使你衝突，找到它，解決它，該做的去做，看結果是什麼，如果你還是孤獨，那就是自主選擇孤獨了，請再看一遍上方解釋
孤獨不會讓內心強大，它只是一種對情緒的反饋，沒有好壞之分
7樓：張麗娜
首先學會接受自己，接受自己的無能為力，接受自己的不快樂，認可自己的軟弱、不夠優秀；然後與自己相處，做內心感到快樂的事情，認識到自己的價值，內心篤定，自我認可，自然會強大。
8樓：白夜
天賦異稟吧，離家一人在外小十年了，從來沒有深切體會到自己孤獨。
能從電影書籍中感受到別人的孤獨，但是自己經歷著/經歷過的沒有過。
硬要說原因的話:大千世界那麼多選擇，那麼多想做的事情，那麼多懶於應對的人，內管自己都覺忙不過來，沒空孤獨吧。
9樓：陌上花開
不要把自己看得那麼重要，人就是孤獨的啊，怕是怕不過來的，人從生下來就是只有它自己，每個人都是這樣的。就把自己當成隨便一種動物，我就喜歡貓，喜歡它那種目中無人，漠視一切，它想幹嘛就幹嘛，它不想幹嘛就不幹嘛的樣子。
10樓：Doujiangs
自己對自己無限的包容，理解和深深的愛。
後來當我用這份愛試著溫暖身邊的人的時候，意外的得到了許多年都沒有體會到的媽媽發自內心的理解和愛。很幸運，這份來自媽媽的愛讓我的愛不再那麼單薄。
11樓：安安琨
我沒有強大，還是害怕孤獨。唯獨算得上成長的是，不再會因為孤獨而盲目的尋求陪伴。孤獨或許很可怕，但是人與人之間的彼此消耗更可怕。
12樓：Sandy
大部分人會說多看書旅遊健身學習等等類似提公升自己的事情。但我們最終每個人都逃避不了恐懼。內心強大的人不是不害怕內心的恐懼而是敢於直面內心的恐懼，知道自己脆弱。
我們害怕孤單，所以交朋友，找伴侶。這讓我們內心可以尋找到乙個依賴，但這真的能讓我們真的脫離孤獨麼？不，孤獨可能一時會貌似脫離，不一會兒你會發現孤獨從來沒離開你。
如果真的是靠向外界尋找物質和人來當依託讓我們遠離孤獨，那我們終會被孤獨打敗。我們應該向內尋求，多去修心修行，讓自己不是再逃避恐懼，害怕孤獨。而是直面恐懼，擁抱孤獨。
13樓：黔色鳶尾
第乙個的話，是忍住眼淚吧。當你不想哭遏制那種覺得自己可憐的情緒時，你好像就可以冷靜下來了。
第二個是把事情想到最壞，例如今天新年，可能就因為一些事情沒有人陪自己，你如果想到了，而這件事真實的發生在你的生活裡了，你好像也就可以能接受一點點了。
然後的話是心理暗示，你告訴自己乙個人可以過的很好，乙個人是一種生活態度，不要玻璃心要堅強。可能久而久之就真正的成為了這種樣子。
注：以上僅為個人觀點，不喜勿噴。
14樓：什麼都不知
害怕是對於實物不了解，孤獨是自己對於自己不認同，說白了還是閒的。對於這種情況，我個人是邁開腿出去走走看看，不用去什麼網紅地，走出自己的小盒子，看看路邊的陌生人，看看不經意之間的風景，在不經意間會發現自我，
15樓：
這個過程非常漫長而艱辛，當發現這個世界其實無人可以真正依靠，一切都只能依靠自己這個真相的時候，就慢慢地開始依靠自己了，想依靠自己就必然會去設法幫助自己讓自己更好地活下去，就這樣想著就不會再有空去思考孤獨的問題了
16樓：pp1
我內心一直都做不到不強大，我只是讓自己表面看上去強大，好像不需要別人乙個人也可以。但是我現在卻也不怎麼會去害怕孤獨，我覺得就算只有我乙個人，我去活這好幾年亦或者一輩子也不是孤獨。
17樓：念所不及
我是乙個內向的人，在別人眼裡可能惜字如金，雖然想融入進去，但是很難，我想大家都是第一次做人，不想迎合，試著去享受自己的世界，
18樓：番茄紅素
為什麼要害怕孤獨？手機不好玩嗎？電視不好看嗎？
書不好看嗎？把衣櫃的舊衣服翻出來重新搭配搭配，看看美妝博主給自己來套新的妝容，再美美噠自己出門看場電影。我感覺我非常享受乙個人和自己相處的時間，感覺特別棒。
19樓：小怪獸
看書。孤獨是人自己獨處時的感受。孤獨並非孤單。孤獨裡有子瓜獸蟲，有一切靜下心來可以看見的東西。獨處時就翻開一本你喜歡的書吧請你會遇見另乙個自己的。
20樓：阿瓷同學請坐
我認為內心是否強大，跟害不害怕孤獨是兩碼事，內心再強大的人都可能會害怕孤獨，內心弱小的人也有可能享受孤獨，我覺得孤獨對於一些人來說是件好事，是他們想要的，他們並沒有把孤獨當做乙個值得害怕的事情，反而會享受孤獨，沉浸在自己的世界。
不害怕孤獨可以不用內心強大，用閒暇時間來充實自己，空閒的時間有事做，你就不會想這些孤不孤獨的了。
21樓：慕容淼淼
我覺得我之前的遇到的很多事情讓自己堅強起來，男朋友出軌，工作不順，被朋友坑，以前好像沒有什麼的，因為覺得只要第二天太陽公升起那就是個艷陽天，還有就是多看看那些名人寫的書說的話，也是有幫助的，可是最近年紀大了好像變成了玻璃心，不過還好，自己也是在慢慢調整，變成玻璃心也是有原因的談了個男朋友老是吵架，我比較強勢而且以前也是練就成了女漢紙不會溫柔，現在慢慢變得溫柔了，說話慢了也會的婉轉了會撒嬌了，可是心卻變成玻璃的了，不太好，所以還在調整，孤獨的時候還是看書，效果很好的，嘿嘿
22樓：Elisa
每天給自己心理暗示，比如：當你孤獨時就對自己說（乙個人也挺好的！乙個人也可以幹很多事…）慢慢的這種心理暗示多了也就慢慢的不害怕孤獨了
怎麼讓自己的內心強大？
一年 強大並不是乙個一蹴而就的過程，小幼獅子也需要漫長的歲月才能成長為稱霸草原的獅王，能理解你現在對於自己的狀態很不滿意想要去改變，但這需要乙個過程，而在這個過程中是需要你去堅持的。我們可以去在生活中多觀察自己哪些缺陷，同時去尋找其中哪些是我們能夠去改變的，鼓起勇氣去一點一點的做出力所能及的改變，一...
你是如何讓自己內心變得更強大的？
柿笑 有些人注定就是來給我們上課的，家裡人說，多年以後，當你實現目標，會感謝有些人，沒有他們不會這麼快成長。當意識到 在這樣的事面前，他 她都不能處理，怎麼能保證以後能夠在大事面前護住我 自己就會清醒過來提高自己，變優秀也就慢慢長大，雖然有些雞湯，可畢竟隱性資源只有自己知道分量。 懟起 你能認識到這...
如何讓自己的內心變的強大 不去在意別人的侮辱詆毀
墨斗魚愛心理 中國處在 農耕文明 向 工業文明 轉變的時間節點，身處在 集體主義 盛行的文化裡，我們難免會在乎 外在的評價標準 與別人的 世俗眼光 想要擁有強大心理素質，其實是如何在紛繁複雜的紛擾中 保持自我 堅定自我 心理學精神分析學派認為，人格結構分為 超我 本我 自我 超我 就是外在的世俗標準...