1樓：心向陽生
不要過度擔擾，抑鬱症痊癒後反覆是很正常的。
就像壞習慣是長久潛移默化形成的，抑鬱也非一朝一夕導致的，所謂積重難返，雖然經過藥物和心理疏導你痊癒了，但你那顆敏感脆弱的心沒有改變，所以碰到意外，難免心緒大起大落。
這時覺知就顯得猶為重要，要學會做自己情緒的主人，嘗試自律—控制情緒。
前提是要改變和提公升自我認知，就像光與影並存，人生總是充滿各種幸與不幸，我們要學會勇敢面對，強大內心，努力做喬木，不懼風吹霜折，一邊自己茁壯成長，有能力時庇護他人。
2樓：利誘貓餅
我大概也是這樣
前幾次看的時候醫生也診斷抑鬱焦慮
但是她有很特別提醒我
要注意自己有沒有轉相
但是和病情相關的我都不建議在知乎提問
去醫院掛個專家號
不比什麼都香？
3樓：楊過
培養幾個愛好吧，慢慢來啊，對自己好一點，最關鍵的我覺是要學會愛自己。學著去愛自己吧。愛了自己之後，你就會學習愛別人，這樣就慢慢和諧起來了。
4樓：颱風正在路過
心情有好壞很正常，但不要沉迷於高興或失落中太久，發現自己無法平靜的時候就做點什麼讓自己重歸寧靜。生活中想走的人讓他走，想留的人讓他留，不要總是想她們會如何如何，畢竟你的意志只能左右自己，又左右不了他們，想也是無用功，還消耗自己。
抑鬱症能夠痊癒嗎？
moonie 抑鬱症20年。青少年時期老爹對我做過很不好的事。當時只是很討厭他。去年明白了他行為的性質。把他的行徑公之於眾，他開始吃抗抑鬱藥了。現在我停藥，睡眠 精神良好。以為痊癒後會獲得超能力，然而並沒有。 取個名字去裝逼 可以說可以痊癒，因為曾經經歷過。家裡條件不太好，各種原因吧，得了抑鬱症，還...
抑鬱症可以痊癒嗎？
桑知未落 偷偷答一發吧 今年年初被查到重度抑鬱輕度焦慮，堅持吃藥半年多，前段時間偷偷自己停藥了。有時候一直在想，自己到底是不是真的曾經抑鬱過，現在很多時候都一點事情都沒有。最多也只是比別人有些敏感。我不敢太打保證一定怎樣怎樣，我自己的話，可能更多的是家人朋友男朋友的理解，自己開始學著沒心沒肺哈哈，其...
抑鬱症的成因？抑鬱症可以痊癒嗎？抑鬱患者十五年經歷分享。？
小時候被寄養在親戚家，成績不好在學校受排斥，但是還談不上真正的抑鬱，只是有點感到和這個世界疏離了點，發現世界不夠完美。真正開始是在九十年代以後，就像乙個虔誠的信徒忽然被告知人是猴子變的，教堂關了。發現這個世界再也不認識了，完全不能適應。乙個生活在奴隸制度下的女奴隸，老女奴隸，病老女奴隸，糟糕的是還不...