1樓：暖暖
如果有專業的人給出答案,當我沒說。同道人給出的建議是：不要去證明。發現自己沒痊癒時的難過……不堪回想。你就開心地過當下每一天吧。
2樓：迎風的呆毛
瀉藥，在停藥之後，如果情緒沒有比較大的乙個波動，比如遇到開心的事能感受到開心，而且身體沒有症狀的話現階段應該是痊癒了，接下來觀察一段日子就行。
3樓：「已登出」
內心沒有真正開心，其實作為成年人，很難再有兒童時最純真的開心。
就是因為成年人懂的多了，生活的經驗和聽來的知見太多了裝滿了大腦，對生活沒有了新鮮感。
反之，拋棄心中所有的經驗和知見，會生活探索式生活，生活還是會擁有生機生氣，純真的感覺。
再者，抑鬱症的根源是自己想擁有某種東西，某種生活環境而不能得，而本身在沒有這個東西，沒有這個生活環境下太難過，這是抑鬱症的根源，多發生在學生和受到重大打擊，以及受長久壓抑折磨的人。所以要捫心自問，找出這個東西或者生活環境，如果是缺乏東西就試圖擁有以及消除這種狹隘的執著，如果是生活環境，總有一天自己會獨居，一切不好的環境都會遠離。 那時就好了。
4樓：圖雅
抑鬱產生的原因之一是無法去真實的表達自己的憤怒，形成自我攻擊，從你描述來看你所壓抑的憤怒和負面情緒，他們已經在你的身體裡面積壓，導致你身體上面的一些狀況，所以你要試著學會去跟身體連線，跟你的感受去連線，你可以通過觀察呼吸，然後聽冥想催眠，讓自己沉靜下來，當然認知上面也是要深度的去療癒，看哪些創傷還在影響你。
5樓：逗比老頭
抑鬱症其實和高血壓很像。你覺得沒什麼，但可能血壓還高著。抑鬱症也如此。所以不要自己玩自己，醫生沒讓你減藥或停藥，千萬別自說自話減或停。
6樓：
很多人都會有情緒高低，它可能呈波浪型的，但是抑鬱情緒是穩定持續兩周以上才會被認定為抑鬱症。輕度的抑鬱症可不用服藥，但是中度及以上，則會建議心理諮詢和藥物一同使用，其中認知行為訓練被認為相對有效。它是幫助乙個人意識到自己的思維走偏時，主動去改變思維和行為。
抑鬱症的自救方法通常有以下幾個：1）鍛鍊身體能夠幫助培養積極情感和產生愉悅心情；2）求助他人：找乙個能認真傾聽你講話的人；3）改善睡眠；4）健康飲食；5）走進大自然；6）養寵物，做義工，學習一門興趣愛好比如畫畫。
總體來說，生活方式的主動改變，比服用藥物更加重要。祝好。
抑鬱症能夠痊癒嗎？
moonie 抑鬱症20年。青少年時期老爹對我做過很不好的事。當時只是很討厭他。去年明白了他行為的性質。把他的行徑公之於眾，他開始吃抗抑鬱藥了。現在我停藥，睡眠 精神良好。以為痊癒後會獲得超能力，然而並沒有。 取個名字去裝逼 可以說可以痊癒，因為曾經經歷過。家裡條件不太好，各種原因吧，得了抑鬱症，還...
抑鬱症可以痊癒嗎？
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抑鬱症的成因？抑鬱症可以痊癒嗎？抑鬱患者十五年經歷分享。？
小時候被寄養在親戚家，成績不好在學校受排斥，但是還談不上真正的抑鬱，只是有點感到和這個世界疏離了點，發現世界不夠完美。真正開始是在九十年代以後，就像乙個虔誠的信徒忽然被告知人是猴子變的，教堂關了。發現這個世界再也不認識了，完全不能適應。乙個生活在奴隸制度下的女奴隸，老女奴隸，病老女奴隸，糟糕的是還不...