1樓：三撇
別讓「怕犯錯」，導致你有不行動的理由。
剛剛看到一句話很感慨「Most people do nothing wrong. They do nothing, but that is wrong.為了不犯錯，多數人選擇待在原地什麼都不做。
但什麼都不做，恰恰就是最大的錯。」
很多人對現狀千不滿萬不滿，但因為怕「犯錯」，所以他們選擇了什麼都不做。
這在各行各業都是大忌，拿我們保險銷售來說：
很多人會「怕被客戶拒絕」所以不去和客戶聯絡。
「怕別人覺得自己銷售痕跡太重」，所以乾脆都不出去見人了，早上在公司出勤結束後，就回家了。
可是，那些績優人員都是從碰壁開始的，沒有人不會犯錯，當你把這乙個個拒絕看作是「過程」，而不是「結果」的時候，你也許能理解不行動才是「錯的」，「犯錯」是再正常不過的過程，不用擔心，行動起來，輕鬆前行。
2樓：beijing
我跟你一樣我還以為只有我這樣我真的很害怕說錯話做錯事然後使對方生氣從小我就是這樣導致我越來越小心翼翼地跟別人交往就連在親戚面前也是很小心交談有時會看父母的神情來判斷我有沒有說錯話現在上了高中了不敢參加什麼活動總覺得自己社交恐懼怕做錯怕被責怪怕別人生氣怕成為朋友家人同學老師的負擔怕拖後腿很痛苦真的不想這樣子了我很討厭這樣的自己別人也不會喜歡這樣的人我想成為那種沒有顧慮的孩子。
3樓：仨飽一倒
馬克一下。PS，今天我和你感同身受了，我反擊了對我無禮的同事。結果他們看到我，不再和我眼神對視，我倒覺好像自己做錯了啥，讓別人受傷了，自己到不自在了。感覺我們這樣的老實人真是容易自責
4樓：
關鍵在於，你相不相信自己能在犯錯後及時調整過來。
如果你不相信，那每一次犯錯都是對你能力的死亡審判。犯錯暴露了一些你不想面對的事實，當然壓力很大。
反之如果你相信，那犯錯對你來說，只是前進道路中的乙個小插曲。
要對自己未來有信心啊。
5樓：啊啊啊啊啊啊啊啊
①自我意識過剩，可能你想太多了
②你真的害怕自己做錯事，感到懊惱，然後很在意別人對自己的看法，覺得自己在別人眼裡不好。
關於第二種這種情況，我想說一下我的看法。
（最近聽了乙個播客，就講了類似的情況，很受啟發）
因為自己沒有對自己的評判體系，所以依賴於別人對自己的評價。
而且你覺得自己做錯事，然後感到懊悔不已，也只是你覺得而已
並不真的是別人的看法（除非你真的了解別人的想法，或者對方也很明顯的表現出來），不然這些只是你腦補出來的而已。
或許，你覺得別人認為你不好的看法，只是來自於你自己，而不是別人真實的看法。
這也算是自己戲多，自己給自己加戲吧。我也愛這樣。
有這樣想法的朋友可以仔細想想，為什麼每次想到的都是別人會覺得自己不好？
可能是從小到大的經歷，比如父母對你的責備比較多。
然後從小就形成了這樣的習慣，對事情會往不好的地方去預設。
別人覺得你不好對你進行評判，背後都是有目的的，有他自己的需求。
你需要看到這一點，別人為什麼會覺得你不好？去了解他背後的目的。
如果你覺得你自己這個事做錯了沒做好，那就告訴自己是自己覺得不好，而不是別人的想法。既然認為自己不好，那就坦然接受，再改善。
6樓：sofeel
突破僵固思維，正確的犯錯
首先要改變對錯誤的認知：
能力的成長，來自於挑戰
如果你所在的環境給你提了乙個超出你能力範圍的問題，你必須努力去解答這個問題，如果你回答錯了，環境就會以某種方式反饋給你。
最終，你知道你沒答對，但你對問題有了更深的了解，你的能力也在回答問題的過程中得到了提公升，這就是成長的過程。
所謂的聰不聰明，能力強不強不是單獨說個人，而是形容這個人在環境中，實際場景中解決問題的表現。
而自帶的僵固思維就是要固守「聰明」的形象，不願去面對挑戰，不做選擇就不會犯錯，同時也就失去了成長的機會。
當我們在解答環境提出的問題時，會犯很多的錯誤，試錯就是一種基本的學習機制，這跟你的能力無關，而跟事物發展的程序有關。
錯誤是事情的結果，而失敗只是外界的反饋評價，
要學會管理錯誤：
第一，把錯誤看作是學習的機會
錯誤是一定會犯的，如果我們懲罰錯誤，其實就是鼓勵大家把錯誤都藏起來，這樣，我們就失去了從錯誤中學習的機會。學費是一定要交的
第二，突破自己不會犯錯的形象
維護什麼都會的聰明形象，而把自己封閉起來，結果會給自己很大的壓力
第三，制定犯錯計畫
7樓：道陽
很多人想不犯錯，想要追尋究竟的正確，做正確的人，做正確的事。
但在這個二元對立的世界中，究竟的正確並不是乙個絕對不變的點，也是因相對而呈現的。
當下領悟到的究竟正確是正確，未來領悟到的究竟正確也是正確。不用因為未來領悟到更究竟的究竟正確而否定當下的究竟正確。當下的「相對不究竟正確」也是總體究竟正確的一部分。
真正接納這一點之後，我們能做的，就是允許。
允許自己「說錯話做錯事」，允許自己有「焦慮感」，允許自己有「愧疚感」，也允許自己問「怎麼辦」。
接納自己全然為人、接納這些是我們本來的一部分。
我們無需消滅它們，只需看見他們。
允許之後，這些看起來不太好的東西，就能以後較大的機率被我們自己看見。
看見之後，所有的焦慮、愧疚會在該來的時候自然來，該去的時候自然去。
他們只是流經我們，並不在我們這裡停駐。
發生了，流經了，體驗了，自然就回歸平靜了。
如果不允許，而是抗拒、拒絕這些情緒出現。
甚至挖乙個洞把這些情緒埋藏起來，不讓自己看見。未來某個時刻，這些埋藏起來的東西永遠會再次更猛烈地爆發出來。
8樓：答案
其實還是對自己有過高的期望，期望高，自我要求就高，就很容易覺得自己沒能達到自己設定的目標，產生懊惱的情緒。
我自己之前就是這個德行，看了那些技術流的書，養成了乙個愛覆盤的「好」習慣。
說過的話，做過的事，我都要覆盤一遍，看看還有沒有能改變的地方。
可能我資質平庸，絕大多數時候，都會覺得自己的行為有很大的改進空間。
客觀來說，長期這樣的操作確實讓我為人處世的能力提公升了一點。
但如果再覆盤一下，我發現也付出了巨大的代價。
處處謹小慎微雖然提公升了一點能力，但卻大大的傷害了生活的樂趣。
生活本來就是荒誕的，你一反思，可不就都是焦慮和愧疚嗎？
該怎麼辦，也簡單，接受自己的平庸唄。
我開始接受自己是個廢物之後，我的人生頓時輕鬆了。
話沒說好，事沒做好。不好就不好唄，一定要找原因的話，那就是我不行唄。還有什麼可說的。
這樣一想，整個人都放開了，不再畏首畏尾了，反而很多事情還能做的更順暢一點。
別高估自己，別高估生活，人生就那麼回事。
再就是，沒有人還能打倒乙個已經躺平的人。
9樓：知產律師珍妮
總是後悔、總是苛責自己？是因為你太自戀！
沒有人存心想要犯錯，沒有人不想把事情做好。
縱觀我的人生經歷，回首自己做過的事、說過的話、作出的選擇，我也會覺得，幾乎每一件事情，如果拿來讓今天的我重新做一次，我都能做的比當年更好、更完善。其中還不乏有些事情，簡直是羞恥PLAY，現在想起來都還覺得臉紅心跳，根本不願意認領那個當年能蠢至如斯境地的自己。
這大概是每個人都有過的感受吧？但那個曾經很愚蠢的人就是我，我必須承認並且接納她，讓她成為我前進的力量。
人生就是這樣一條單行道。踏上這條單行道，就要學會不回首，只往前走。
7年前犯過的錯誤，今天當然會覺得蠢爆了。5年前作出的選擇，今天當然會覺得沒有考慮周全。3年前全心全意的付出和熬夜為傻X織毛衣的時光，在分手後的今天看當然覺得一顆真心喂了狗。
沒有人永遠正確，也沒有人永遠錯誤。我們每個人都是做對了一些事情也做錯了一些事情，跌跌撞撞一路走到今天來的。誰又不是這樣的？你又何苦自戀到認為自己全知全能、不會出錯？
怕說錯話？說錯了就說錯了，下次說對就好了。怕做錯事？只有不做事的人才會永遠不出錯。連馬雲都創業失敗五次才有了阿里巴巴，怎麼你就出不得一點錯？
成長是什麼？是以前的你跌倒了只會哭泣，但是現在你跌倒了就立刻爬起來。你不覺得過去的自己荒唐、愚蠢、幼稚？那只能說明今天的你還那麼荒唐、愚蠢、幼稚。
一句話，當你學會不把自己太當回事兒，就是你獲得真正幸福的開始。共勉。
10樓：
不要再試著去討好別人，去正視自己，接納自己，表達自己，才能逐漸放下這些挫敗感。
第一，你在意別人的眼光，卻永遠滿足不了別人的挑剔。因為別人從來都是站在自己的角度或利益的立場上去考慮，去表達，而你一味地迎合，除了讓別人對你更挑剔，並不會換來任何的改變。因為他們不會考慮你的處事方式、你的性格、你的思路。。。
第二，你在意的別人的眼光，可能是你對自己不滿的反射，或者沒發現自己的優點。每個人都有優點，又有不足。每個性格型別都有其優勢，也有其劣勢。
萬事萬物都是平衡的，別人並不比你優秀，之所以擅長，可能是他們了解自己的長處和短處，更好地與職業崗位所需進一步對接，而你還需要調整。告訴自己，在成長的過程中，恐懼、擔憂、害怕都是很正常的，要勇敢去面對才能越來越強大，去接納自己的缺點，並有意識地去改進，發現自己的長處，勇敢展現出來。不要一味地否定自己，如果你連自己都信不過，誰能放心地把事情交給你。
第三，Take it easy，nothing is in control。放鬆，錯了就改，對了就繼續堅持。要知道，沒有一件事情的結果可以重要到影響你的人生，如果真的有，下次努力，不放棄，機會還會出現的，可能因為上次的並不適合你。
自助者，天助。相信自己，定個小目標，一步步來，不斷去肯定自己。
祝越來越自信。
11樓：眼前人
和你有同感，那是因為心太善，在意的太多了！如果我們都能做到不在乎別人的看法，隨自己的心而走，只要沒有跨越道德底線，那就沒有什麼焦慮和愧疚了，更沒有懊悔不已了！我們一起努力，戰勝不好的情緒
12樓：涼小茜
二十幾歲的姑娘，被問得最多的話題，就是婚戀關係的問題。可是，即便是同樣的話題，換種方式提問，被提問者的心態會千差萬別。
男同事問：「你不打算結婚嗎？」
如果單純地從字面上理解，同事也許只是想問對方，有沒有結婚的打算，以對話延續好友關係。可是，這種提問方式，會有一種價值觀附加於他人的感覺。
「你不.....」這種否定句式，傳遞了一種價值觀：結婚是好的，不結婚是不好的，結婚這麼好，你為什麼不打算結婚。
這種提問方式，聽了很容易讓人反駁：「對啊，我就不打算結婚，怎麼樣？我結不結婚關你屁事。」
可是，如果換種開放式的提問，就不會讓人有心理反感：「你有結婚的打算嗎？」
這樣的提問方式，聽了比較舒服，聽者也更樂於回答。比如說：「最近沒有這個打算，我想等到工作穩定了，工資達到多少元了，才考慮結婚。」
說話是一門藝術，良好的提問是高階的藝術，不僅可以幫助你得到你想要得到的答案，而且，容易加深溝通雙方的關係。
那麼，在工作和生活中，我們應該怎麼樣做到優質的提問呢？日本作家粟津恭一郎的《學會提問：實踐篇》這本書，就可以幫助您。
書中告訴我們：我們的日常生活中，溝通離不開提問。而提問，根據對話者的關係，以及目標的是否解決，劃為為4種提問：輕鬆提問、劣質提問、沉重提問、優質提問。
而輕鬆提問，如果能夠進一步地挖掘話題的深入性，發現更深沉的答案，也能演變成優質提問。
沉重提問，是被提問者不想回答的話題，但是，只要對方願意去思考，探索，樂意地回答，它，也能變成優質提問。
本書通過四個章節，提問為什麼重要，提問分四種，「優質提問」的訣竅，「優質提問」的創造方法，去引導我們，在日常的溝通中，我們如何去創造優質的提問，從而得到有效的溝通。
提問的重要性：優質的提問，能夠引發思考，而普通的提問，只是機械的應答，很難把知識進行內化。
經過思考內化後的回答，會有一種恍然大悟、醍醐灌頂的感覺，由此引發的自發行動，更能帶來身心的愉悅。
提問的4種型別：輕鬆提問、劣質提問、優質提問、沉重提問基本上囊括了所以的提問。好的提問助人反思、引人進步，而糟糕的提問方式，令人反感及心生怨恨。
優質提問的訣竅：聽自己以前談話的錄音，不說沒必要的開場白，比如說：「也許這些話沒有必要說」「我姑且想請問您」等等。同時，注意現場的環境，以及對方的反應也相當重要。
優質提問的創造方法：了解被提問者的個人傾向，關注對方的「目標」「價值觀」「常用語」。站在對方的立場及姿態，與其溝通，才能更好地讓對方開啟話題、暢所欲言。
我認為，如果想要做到提問優質問題，需要做好以下幾步，第一，避免在提問中當中強加價值觀，第二，選擇積極並正能量的表達第三，真誠地傾聽及引導
1、避免在提問當中強加價值觀
有些家長在諮詢孩子的功課時，會這樣問孩子：「作業還沒做完嗎？」即便家長只是單純地想問孩子的作業完成情況，但是，以否定的提問方式提出來 ，就容易讓聽者產生反感。
「作業還沒做完嗎？」折射出來的背後邏輯是：作業應該要做完了。作業就這麼點，你是不是太笨了，還沒有做完。放學都多久了，這麼長時間了，還沒有寫完，你放學以後都幹嘛去了。」
或者家長會說，我根本就沒有這樣的意思，是孩子想多了。孩子想多的原因是因為你的話就是以這種方式傳遞的。
所以說，注意提問的方式，其實是能夠緩解親子關係的。比如上面這句話，換種方式傳達：「作業做完了嗎？」
這種表達方式，孩子更容易回答一點。
「作業做完了嗎」這個問題的答案有兩種，孩子高高興興地回答，做完了。另一種表達方式可能是還沒有做完，因為老師今天布置對的作業太多了，或者是放學後和同學去玩了，剛剛才開始做。
後者的提問，少了質疑和不信任，更多的是關心的表達，聽者也更容易接受。
2、選擇積極並正能量的表達
生活很難，我們需要一點正能量。在和溝通當中，應該避免使用消極的提問方式。消極的提問，會讓聽者覺得心情變差，有一種否定他人努力的嫌疑。
「這個世界上哪有那麼順利的事情」「話是這麼說，但是怎麼可能每個人都做著自己喜歡的工作呢」
如果對方一直是消極的表達方式，會讓聽者的心情變差，覺得你這個人很消極，好像生活就這樣了，人生一眼望到頭，努力是沒有用的，時間是用來消磨的。
如果提問者是受害者心態，消極的提問方式，那麼接受者收到的資訊，也是喪而消極的。但是，如果提問者是積極的、正能量，樂觀向上的，那麼聽者接收到的資訊也是正能量的。
3、提前做好功課，同時考慮現場的氛圍
另外，考慮現場的氛圍，在求職當中也同樣適用。
在面試的時候，你可能會經常被要求進行自我介紹。雖然你可能在前一天已經準備好了一段話，但是在面試的現場，你需要根據現場的氛圍，對自己的自我介紹做適當的調整。
如果面試官是人事，你就簡單地介紹一下自己就可。如果是專業方面的領導，你就可以多講一些在以前過往工作經歷中的內容。
提前準備，另外多加觀察，考慮現場氛圍，才是制勝的法寶。
在我們的日常生活中，溝通是必不可少的，而溝通，大部分也是在以提問的方式在傳達。很多人會說自己天生就不會說話，其實不是的，表達是可以刻意練習的。
《學會提問：實踐篇》告訴我們：做到優質的提問方式，對於個人而言，是改變自己個人的人際關係，改變自己的人生，而對於企業而言，優質的提問，有利於公司團隊的建設，以及構建優質的企業文化及風氣。
為了我們自己更美好的未來，以及企業更美好的明天，我們不妨從現在就開始用優質提問的方式，表達自己，提問他人，您說呢？
為什麼總是有愧疚感？
其他人達不到期望，讓你產生了些不好的共鳴，你不知道如何歸因，就以為是自己做得不好 愧疚感很折磨自己，說句實話，每件事都有無數種讓你意想不到的隱性原因，你不必怪罪任何人，我們比起被愧疚和憤怒所困擾，不如築起一些更平和的合理環境，避免相似的情況發生 如果愧疚下去，該怎麼相逢一笑泯恩仇呢 headache...
總是很難拒絕別人，每次拒絕別人總是有負罪感，怎樣才讓自己更好的處理類似問題？
歪豆i 今天拒絕了乙個不熟悉的同學。我們宿舍是三人間住了兩個人，沒住滿。這個只能算是認識的同學想讓我搬到我乙個關係很好的同學的宿舍裡，她想和她另乙個同學搬到我的宿舍 因為她說她們之前在我的宿舍住了三個月，然後出去學習了，現在回來了就想讓我搬出去 我沒同意。因為以後還會有很多交集，所以雙方都不想把臉撕...
總是有強烈的孤獨感怎麼辦？
已登出 高中到大學二年級期間，我總覺得自己特別孤獨。乙個人坐錯班車，乙個人看病買藥，乙個人熬夜到天亮。那時候我覺得全世界大概只有我最孤單。沒人會比我更孤單了。不敢睡覺，也不敢醒來。後來我學會跟孤獨和解，去享受孤獨帶給我的那種詭妙的靜謐。是的，詭妙。靜到我聽得見自己內心的各種聲音，聽見很多別人無暇顧及...