如何改善中年人的無力感和焦慮感?

時間 2021-06-08 07:49:42

1樓:Larrybuy

寫日記。自己很多的記錄成長。和朋友分享,一本好書!!

乙個好的故事。有興趣大家把200年前的資本論馬克思翻出來看看,喬治奧威爾1984。之前博士生導師說,當代已經出不了什麼大家了。

他喜歡研究經濟學,包括科斯的公司的邊界,那幾本書。開玩笑說過要去科斯的墳墓磕個頭。一般這種大經濟學家都是很長壽,活了90多歲。

和這些世界上偉大的靈魂在一起,就會減輕中年的無力感和焦慮感。

2020時代下,個人過好作為生物的基本,再追求超我,要學會滿足自己的本我!!

2樓:清清吾心

每個人都在拼命奔跑,成為別人眼中的他;直到有一天,他成了自己眼中的陌生人,然後開始問自己,他是誰?我為什麼會成為他?因為從一開始,他就是按照別人的那個世界塑造的,他千辛萬苦費盡心力闖入了別人的世界,他認出了這不是自己的世界,他想要找回自己,踏上回家的旅程。

3樓:DUNDUN

很不幸,我與你有同樣的焦慮!可能比你好一些,我沒有撫養下一代的責任。但是生活和科研的壓力依舊讓我喘不過氣來。

現在,我已經盡量去放棄一些東西了!放棄一些所謂的責任,無非都是自己加給自己的。有心事和別人傾吐,改變不了的現狀或者無能為力的事情就果斷放過自己。

慢慢調節自己的情緒和認知吧,讓自己輕鬆一些!要知道,如果有一天你扛不住了,你家裡的老婆孩子更扛不住!你倒下了,他們怎麼辦?

開開心心的享受當下的幸福!

如何面對人生的無力感?

無力感是什麼 就是我現在手裡拿不出一千塊錢去給父親看病 母親高考去世父親糖尿病足且欠有外債 我爸臉腫了好幾天了家裡人懷疑是糖尿病腎炎引起來的但我連一千塊錢都拿不出來去做個檢查我都沒錢 都說人的幸福感是因為可以看到生活的希望 可為什麼每次我看到希望的時候,就有人打破這個希望這可能是我目前為止能感到人生...

如何面對自己的無力感?

成長不快樂 昨天實在是被無力感折磨得受不了了,就在知乎搜了一下,看了展白同學和其他人的回答也有啟發,今天又有新的想法,就試著回答一下。個人認為無力感的缺失主要是控制感的缺失。比如你給自己定了個不容易實現的目標,短時間內沒辦法實現,就可能會產生無力感,或者是定了目標,努力了一陣子發現沒啥用,再或者是根...

職場上的無力感,如何破?

座山雕之星 1 若是職場老油條,建議學乙個從來沒有學習過得新技能,無論是啥。2 若是職場中油條,養好身體,每天做微運動,同時思考職場3年計畫。3 若是職場新人,那麼 換工作吧! Tracy 不妨換個角度看,做實事過程中遇到的艱難,就當作是考驗,逐個擊破吧,倘若闖關成功,代表自己的協調能力又提公升了。...