1樓：路過
以前單身時，我有各種方法讓自己開心，現在嘛，除了她，我感覺我找不到任何一種能讓我開心的方式，十分鐘不回訊息我都開始慌亂，滿滿的都是愛情的酸臭味
2樓：安淮囡
我是喜歡自己胡思亂想，就類似自己與自己對話（好傻的樣子）但我會覺得很有意思，就說出最近自己煩惱的事情再自己說自己的感受、解決辦法之類的吧啦吧啦……
雖然很弱智，但是對於我來說真的很解壓很有用。當你去思考那些你生活中的問題即使沒想通但有進展也會讓你覺得快樂輕鬆了很多。
3樓：solo理工女
英文裡alone和lonely不是乙個意思鴨，乙個人的時候，如果有自己的愛好或者所謂的精神寄託，讓自己的頭腦好像和熱鬧時一樣活躍，就開心起來了。讀書，看電影，跳室內的健身操都可以鴨，很多時候快樂真的不在周圍有多少人，很多人在周圍，但人心的溫度，也許不都在我們這裡
4樓：Michelle
加入點理論知識吧，這樣能根據自身情況找到答案～根據馬斯洛需求理論，人的需求由低到高分為1.生理需求 2.安全需求 3.
社交需求 4.尊重需求 5.自我實現需求
不同時期，只要滿足了不同需求就會開心起來
大多數人不開心會吃零食，吃火鍋，購物，看電影，，，就是在滿足自己相應得需求
意識到自己不開心是件好事，刨根問底，想想原因，對症下藥更好
5樓：崆華
乙個人的時候審視自己，了解這些日子自己想要解決卻又無法解決的問題，最後想出切實可行的分步解決辦法。
在行動受到阻礙的前一刻，應該會沒有負擔地感到開心吧？
然後如果堅持下去，逐漸按大計畫走下去的那種可控的感覺應該也很不錯，關鍵是要對未來充滿希望，相信一直走下去，就會看到更多不一樣的新奇東西，你會擁有更好的自己，你的未來會有更多的可能。
辛苦可能是辛苦的，但是如果你以前並不是這麼做的，為了尋找快樂，那為什麼不能去嘗試一下另一種選擇呢？
等到最終能達到目標的時候，你也已經有動力繼續尋找新的目標，繼續新的計畫，獲得新的快樂啦。
（當然這個是我本人應對不快樂的時候的做法，因為我朋友不多，比較喜歡靜處，有時候還總是會掉進「越懶越蠢，越蠢越懶」的惡性迴圈裡。我自己掉進了這個陷阱，我也該自己爬出來。）
6樓：Tom
如果是分手後，你回想一下自己乙個人的時候是怎麼過的，恢復到原來的狀態，給自己一點時間想一想，在這段感情裡你學到了什麼？有了什麼成長？能不能挽回？
仔細想一想就行。剩下的就交給時間，慢慢的會好起來。如果是本來就乙個人，那就培養一點興趣，如足球，籃球，閱讀，健身，讓自己更好，養寵物也是好選擇，寵物也能提起人的精神，它能夠給你你想要的陪伴。
大概就是以上的這些吧，祝你越來越好。
7樓：TINGTING
心態要好吧
我就是同學眼中每天嘻嘻哈哈的女生，其實我也會難過也會有心情不好的時候，但是我覺得自己可以消化的就不要去麻煩別人，做些運動轉移注意力，或者可以自己寫下來，寫下自己的感受想法，也是一種發洩方式，而且很管用。
最重要的是調整自己心態，樂觀一點，開心最重要，開心也是要自己給予自己的，乙個人也剛好是享受只屬於自己的好時候，開心點。
8樓：晚涼
開心，不是天天都很開心嗎，跟有沒有人有什麼關係，反正不管什麼時候，我都會有一種不知道為啥但是就是很開心的感覺可能是我比較呆吧
9樓：糯公尺糕啾
胡思亂想就是天馬行空的想可以想自己換了乙個人生會怎麼生活如果自己是乙隻貓從早到晚我會想什麼如果我會飛會隱身什麼的因為我一直會亂想腦袋裡的思想總是亂跑所以不太能集中注意力 (笑
但是壓力很大不開心的時候不妨就放鬆自己躺在床上瞎想一通想累了就睡一覺醒來又是新的一天啦！
這個方法是我在某一本書上看見的是小時候去書店的時候發現的已經忘記是什麼名字了但是這個方法一直適用於我希望可以幫到你呀 ( `
10樓：R認真學習
聽一些歡樂的歌
吃想吃的東西
看之前買了但沒看過的書
學著做飯，如果你做成功了你會感到滿足，沒成功看到自己的黑暗料理也會覺得忍俊不禁
暫時就想到這麼多
11樓：豆子
發展你的愛好，花鳥蟲魚，當然你要是錢多的話另當別論，你看電視裡面那些當官的愛好也就這些；再者就是寫作了，把你的所思所想寫出來，那些你的疑惑，想法，情緒，感觸都寫出來，沒有必要的格式。人只有去創造才會有價值，不管你創造了什麼，只要是你創造出來的，你的快樂就會源源不斷
12樓：孤寂的直男
我認為，如果想刻意讓自己開心，你永遠也開心不起來，不如努力的活著，順其自然，總會有乙個片段會讓你開心，你自己回想，便會開心
怎麼說呢，人笑，不一定開心，但開心一定會笑。人不要活得太累，一切事情盡力，其實我也很久都沒有開心，但我一直會笑，不知道為什麼，我的人生中貌似一直都是伴隨其他人的歡笑而笑，不開心但是如果不笑總覺得自己不合群。
建議還是盡量找一些知己，自己活著總不會有太多的痛苦，但開心這件事情，並不是可以強求的，人總會有平淡的時候，也會有傷心的時候，開心也只是片刻，只要自己不會傷心，痛苦，便是最好的人生。
也許很多人會認為我的建議十分負面，但事實也許就是如此，你們也可以仔細回想一下之前，有幾次是自己真的想笑，有幾次是迎合他人而笑的呢？
反正好好的活著繼續行了。
13樓：冰心玥淚
仰天大笑出門去，我輩豈是蓬蒿人？
放下吧，那讓你無法呼吸的記憶。
拿起吧，那社會主義賦予你的鬥志。
江流滾滾，聲震屋後 。
宇宙與星辰、生命的洪流，就要噴發。
告訴這個世界，我就是我，顏色不一樣的煙火。
14樓：森也
乙個人要開心的話，其實很簡單。
首先第1個用一張紙把你所有想要做的事情寫上去，然後挑選三個最重要的，你覺得最重要的，把它規劃在你接下來的一年的時間裡面。每天堅持去做。
第2個養乙隻寵物陪著你。有時候寵物並不是用來擼的，其實只要看著它在你的身邊晃來晃去，你就會覺得生命真奇妙。有你真好。
第3個學會化妝，學會穿衣打扮，學會拍照，學會拍vlog乙個人也能很開心，記得一定要每一餐都要吃的，有儀式感喲。
15樓：duang
一定要給生活注入新鮮血液，健身也好，或者學學街舞，很多很多東西都可以去嘗試。
既然很久都沒有快樂了，那麼更需要乙個理由，讓自己擺脫過去的束縛，正是因為你原來的生活方向使你遇到了困境，所以我的建議就是給生活注入新鮮血液，做一點新的事情，小小地改變一下我們生活的方向，會給我們帶來很多有意義的影響的。
16樓：第二回合
忙起來，不管做什麼，認真專注的做一件事，跑步三十分鐘，看書一小時，整理白天的工作等等，別玩手機，玩的時候很開心，過後會非常空虛
17樓：傾聽就是愛
很多開心哦，畫各種畫，品茶，插花，讀喜歡的書，寫字等等
靜心與呼吸在一起，閉上眼睛感受自己呼吸，這是我常用方法，感受靜能生慧的境界…很好的！
18樓：陌上花開適合宅
說一說我自己的做法，在我不管想到什麼都會不高興的時候，我會越想越難受，然後會不由自主的哭，哭的時候會想很多種結束這狗屎一樣的人生的辦法，想了很多，市面上可以死的方法都想了一遍，然後再腦子裡把每種死法都想象了一遍，結果每種死法我都可以找到不能讓我滿意的地方，我這人沒怕痛，愛乾淨，整潔，所以很多種方法都不合適，又加上我還有些英雄情節，言而總之，最後找不到一種方式可以讓我滿意的，既然沒有讓我滿意的，那就好好活著，既然好好活著，那就選擇開心一些活著，去吃個雪媚娘，買束鮮花，洗個熱水澡，打掃一下衛生，最後忙完這一切，也就差不多心情好了。
如果做完這些，實在還是難受，我會去遊樂園蹭一下滑滑梯，坐一下鞦韆，然後我心情就飛起來了！
19樓：共產主義接班人
瀉藥不知道題主現在是什麼年齡段。我是大四學生。我覺得不開心慢慢會習以為常，可以約等於孤獨這個詞吧。
還是看個人心態，不開心你先想清楚why? 分手？沒有人生方向，沒有可以傾訴的物件？
還是生活中的挫折？想好了自己去嘗試開導自己，不要指望找個人傾訴，你是個成年人，要學會成長，傾訴或許有個輔助作用，但有些問題沒有想清楚之前很難開心起來。
把每個不開心當做人生沉澱期，靜下來可以寫寫日記，找點別的事情做做，盡量轉移注意力。我翻開所以的日記，發現裡面記的最多的就是心情很bad的時期。
學會鼓勵自己，相信一切會過去的，這只是乙個個小坎，算得了什麼，什麼保爾柯察金，路遙的平凡的世界家人多麼窮，不都過來了。說到底是自己太狹隘，把自己放在歷史人物中。多讀書，讓自己變stronger，你才會堅強。
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乙個人心情不好，我可能偏題了，題主可能僅僅因為乙個人，所以心情不好，那就找朋友，主動，去找別人聊天唄。如果僅僅因為無聊而不開心，那就讓自己忙起來，加油( _)
考研，乙個人，怎樣能開心起來呢？
繆繆 自己多鼓勵自己，多找找考研的樂趣，就算多背了乙個單詞，也要表揚自己，多多找考研的樂趣，備考的時候多找找自己的進步，多給自己滿足感。一定要多鼓勵自己，可能找到考研途中的一些小滿足，比較容易開心。 仰望星空 其實如果乙個人考研的話有時候確實很難受，很累。當然，最好的方式是找乙個研友，但是一定要上進...
做什麼事才能讓乙個人開心起來。？
只為你袖手天下 把自己的心態快速調整好。一切置於自己理智 冷靜思緒之下。瞻前顧後，三思而行。改變所處環境，散心，放鬆 尋樂。讓不開心的思緒，在你的平衡心態下，煙消雲散！ Miss.Xing 是自己還是他人？自己 想幹什麼就幹什麼，追求自由，或者說就是悄悄乙個人。主要是看自己想幹什麼。他人的話要根據他...
大家不高興的時候都是怎麼讓自己開心起來？
Kayla Zhao 我會乙個人做些自己特別特別喜歡的事。比如輪滑，登上鞋我就是自己最愛的人，帶著輪子輕盈地飄，轉，跳，剎。穿上護具，不管身體給我即將摔倒的意識有多強烈，也要不管不顧地轉，自信地邁出腿完成剎車動作，最後穩穩地用最優美的姿勢停在地上時，那一瞬間的靜默就是最棒的狂歡，怎麼還會不開心呢？開...