1樓：鹹杬子
2樓：老譚酸了
會莫名其妙做事情的時候止不住流眼淚
會懲罰似地吃東西都不知道味道吃到吐了，漱口後再機械地吃會過分地拿親近的人來發洩，然後明明內疚卻不知道怎麼道歉會無目的地走很多路，回到家只想倒進床裡不要再醒過來。
開著音響亂哼哼無止境的打遊戲個人不喜歡乙個人獨處不管做什麼事情都好即使沒有語言上交流只要身邊有朋友在就好要麼不說要麼狂談以前會去喝酒不過不開心的時候太容易醉了最後難受的還是自己和菸來個近距離接觸和好友盡情的跳舞看電影找樂子上網左瞧瞧又看看像登陸QQ時的小企鵝。
3樓：為生命成長
對自己說：親愛的自己，你不開心啦？沒事，即使所有人都不喜歡你，我也永遠守護你！永遠相信你的未來是光輝燦爛的，相信你有無窮的潛力！努力做好每一件事，並堅信造物主會眷顧我！
4樓：呼呼志
先想想回憶自己最失敗的幾件事，加速情緒低落，然後大哭一場，之後瘋狂運動，運動完後洗澡睡覺 ，一次性釋放所有負能量，睡醒之後又是活力滿滿的一天,衝!
5樓：大鳳鳳吶
畫畫看綜藝！畫畫會讓我迅速冷靜下來，當下不去思考那些不開心的事情，看那些令人捧腹的綜藝，重新獲得快樂能量！
我始終相信，沒有什麼是過不去的，心態決定一切！
6樓：友十七
對於我而言，緩解心情最好的方式就是去鍛鍊，跑步、打沙袋、游泳、力量訓練等等，都能達到宣洩的目的，而且運動後大腦會產生讓人開心的多巴胺，洗完澡後又滿血復活！
7樓：小月半子
可以看動畫片，小孩子的快樂會傳播，也可以看偶像劇，白族人的我會喜歡去寺廟，讓大腦空白的去看看，感受下，其實沒什麼事情是過不了的
8樓：爆炸可樂兒
我心情不好時就是不想講話、發呆，誰也不要理我，理我我也不理你的那種，只想乙個人靜一靜，想一想前因後果，捋一捋原因，想通了我自己就調整過來了，然後就是吃零食，吃自己喜歡的但平時控制不吃的東西，有些零食熱量高平時比較控制，心情不好時感覺要補償自己，會比較放肆，吃完想通就慢慢好了
9樓：sueyi
第乙個方法:
心情不好，會吃點甜甜的東西，相信我，這會很有用！
第二個方法:
手機搜尋宇宙紀錄片之類的，或者人類起源。只要是關於浩瀚無際的自然原理與科學都可以，稍微用點心去看一下，看完你會發現你之前的煩惱簡直就是一顆比沙還小的狗屎！
第三個方法:
轉移注意力，去做自己喜歡做的事，比如睡覺…第四個方法:
去酒吧喝酒！
心情不好的時候，你會做什麼
Gentle coward 睡覺，睡著了就不會不會再想起什麼。或者，完全投入書中的那世界，那不僅能使我成長，也能令我拋卻生活中一切煩惱。那裡的故事總能讓我看開許多。 Spike 如果有條件的話，最好還是做運動，跑步長跑全身心的投入進去，大腦會分泌多巴胺，會使你因為變好。或者開啟keep做一組，當你氣...
螢幕前的你，20歲在做什麼？
20歲的時候，正在第一家工作單位實習，剛剛進入社會，對未來充滿了期待。希望自己未來事業有成，愛情美滿。那個時候，非常用心的學習專業，很謙虛，也很勤奮，實習期還沒結束就得到實習單位的認可並籤了勞動合同。20歲，花兒一般的年紀，覺得自己年輕貌美，大把的追求者，但是腦子不太好使，眼睛也不太好，辨不清真實的...
在你心情很不好的時候，你會做什麼？
思汶 可以喝水，喝水可以有效地緩解你的心情，如果不行的話，也可以試試做會題，做題這個方法是真的很有效，當你思考題目的時候你就會忘記煩惱 英格麗史 我會自己待著。不找朋友傾訴，因為沒有感同身受這一說，反而成了別人的談資。不瘋狂購物，因為那樣之後也解決不到問題，更空虛還窮。 與土撒撒 回憶自己不開心的原...