1樓：二野
首先要足夠了解自己，了解自己的心靈，了解自己的身體，直面身體上的缺陷，然後，接受它。
首先來說從童年時生病或者身體先天不足的孩子，他們承受著巨大的壓力。若不是親人，而是別人借助一些方法轉移他們的注意力，他們一般只會留意自己的感受。在跟其他人對比的時候，經常會感到沮喪。
在當今社會的文化環境中，身邊人的憐憫，譏諷，都會讓他們產生逃避和自卑的心理。
他們或許會因為這種處境，覺得自己的尊嚴受到踐踏，同時也不會再相信自己能給社會貢獻什麼力量。並不是說遺傳或者先天不足會讓人走向失敗，因為錯誤的生活態度未必是先天不足造成的。
戰勝困境成為人才的孩子有很多很多，歷史上大量為社會做出突出貢獻的人都有生理缺陷，身體很差或者英年早逝，但社會卻因這些勇敢戰勝困難的人，獲得了巨大的進步。這些人一直在努力奮鬥，絕不向困難屈服。
而乙個身體有缺陷的人的心靈究竟是向好的還是壞的方面發展，就不能只一直關注本身就有缺陷的身體。
2樓：
女，胸部不對稱，乙個a－,乙個a.穿衣服明顯不對稱，能看出來，現在整體糾結要不要去自體脂肪填胸，但是又害怕。當然了，不止這乙個缺陷，還有很多，但是胸不對稱是我最介意的，導致我今年28歲了還不敢戀愛
3樓：
說白了不管人有沒有身體缺陷，活著都需要向前看，不然人活著真的是一件非常非常痛苦的事情。有缺陷的成年人周圍人其實不會說什麼，頂多多看你兩眼，畢竟都是成年人說這些沒有任何意義。兒童時期就比較麻煩，因為有個詞叫童言無忌。
說一千道一萬，活著還是得向前看。
4樓：
沒有高chao是缺陷嗎？
我是女的，男朋友也談過不少，做那種事的事情是很爽，但是再怎麼爽都不會有高潮，自己解決倒是會有點那種感覺，幾秒鐘時間腦袋一片空白，感覺這世界上的一切都不在乎了，只想有個人狠狠的那個我。
和男朋友做那種事的時候就不會有這樣腦袋空白的感覺。
像我是不是這輩子都不會有gc了？有沒有和我一樣的人？
5樓：
二十出頭，十八小縣城。
小時候因意外眼睛右眼失明，現如今有光感不能摘眼球，也不能帶眼片遮擋眼睛是看過去有點像白內障有斜視家境不好長大了一直想去看醫生有沒有能改善眼睛的也不知如何是好。
感受：不能和朋友拍照每次都躲起來，不敢正眼瞧別人因為怕異樣的眼光。不敢找工作接觸新的人都要在和別人解釋，揭開一次傷疤。
這麼多年還是不能以平常心對待。性格假裝開朗，喜歡的人不敢和他在一起因為自卑只能做朋友。見陌生人交際應酬不敢和別人對視，不喜歡外面遇見小朋友因為總會大聲的說：
媽媽你看她的眼睛然後用奇怪的眼神看著你。有時候乙個人沒有支撐自己能活著的念頭，還需要苟延殘喘，找不到生活的意義。家人總說別人沒有手沒有腳的都活下來了，但是沒有人能感同身受也沒有人能心疼自己的這種感受。
因為不敢也不想再去接觸新的事物新的人了回家做了個普通的工作 （其實只是一種逃避）
真的很羨慕有個一直陪伴的朋友每次都是我單方面硬維持朋友之間的感情累了也不想去在這樣維持沒有意義的友誼
學習生活愛情朋友沒有乙個在正軌上
感覺走出是太難了要麼能解決這個自卑的問題能直視自己
6樓：
本人女，今年21，左側臉有一塊明顯圓形的疤，直徑差不多3厘公尺。十一年前坐摩托後來出車禍，臉直接蹭到水泥地上，裡面還進了幾顆石頭，後來進醫院拿了出來縫了三針，從此往後這疤就一直陪伴著我至今。
我很在乎這個疤，有時候會間接抑鬱。每天都想著如果出車禍那天我沒有坐上電單車，那麼我的人生可能又是另一回事，也擔心以後的男朋友會因為這事嫌棄我。
這種情況一直持續到我上大學，我記得大學前期我也是很抑鬱，看著自己臉上的疤非常想不開。後來慢慢瘦了下來，也學會了化妝，通過化妝的話我的疤可以遮擋得七七八八，別人不仔細盯著看還是不怎麼發現的，我就慢慢地與自己釋懷了，別人問起我也不會那麼敏感了，但我除了化妝還是會留個八字劉海遮住一下，也不喜歡別人在我左邊。
人的心態會隨時間慢慢發生改變，我也逐漸意識到，我只是乙個普通的女孩子，也沒有到上天賞臉吃飯的程度，我更需要做的事情是提高內在，所以有沒有臉上的缺陷，對於我來說，的確會減去一些外表分，但也可以通過後天的彌補。
總的來說，我之前在意這個疤是因為我和別人不同，還有擔心會嚇到我的另一半。然而我在這年脫單了，對方是我喜歡的型別，他也喜歡我。現在我唯一擔心的是物件還沒有真正見過我素顏的樣子，因為剛確立關係見了幾面之後回家過年就疫情爆發了...
我還是有點在意他能不能接受我這個小缺陷吧，畢竟換位思考，我的另一半臉上有個難看的疤，我心裡可能也會有點疙瘩吧……
不管怎麼樣，我心裡的坎也已經差不多邁過去了，想著以後努力工作賺錢了我還是會選擇雷射染讓疤痕看起來不要那麼明顯。有些事情，存在不能改變了，那就只能去慢慢接受了。
7樓：
和題主同樣的問題，男，二十多了，不過和題主有點區別，我是燒傷，並且兩條腿從腳踝到小肚子百分之九十以上的燒傷，兩條腿和正常人粗細不一樣，右小腿至今特別細，腿部肌肉不明顯。包括襠部也是燒傷。
至今都沒有去過游泳館或者類似的地方，沒有親眼見過游泳池，還是有點害怕的吧，唯一一次去海邊旅遊穿的長褲和襪子，但我還是站在海浬呆了一會兒，雖然只溼了褲子。從來都沒有在街上穿過短褲，只有自己乙個人在家時會拉上窗簾，自己偷偷換上短褲。小時候穿涼鞋也是一定要穿襪子，而且必要是高腰的襪子。
騎自行車永遠都會下意識注意褲腿兒有沒有卷起來，害怕被別人看到小腿。
小時候燒傷時醫生曾經說過我甚至以後可能站不起來，不過後來經過兩年的恢復終於像正常人一樣回到了日常生活。不過燒傷被大家知道後，小學有人給我起瘸子，阿瘸之類的外號，儘管我走路已經和正常人一樣，能跑能跳，並不比正常人差。小學畢業後就換了個學校，從此沒有再告訴過任何人我燒傷過的經歷，人與人之間的悲喜並不相通。
講個我獨有的故事，小時候我最喜歡的是狗，因為我養狗，最害怕的也是狗，因為我害怕狗鼻子靈，街上的野狗聞到我身上熟肉的味道來咬我
其實我至今也不敢和女孩子交往，因為只有自己才知道自己脫了衣服的樣子有多難看。
所以題主，真的，上半身燙傷真的都是小問題。
8樓：
走不出的，只能一直掙扎著，排解自己的心理。最好，最好，就是別幻想著喜歡乙個人，因為只要是喜歡，缺陷就會無限放大。帶來無限的煩惱
9樓：是小姚同學鴨
聊聊我吧，我天生殘疾只有幾根手指。生來不同是你的一種特性，沒啥好自卑的。
你能夠自己走出自己的自悲，也就事半功倍。周圍人不會笑你的，更多的是好奇想和你成為朋友
我從小沒自卑過。幼兒園時國旗下講話基本上都是我，上小學後很幸運當上了大隊長，開始了每週的公升旗儀式在主持。我真的太幸運了，班裡的同學都把我當朋友，在班裡也有了一些威信。
我主動參加了各種演講、朗誦比賽，那些對手給我壓力更帶來了鼓勵，讓現在的我開朗、自信。有信心勇氣面對現實中的一切
加油各位，抬起頭，一切都會好起來的嘿嘿
10樓：陸二九
聽說過這樣的一段話「世界上每個人都是被上帝咬過一口的蘋果，都是有缺陷的，有的人缺陷比較大是因為上帝特別喜歡他們的芬芳。」
11樓：
小時候做手術留下了幾處手術疤痕。其中一處在背部靠近肩膀的地方。隨著年齡、身體的增長，現在已經有10多厘公尺了，很長很寬像蜈蚣一樣。
夏天不敢穿太露的衣服。近幾年想到了用紋身來遮蓋的方法，想了好久最後鼓起勇氣去紋了。雖然疤痕凹凸不平，但是也大致可以遮住。
只是有次和朋友出去玩的時候，其他人問起來為什麼要紋身，朋友替我說了「因為她背上有塊疤」。可能只是無心之過，但我心裡咯噔一下，感覺有什麼堵住了似的有點難受…
12樓：
我從出生到現在，嘴巴開關左眼就會跟著開關。但也不是真的閉起眼那種關，是眼皮普通開著，隨著嘴張開的時候眼睛開更大，眼睛閉起再回到原本的位置。也是跟題主一樣，小時候不介意，而且根本沒人提。
但是現在大學了，被新朋友問過，我開始在乎自己這個怪異的不自主舉動，不敢在陌生人面前吃飯，跟朋友都是埋頭吃。
其實小時候會發現是因為有一天突發奇想想要看自己吃飯是什麼樣的，邊吃飯邊看鏡子。過後有問過媽媽，原來之前懷我的時候我媽左眼一直不定時不自主跳很快，被乙個賣藥的說服買他的藥，也不知道我是就算媽沒吃藥就會這樣了還是真的是藥害的，反正這事我再也不跟我媽提（沒什麼印象了，可能那個時候媽媽的表情很內疚吧）。
這也不是什麼容易遮起來的身體缺陷。白天的時候還好，覺得人就是各種各樣，大家都有個小缺陷。但是偶爾情緒低谷的時候，會自卑到不想再給朋友看到我吃東西的樣子。
為什麼會有這種奇怪的缺陷，也不是很嚴重，就是眼皮會動，但是不知道這種神經線問題怎麼治，於是就一直在這邊自卑死迴圈。
不過還好中學的時候有個朋友說過：你不管吃什麼那食物都看起來很好吃。每次覺得很介意的時候這句話都會跳出來（大概是腦內的自我保護系統）。
13樓：
剛剛接種疫苗，自然地露出右胳膊，醫生小姐姐說要打左胳膊。擼起左胳膊的袖子，看見我一條左胳膊上都是疤痕，醫生說「這是小時候燙傷的吧？不過沒事，你白嘛！」
瞬間有落淚的衝動。我想，正是這種陌生人的善意與溫暖，讓我不至於一直活在陰霾裡吧。
14樓：wuli刺蝟
看了大家的回覆好想抱抱大家。
說說我的，遺傳，從小就是一熱一曬臉通紅，不過涼快下來就會好。一直到大學都是很自卑，臉發燙的時候不想面對他人。直到遇到了現在的老公，步入了婚姻，好多了，可能也是覺得是中年婦女了釋懷了很多。
現在兒子快五歲了，正是活潑好動的年紀。最近兩年越發覺得他遺傳了自己臉部角質層薄，一熱一曬小紅臉蛋，怕他被小同學嘲笑起外號，因為我小時候經常被同學關心。到現在夏天熱的時候一想到兒子就會很煩躁，早就超過了自己。
怕他大了會自卑會埋怨我。沒事的時候就會合計這些事很苦惱。
雖然在我老公看來都是小事，好多人一熱也是泛紅，但是就是覺得遺傳了兒子很自責，怕他以後有心理負擔。自己無所謂30了，孩子的未來才開始。不知道怎樣調整自己。
15樓：
從本姑娘角度來看，男生自信聰明幽默有能力等品質加持絕對可以掩蓋傷疤，甚至還會覺得傷疤使你更特別（褒義）。如果一直糾結這種小問題，神神叨叨的，形象大打折扣。男人的胸懷要放寬點。
如何走出自己的心理陰影？
Nonexistence 沒想到，這個問題回答的人這麼少。可能大部分人一生都在活在自己的心理陰影中，無法走出吧。在宗教的概念裡，心理陰影就是所謂的 業力 那是無數個從出生起有對這個世界記憶，這些記憶逐漸形成認知，而認知決定了乙個人的思維方式和行為，我們的世界就這樣被逐漸的固化。終其一生都會不斷經歷著...
該如何跟自己的身體缺陷和解？
大捲毛兔 親愛的，我想這麼稱呼你。其實，我不擅長這一類的回答，但我很喜歡你提的這個問題。沒有人是完美無缺的，說說在臉上的，有人鼻子低矮，有人單眼皮，有人大齙牙，但鼻子低矮出了IU，單眼皮出了劉雯，齙牙出了王祖賢，她們不知道自己的缺點嗎？當然知道，但她們心理已經接受了這個缺陷。這是乙個很神奇的過程，對...
因為接受不了自己身體的小小缺陷而焦慮抑鬱的，該何去何從？
可以做矯正啊，能改變的事就去做。世界上有幾個人是完美無缺，渾身上下金光閃閃的？大部分人都會有大大小小的身體問題，或疾病或缺陷。無力改變的事，我們就坦然接受它，那是我們生命中的一部分，帶著不完美去追求更美好的生活，這樣的人生多有意義。就好比，你哭也是一天，笑也是一天，那為什麼不笑呢？ 伴則安 牙齒可以...