1樓：lengmobyh
一樣的不自信很少很少有真的感覺快樂放鬆過了遇到任何事情第一反應就是往壞的一方面想碰到喜歡的人總想著自己不配整個心在漂泊沒有一點安全感也沒有什麼朋友對任何人都有戒備心平時總是假裝快樂假裝親近偽裝起來可有些東西就是沒有 ……
快撐不住了……
2樓：諸法無我
不要去比較。
人的成長是需要過程和時間。
你的自卑性格也是你成長助力，有什麼的樣的缺點，突破以後就是成長。
只要走的路正確，一步一步走就好。
3樓：
遇事總忘壞處想，這是正常的，但如果情緒偏向焦慮，想的好的一面較少，說明安全感受損，或者有過去的經歷沒有處理好；
自卑與優秀是個謊言，很多人認為自卑是認為自己不好，所以去變得優秀，這是對自己最大的謊言；
因為自卑本質是不接納自己，只不過給出的理由是不好；自卑幻化出乙個理想的自己，催促你捨棄當下追逐理想，其實這兩個都是虛幻的，他們的作用就是代替真實的自己；
不接納，虛構的自我，迷一樣的自我操控，這些不是天生的，是被後天訓練出來的；
4樓：是小圓臉啊
我和你情況差不多，經常是事情沒發生就焦慮得不行，對自己的工作學習生活都是這樣，甚至有時候嚴重到失眠心悸。我之前在下面這個帖子總結了一點自己克服焦慮的方法，希望你幫到你。
如何克服焦慮？
5樓：重慶寸草心心理諮詢中心
自信確實需要培養，所謂的「培養」，即是說並非朝夕可達。所以，培養自信的最重要前提就是要具備耐心，如若缺乏耐心就要培養耐心。沒有耐心的話就什麼都做不成，更別提什麼「自信了」。
有所成就，就會伴隨著自信的增
具備學習能力的人通常都很自信，反過來也一樣，濟南企業EAP真正自信的人通常是因為相信自己的學習能力。所以面對挑戰的時候他們不會怕，不會心虛，因為他們知道「大不了去學麼」。自學能力的基礎是耐心，而習得任何一種技能都會讓人更加懂得耐心的重要，並且同時因為具備耐心與學習能力而更加自信。
只要花時間真正精通了一種技能，那麼學會其他一種技能的時候就會變得更輕鬆——這是良性迴圈。
沒有人無所不能。就算擁有真正強大學習能力的人也無法做到無所不能——因為時間不夠。有些領域確實必需天分。
在自己確實不擅長的地方該自卑就要自卑——這沒有什麼不好意思的。該自卑的時候不自卑，就多了乙個心理負擔——並且還是永遠擺脫不掉的負擔，最終，肯定會拖累自信。凡事兒做得好必然容易自信，做得不好就很難自信，但是還沒上陣呢，就揹著乙個又乙個的包袱，能走多遠？
能做多好？
總是很悲觀，不能調節情緒怎麼辦？
昕恬 之前回答過類似問題，貼上煉接在此。zhihu.com question 268742978 answer 348415801世上沒有能解決一切的神奇之物。許多事可以慢慢解決，並不需要一下子就得到結果。不能調整情緒就先好好發洩一下 以恰當的方式 然後再調整。具體怎麼調整看鏈結。 檬茗兒 看你擁有...
帶孩子總是感覺焦慮怎麼辦？
不知 大家都這樣的，你這樣想想，接受自己的焦慮，然後和焦慮和解，告訴自己除了生病，危及生命或健康，其它都是浮雲。我覺得孩子就像一棵樹，關鍵時澆好水施好肥除好蟲，就聽任她他自己成長，即使你不錯眼珠的盯著也並不能更多的幫助一棵樹成長吧！ 洋蔥 帶孩子如果沒人幫忙的話，確實是很累的。這樣就需要合理安排時間...
母親總是很焦慮，我該怎麼辦？
顯謙 她又來逼我了。每次那麼慌，知不知道我很累，乙個勁催我，每次都是被她催逼的，我也開始隨隨便便了。她質疑我的，責問我的，也是我尚且不懂的，迷茫的，我自己也不知道該怎麼辦。也在慢慢想，我可以等下去，不著急。但她卻乙個勁逼我，催我，讓我很累。她永遠那麼慌，等不了，沒有耐心，慢慢來，時間有的是，她把自己...