1樓：blue
當你嫉妒別人的聰慧、美貌、財富、幸運的時候，你要明白，這些從來都只是手段，追求幸福才是人生的最終目的。上帝最公平的地方並非什麼"關上一扇門的同時又為你開啟一扇窗"，而是即便有人可以大步流星地從門裡走進而有人卻費盡全力才撬開一點點窗沿，但你們一樣擁有追求幸福的權利。
如果你嫉妒別人的美貌，你當然可以去學習化妝、去精心護理。對於大部分人來說，這些努力所帶來的增益已經足夠了。但如果在做了這些之後，你依然不滿於自己的資質平平、依然嫉妒天生麗質者的幸運呢？
這時不妨想一想，你究竟在嫉妒些什麼呢？是他人的喜愛與認可？是更容易獲得的愛情？不管你有沒有意識到，你已經將美貌與這些事物關聯起來，而又把這些事物與幸福關聯起來。
但是，越容易得到好東西，就越能夠獲得幸福嗎？不，這根本是大錯特錯。人從來都是追求意義的生物，財富、讚美、地位，這些東西的背後如果沒有我們主觀構建出來的意義，那邊不過是毫無價值的空殼罷了。
而賦予這些以意義的，恰恰是追求的動作本身——是克服挑戰的成就感，是得之不易的珍惜感。就像經濟學告訴你，好東西總是多多益善，但同時又會邊際效用遞減；但人類的感受往往基於瞬間而非全域性，讓你感到幸福的是無數個取得邊際效用的時刻，而非那不斷增長的效用總值。讓人欣喜的從來都是得到而非擁有，而阻礙人幸福的除了欲求不滿還有漫無目的。
你依然可以結交很多朋友，依然可以建立親密關係。美貌的缺乏也許會讓這個過程變得更漫長一點點，但絕不會讓你獲得幸福變得更困難。
2樓：於飛
我們害怕乙個人，接受不了ta比自己強大，會嫉妒ta和感到自卑，是因為ta是自己的敵人，或者自己把ta想象成了敵人即假想敵，ta強大了會威脅到自己，只有ta比自己弱小，自己能夠打敗和控制ta，我們才會感到心安。
如果ta是自己人，即我們真正的家人或朋友，ta越強大，我們就越感到高興和安全。那為何有的人對自己的家人和朋友都會感到嫉妒、自卑和害怕呢？因為當事人並未從內心裡接受並把他們當作自己人，與他們形成了內在的對立關係。
特別是一些性格孤僻、六親不認和沒有朋友的人，他們是把所有的人都當成了自己的敵人或潛在的威脅者，就像在叢林裡孤軍奮戰。那為何這樣的人誰都不敢相信呢？因為傷害他們最深的，就是他們曾經信任和依賴的人。
要解決各類心理問題，非常重要的一點，就是要修復當事人對他人和這個世界的信任。但這種信任與過去的信任有所不同，過去的信任是依賴於他人，而自己並不能滿足他人的情感需求，所以才會被拋棄和傷害。我們這裡說的信任，是在具有了自我價值和抵禦侵害的能力之後，與他人建立合作共贏的關係。
說的通俗一點，如果乙個人能夠持續的對你好，滿足你的某種需求，並且維護你的尊嚴和權益，你是捨不得傷害ta的，因為傷害ta就是傷害你自己，你會真心的希望ta好，因為ta好就是你好。因此你不敢也不願意傷害ta，反而還會考慮ta的感受，為ta著想。
反過來也是，如果你真心的對乙個人好，對ta有所助益，尊重和維護ta的尊嚴與權益，ta也不會忍心傷害你，除非ta是瘋子或者傻子，再或者就像電視劇集裡演的，ta為了保護你或不連累你，而故意的推開你。但前提是那真的是ta的需求，而不是你認為的ta的需求，要不然會適得其反，有的人就在以愛的名義控制、壓迫和傷害他人。
歸納起來，真正能維持信任和長期發展的關係，是合作共贏的關係。永遠不要忘記，提公升自我價值和善待他人。
3樓：
你的悲觀源於你對自我認識的不足，而對自我認識的不足，會進一步影響你對自我的接納。
當乙個人對自我的接納程度低於一定水平時，他就很容易會發展出認知問題。
而自卑的問題，在很大的概率上，是由你認知上的錯誤導致的。
如果這種感受很痛苦，我可以理解，因為我也曾如此。所以，我這麼告訴自己：「你會如此悲觀，是因為只看到了你消極的那一面，卻沒有看到你積極的那一面。
有時並非你真的很差勁，而是此時的你只看到了你的缺點 」。
4樓：趴趴趴
我這個想法主要體現在身材穿衣方面，，看到比自己瘦的人穿啥啥好看就覺得可羨慕嫉妒，看到比自己胖的穿很多自己不敢穿的就會心裡暗自吐槽別人"有膽量"……
5樓：ccdd
我曾也有這樣的想法，還為自己的這種想法感到羞愧，後來覺得這樣只會讓自己難受，不如換一種角度去思考，與其嫉妒不如向他學習讓自己變得更好，接受別人的優點學習，接受自己的不足提公升，當看到自己進步時會很開心。
6樓：唐糖糖一點也不苦
看標題以為是我。說實在意識到這點也挺痛苦的，但是現在慢慢看開，我覺得啊努力讓自己變得更好，會給自己增加自信心，有能力可以報個班充實自己或者多看點書，書讀多了，有些事就慢慢看開了。
7樓：壯漢
我也和你有過一樣的想法。
可是那樣不會快樂，甚至會一步步把自己推向懸崖。
親愛的，你要知道那樣一點也不酷。
愛自己，首先要相信自己啊。
自我催眠也沒關係，自己不相信自己會優秀起來那就真的沒救了。
嫉妒別人沒關係，但是不要用這種感情傷害別人，激勵自己優秀起來吧……在我陷入深淵的時候沒有人救我，我自己用一年半爬了出來。
希望這種痛苦不要影響你太久，趕緊優秀起來吧。
抱抱寶貝
過度自卑該怎麼辦。。？
柒寶啊 我曾今我我過度自卑的那段時間 感覺整個人都是喪的 自己什麼都不好 什麼都不會 那就努力的認真的去做一件事情 那件事情的成功後 自己內心會有極大的滿足感 就會認為說 好像自己也沒有那麼差嘛 劉成業 那你就把事情用百分百的經歷做好，磨練一下自己，讓自己各方面能力變得優秀。其實不自信就是因為自己不...
總是嫉妒好朋友怎麼辦？
呆萌妹 說明你內心自己認為自己不如她，你應該找到自己的優點，揚長避短，建立自信。找不到長處就去創造長處，多學習。好朋友之間都會有這些隱藏的競爭關係，有這樣的思維並不丟人，這都是個人自尊心的體現，都是正常的。只有自己強大了自信了，才會在關係中不處於劣勢地位。從另一方面看，你的朋友處處讓你嫉妒，你可以把...
嫉妒別人比自己優秀怎麼辦？
大耳朵 有過這樣的小心思，而且我這人還特奇怪，嫉妒別特步的同時，還特別嫌棄自己怎麼可以有這樣的想法，邊嫉妒，邊道德譴責自己。很正常，人都會這樣。哎，人生百態。自己調節，想開點，鼓勵自己，思路開闊些，最重要的是想辦法化為動力，自己實力提公升才是王道別人優秀我們是阻止不了的，自己變強是可控的。 失心瘋 ...