1樓：有熊
感覺不是自卑或太在意別人評價的問題，而是對於美的認知以及自我肯定上的一些侷限。雖說這是個看臉的時代，但我覺得一般的皮囊裡美好的靈魂比好看的皮囊裡是醜陋靈魂更讓我舒服。聽說好的氣質可以讓人更美，這條真理男女都適用，少女你不試試麼，反正不要錢。
2樓：小毛驢
就拿我來說吧，我喜歡乙個人，不喜歡乙個人完全不會因為她的外表（非常醜的除外）。
我身邊有個例子也因為自己的外表不好看整過容，會化妝，長相看著不錯。但是她小氣，自私，男女關係搞不好，我一點也不喜歡她，甚至說無感。也不覺得她很美。
但是身邊還有乙個很胖很胖（喝水都能長胖）的朋友，她做事細心，為人真誠。大家都喜歡她，朋友也很多。不覺得她胖會很醜反倒覺得很可愛。
3樓：三歲半啦
你管別人怎麼看呢雖然我也這樣對自己說但是我也是很在乎別人評價，我就是個很敏感的人，之前和別人聊天，對方突然就不回訊息了我就會感覺自己可能是說錯了什麼或者是招別人煩了就會困擾一大會，但是現在我不會了你要告訴自己，為什麼要這麼委屈自己你又沒做錯什麼，所以不要當乙個敏感脆弱的人會平白無故的受到自己對自己的傷害雖然我就是這樣的人
4樓：心理諮詢師菜菜
我很同意你問問題的方向：如何變得勇敢，如何不在意別人的目光。你從自己的內在出發，想要調整和改變自己的認知，讓自己有勇氣，讓自己淡定，而不是問類似於「如何讓別人不要那麼看我，如何讓別人不開口問我」之類的問題。
這意味著，你想要從內找動力，嘗試控制和調整自己，而不是控制別人。內控，雖然困難，但獲得的力量是自己的；外控，雖然能夠獲得掌控別人的全能感，但是大部分情況都會非常挫敗，因為我們其實只能改變自己，而沒有辦法改變別人。對於你這個問題本身，同理，說起來很簡單：
去面對挫折，忍受挫折，承受挫折，調整內心，再一次去面對，承受，越挫越勇。但是做起來非常非常困難。而且說得越容易，就越會增加挫敗感，因為「我連說起來這麼容易的事情居然都做不到。
」所以其實沒辦法給你更多支援了。只能說，就像忍受牙疼或者痛經一樣，疼痛反正都要來，而且沒有止痛藥，只能來一陣子忍受一陣子，中間稍稍有喘息的機會，就要鼓勵自己，讓自己積蓄能量忍受下一次疼痛。一直到你可以慢慢戰勝它，而不是越來越害怕，直到它打敗你。
如果各方面的資源可以支援你（時間、金錢、當地的社會資源等），你可以選擇心理諮詢，它能讓你的整個過程稍微不那麼痛苦（當然也絕不輕鬆）。如果不行，盡量找人聊聊天，保持正常的學習、生活、工作，常規的運動、日曬、社交以及自我反思。
5樓：瘋一般的美男子
其實一開始你主要不是因為臉的問題而不自信，而是性格中就已經有不自信的存在，可以去諮詢一下心理醫生，對症下藥，找點可以提高自信的書看看，一定要適合自己，要不然看不進去！
太過自卑，敏感怎麼辦
Bubles 寶貝，在你的回答裡，你的每個形容詞都不認可自己，那有怎麼改變自卑呢？你的每句話都體現著 我不愛自己，但我希望別人愛我，可是我這麼差勁，怎麼會有人愛我。其實啊！長相普通，慢熱，內向，家世普通才是這個社會的常態呀，哪有批量生產的帥哥美女 富豪，甚至即使是他們，也有他們的煩惱。而歸根到底，我...
對相貌太過在意怎麼辦？
我也很在意吧。和父母有關。和從小的環境和經歷也有關。我媽姥姥舅舅大姨乙個比乙個在乎自家人的樣子。給我灌輸的就是像娘家人的，就是好看，像爸爸的，就是不好看。比如天庭飽滿，地閣方圓，是美。極豐滿的屁股，是美。腿粗是美。大眼睛雙眼皮是美。頭大臉大是有福。平胸是有福。塌鼻是有福。而爸爸的特徵，少鬍鬚，是娘。...
太過自卑怎麼辦到迷惘自我了怎麼辦？
一沒留神兒 其實沒什麼自卑的，別人又有什麼了不起的，一時的得失又算得了什麼，不要跟別人比，要學會接受自己，我就是這樣的人，懦弱自卑敏感脆弱，又算得了什麼，其實很多人都這樣，只是他們掩飾的很好。 loutive 萬事不要怕，別從別人角度考慮你，你先考慮考慮自己的處境，怎麼解決你現在，並且對已經做過的事...