1樓：
這種問題不是特別難。
既然你口吃，就繼續口吃好了。
不過，你要自然的口吃。你要給人這麼一種印象：「這個人口吃，但這人熱心」「雖然他口吃，但他是我們好兄弟」「他除了口吃，其實和我們一樣」。
比如你看鄉村愛情之類，裡邊的人很多口吃，造成喜劇效果，而且不惹人反感，也不算問題。
我說這些，告訴你，相對於你說話內容、說話傳遞的訊號，口吃根本不算事。
然後，你就大膽的說，自然的說，或者自然的口吃。
說的多了，熟練了，口吃自然改善。
有乙個有點口吃的好兄弟、好朋友友、好鄰居，不是壞事。
2樓：社交恐懼症
很多有社恐的人，把時間花在自己的問題上，殊不知真正有價值的東西，真正值得去付出的事情卻拉下了，生活，工作，學習，交友，當然這個不是他們想要去放下的，而是被社恐人的自我保護的本能帶著走了，因為他覺得有這個真正，不管是口吃還是其他症狀都是會讓別人討厭自己，遠離自己的，核心點在於害怕自己被孤立，這就是社交恐懼之所以叫社交恐懼的乙個主要原因，可是重點在於當你把精力放在解決症狀上面，你就意味著在自我對抗，你越是自我對抗越是讓症狀變得嚴重。所以你主要的障礙其實並不是症狀，而是你無法放下症狀對你的影響去做你自己該做的事情。
其次，由於你的症狀你開始把自己封閉起來，逃避各種場合，讓自己的症狀變得越來越嚴重，因為逃避會造成自我打擊，在心理層面自我否定，覺得自己是乙個軟弱沒用的人，另外，你也喪失了去鍛鍊自己走出社恐的機會，這個也會在某種程度上自我否定，很多能夠讓自己走出來的人，其實對自己是非常非常狠的，當然大部分能夠走出來的人都是有人幫助的，這一點你也可以考慮看能不能找別人幫助你，比如，心理諮詢師。
再者，你的逃避導致你的症狀防護，產生出汗恐懼，精神狀態不好，鬱鬱寡歡，這些都是你逃避以及你的不自我接納導致的。最後，面對你的症狀，我們一直談的是接納，關於接納很是複雜，現在對於你目前的兩個症狀給出一些建議，第一，關於你的口吃，如果你想要等到解決口吃才去面對社交環境的話你永遠走不出口吃，因為你有完美主義，你沒有鍛鍊自己，所以你永遠都找不到那個狀態，所以你永遠都不敢去說，所以你先救需要摒棄完美主義， 帶著可能會口吃的狀態能夠說多少就說多少，盡量去說，說的好不好沒有關係，別人能夠聽得懂就可以了，就夠了，這個過程中不要對自己否定，盡量不要，做好現在為主。第二，關於你的出汗恐懼，其實沒有人關注你到底有沒有出汗，在你嚴重出汗可能是一種容易緊張，沒用的表現，但是真的美譽人會關注這個，對所有的症狀關最多的永遠是自己，所以你帶著緊張出汗去與人交流也沒有關係，特別是現在是夏天，更加不容易對你有任何的想法。
當你出現出汗的現象盡可能不參與這個恐懼，自責的想法，盡可能也是做好現在，希望這些對你有幫助。^^
感覺太在意別人對自己的看法怎麼辦
你是大龍貓 可能是對自己不夠自信，甚至說有點自卑？擔心自己說錯話做錯事會給人家留下不好的印象，或者又害怕別人嘲笑你，不願意在公眾場合展示自己？但是沒有誰生來就是完美的啊，出醜沒關係，因為那些連醜都不敢出，反正又沒有人認識你。所以不用太在意別人，我們始終是為自己而活，我們只需要做好我們自己。 梓浠 首...
總是會在意別人對自己的看法怎麼辦？
去杜拜賣紅薯吧 時間久了就好了，多經歷點挫折你會發現 不要臉 此處褒義詞 一點真的舒服很多。雖然我偶爾還有這樣的情況但是心態能在短時間內五秒鐘擺正了，經歷多了就好了，總在意別人的看法會活的比較小心。 洛兒 我知道你一定嘗試過，勸過自己，但最後還是做不到。沒有關係的，你知道，有時候做乙個改變，並且是性...
很在意別人的看法，怎麼辦？
趙三歲 沒有任何乙個人能夠做到完全無視別人的眼光和看法，其實特別在意別人的看法也是一種自卑的表現，當然我有是也會在意，當別人對你有何看法的時候，你應該多想想自己的堅持和做法，想想自己為什麼要這麼做，告訴自己是對的，盡量不要去看去想別人的眼光和看法。但是如果別人的意見或者建議，應該積極聆聽，看是否有值...