1樓：一沒留神兒
其實沒什麼自卑的，別人又有什麼了不起的，一時的得失又算得了什麼，不要跟別人比，要學會接受自己，我就是這樣的人，懦弱自卑敏感脆弱，又算得了什麼，其實很多人都這樣，只是他們掩飾的很好。
2樓：loutive
萬事不要怕，別從別人角度考慮你，你先考慮考慮自己的處境，怎麼解決你現在，並且對已經做過的事別後悔，事已經做了，沒什麼大不了，有什麼問題以後再說，你舒服，別人舒服，可以！你不舒服，別人舒服，不可以！
3樓：想吃火鍋麻辣燙
為什麼自卑，學習不好?長得不好?身高不夠?
太窮了?還是說與他人相比，出現了自卑?不管是什麼自卑，把注意力放在自己身上，關心自己的發展，多看點心靈雞湯吧，做點自己不敢做的事情，害怕什麼就去幹什麼
4樓：WYR
有什麼好自卑的，每個人都有自己的閃光點，也許你還沒發現，不要總想著自己的短處，也要試著去發現自己的優點，每個人都是獨一無二的存在
5樓：雨打舟歸
瀉藥從心理學一級詞彙攻擊性上來說，自卑就是把對別人的攻擊轉移給了自己。這是一種惡性自戀，也就是說其實在你潛意識裡面，你只在意你自己。連攻擊也捨不得給別人。
還有一種叫聚光燈效應的東西，在人多的地方。你有沒有那種大家都在注意你的感覺，但仔細觀察四周，並沒有人在意你，大家都忙著自己的事情。
那麼，第一我當然建議去尋求心理諮詢師的幫助。第二，雖然在沒有心理諮詢師的幫助下，個人很難走出心理桎梏，但如果你足夠堅持也是可以的。
在平時生活中，撕掉對自己的標籤。有時候身邊的一些人確實光芒耀眼，你或者認為那是天賦。你在羨慕的同時用天賦為藉口來遮蓋自己不努力的事實。
要相信自己可以，不要怕有限的失敗，它是無限成功的導路人。
凡是不能殺死你的都將使你更加強大。你也許現在不行，但不代表摸爬滾打之後還不行。
6樓：Juana
你自卑什麼？能力？外貌？還是什麼方面？
接納自己的不完美，在內心和自己和解，這很重要。可以改變的就努力改變。總還有學習這一條路可走，學習知識，學習技能，開啟自己眼界，增長見識。慢慢的就接受自己了。
7樓：波妞妞
不管你自卑還是自負，別人一樣過自己的生活，你一樣要考試，交友，工作，這些不會因為你自卑就體諒你包容你，so 不要在意別人啦，痛痛快快做自己吧。不管你如何表現，總有你喜歡你，總有人不喜歡你，所以就做自己喜歡的樣子啦
8樓：樂佳
天生我才必有用，你的存在本來就是奇蹟，兩億分之一的機率被你得到了，你還有啥自卑的，身邊上的人才多少，偉大自己的內心活給自己看
9樓：陳天
平時太閒了。手裡沒有事情做，一天天想東想西的，給自己找一些事情去，讓手中做的事情填滿你的腦部執行空間。嘩啦啦啦的就沒事情了。
10樓：心動養豬人
不用自卑，要發現自己的光芒，每個人的人生都不同，找一下有意義的事情做，不要自我放棄，要告訴自己，我也有很多優點的，自卑還有一種原因，你拿別人的長處和自己的短處相比那肯定會自卑了啦，所以啊，不用自卑，因為我們都很好的。要加油喔
11樓：鄧二小
自卑是你從心底不認同自己開始的。
這個不認同，有著很多方面，從外貿、知識或者說其他的一些東西。但是我要說的，這些都只是小小的一方面。
最重要的還是你自己！要走出自己的圈子，建立起自己的自信感。一步一步的改變自己。你就會發現一切都沒什麼了。
12樓：
你現在還只是初步階段，還沒有焦慮到到嚴重精神緊張失眠的階段。所以應該感到很慶幸。
不要逃避問題。這裡的逃避是指去思考分析問題。不是強行逼迫自己去做自己十分厭惡的事。
面對，承認，解決
面對問題了解這個問題難度的確很大，並不全部是自己的問題，並且你完全可以通過刻意練習努力攻克它，你完全有這種強大的能力，看你願不願意使用，所以絕不存在自己是廢物的事
13樓：往事隨風
無論是感情受傷導致自卑感，還是家庭條件導致的自卑感，只要你還年輕，只要你還有提公升空間，你都應當是乙個充滿自信敢做敢當的人，勇敢做自己，記住自己還年輕有無限可能。
從簡單的事兒做起樹立自信，做回自己，幹就完了
14樓：仁義
不妨放下內心所想，靜下來看看書，多做運動，做點自己可以輕鬆做到的事情，幫助身邊可以幫助的人和事情。或許可以重新找到你想要的，找到自我價值。
15樓：迎接陽光的少年
不要太過自卑，這樣會連快樂這麼簡單的事都會讓你錯過。人窮啊，可以小心翼翼的活著。但也會有自己的快樂。自卑了，會錯失很多的、、、
16樓：sasha
先把讓你自卑的事情放下，先交交朋友，痛痛快快玩一下，你自然會發現讓你自卑的東西只是生活中很小的一部分，這個時候再去解決它。
17樓：ooppo
因為你看到的都是比你好的人，其實自己也有很多優點只不過是你自己拿缺點去和別人優點對比導致的。多發揮自己優點，慢慢的會自信起來的
18樓：大田
敏感多是因為自卑，自卑多是認為自醜，，，其實你想想，髮膚容顏乃父母恩賜，能到這世上來一回，感恩、奮進、樂觀，才是人生的主旋律，當你有了本領，你就是世界上最美的那乙個，，，相信自己，你行的，加油
19樓：人生若如初見
我覺得的首先你應該找到你自卑的原因，這方面我認為大致可以分兩個部分，一部分是內在因素，也就是自身原因吧，另外一部分是外在因素
如果是內在因素，比如相貌，性格等等，這些東西已經是這樣了，現狀就在那裡放著，因此而自卑，大可不必，相貌是天生的，父母給的，也是獨一無二的！
如果是外在因素，比如家庭條件，個人財力，工作高低等等，因為這些自卑的話，我覺得都是虛榮心在作祟，與其自卑倒不如因此而奮起直追，努力拼搏去改變這些。
以上，純屬個人觀點。
20樓：流露
豐富自己的內心世界，讀幾本好書。
提公升自己，看到自己的優點。
多想想自己的意義，看那些愛你的人。
不去想大多，忙碌起來。
作為乙個自卑過的人，我想說，有時候我覺得自己豪無價值。
我會做的，別人都會，比我做的更好；如果有人願意，可以完全取代我，那我還有什麼意義。
但是我想，也許，當我死去的是候，有人會為我難過，多年後，還能有人偶爾想起我，那我還有存在過的痕跡。
21樓：冥河
其實我覺得吧，不管是自卑還是自負都太過以自我為中心，過分關注自我的情緒。我不知道你在自卑什麼，但我之前減過一次肥，瘦到一百斤的時候我才發現，別人還會說你的體型不像啊，是不是骨架大啊，小腿有點粗啊…之後我就覺得，別人對你的評價好與不好就是一句話的事，只有你自己回耿耿於懷，對其他人來說你做好自己手頭上的事不給別人找麻煩才是最重要的
22樓：小范家常菜烹飪網
其實每個人都以那麼一些心理，但是他們勇敢的從裡面走了出來開始自己的新生活！你可以嘗試聯絡你的朋友和同學還有親友，了解一下有沒有你希望從事的工作，如果有那麼可以根據這些線索來確定這個工作的可靠性。當這個工作可以做，而且穩定，那麼你就可以把你工廠裡面的工作辭掉！
這是個開始，我相信只要你走出這一步，那麼你的未來會無限精彩！
23樓：情感解密
過於自卑是一種心理問題，需要通過心理疏導以及系統學習來克服解決，自卑無論在學習生活還是工作中對個人的影響都是很大的。有問題可以免費諮詢我。
24樓：乙個俗人
那就努力變優秀吧，一步乙個腳印的那種努力，養成閱讀的習慣，碎片時間可以用來背單詞或學習其他東西，減少無用社交，堅持下去，自卑有時候也是一種動力。
25樓：小胖望長安
誰不是脖子頂著腦袋這樣過日子？各有好壞，何必自己輕視自己？應該正確認知自己，發現自己的好處，尋找和你志趣相投的，Sunny向上的人，和他們多多相處，但是不是依靠他們帶你走出陰霾，而是要學習他們積極樂觀的心態。
也應該多看看一些好書，那是心靈最好的救贖。
26樓：之乎者也
如果有自卑的心理，一定要積極的調整，具體如下：
第一、學會接納自己，這是非常關鍵的，很多人出現自卑的問題最關鍵的不是碰到心結，碰到心理陰影，碰到了童年期的不良經歷。而是目前情況下總是覺得自己這也不好那也不好，最終排斥自己，甚至自我攻擊，所以只有滿心歡喜的接受自己，學會與自己和諧共處、相互妥協，才能夠最終戰勝自卑的問題。
第二、一定要適當的轉移注意力，做自己感興趣的事情和自己擅長的事情，比如當自己特別自卑、特別難過的時候，選擇看書、出去逛街、看電影、吃美食，或者在家的時候打扮自己、做家務、修剪花朵等，這些方法都能有效的轉移注意力，讓自己忘記自卑的問題，只有把自己主要的精力放在感興趣和更有價值的事情上面，才能夠獲得幸福和快樂的人生。
第三、一定要學會為所當為，尤其是要學會隨遇而安，最關鍵的就是與其每天自卑、擔心和痛苦，不如學會接受目前的生活，學會關注當下，為所當為，因為無論是任何時候，只有做好自己應該做的事情，才能有充實的生活，才能有幸福感和快樂感，以上所有的方法都可以選擇。
無論是任何時候對自己評價比較低，甚至對自己的外表、人生、財富有很自卑的想法，都一定要選擇適合自己的方法進行調整。
27樓：知否知否
我認為乙個人的信心是由自己決定的。要有不怕輸的精神，要有超越別人的精神。只有自己戰勝自己，在以後的工作上，生活上你才會有信心。
28樓：小林
忘掉過去，重新開始，把頭抬起來，背挺直了，自信點，我之前的委屈和不開心都發洩出來，讓我別人覺得你也不是好惹的，要學會化妝，學會微笑，如果現在的一切真的那麼糟糕的話，就逃離現在的一切，到另乙個陌生的城市，生活重新開始
太過自卑，敏感怎麼辦
Bubles 寶貝，在你的回答裡，你的每個形容詞都不認可自己，那有怎麼改變自卑呢？你的每句話都體現著 我不愛自己，但我希望別人愛我，可是我這麼差勁，怎麼會有人愛我。其實啊！長相普通，慢熱，內向，家世普通才是這個社會的常態呀，哪有批量生產的帥哥美女 富豪，甚至即使是他們，也有他們的煩惱。而歸根到底，我...
太過在意別人的評價，自卑怎麼辦？
有熊 感覺不是自卑或太在意別人評價的問題，而是對於美的認知以及自我肯定上的一些侷限。雖說這是個看臉的時代，但我覺得一般的皮囊裡美好的靈魂比好看的皮囊裡是醜陋靈魂更讓我舒服。聽說好的氣質可以讓人更美，這條真理男女都適用，少女你不試試麼，反正不要錢。 小毛驢 就拿我來說吧，我喜歡乙個人，不喜歡乙個人完全...
另一半太過自我怎麼辦？
白小喵 瀉藥，不知道你們相處多久了，兩個人在一起本來就是需要慢慢磨合和適應，並且找出你們獨有的相處模式，顯然你現在對於他的種種還不能接受，要麼就攤開來告訴他，不然小事積累久了也會變大問題，要麼你就習慣妥協，妥協一輩子。 笑小不是小小笑笑 哈哈哈，這個問題太適合我來回答了。對於另一半的自我，我通常不會...