1樓：不知
大家都這樣的，你這樣想想，接受自己的焦慮，然後和焦慮和解，告訴自己除了生病，危及生命或健康，其它都是浮雲。。。我覺得孩子就像一棵樹，關鍵時澆好水施好肥除好蟲，就聽任她他自己成長，即使你不錯眼珠的盯著也並不能更多的幫助一棵樹成長吧！
2樓：洋蔥
帶孩子如果沒人幫忙的話，確實是很累的。這樣就需要合理安排時間，在孩子睡覺的時候，把該做的瑣碎家務全部做完，盡量快點吧。這樣你帶孩子才會不會因為孩子的事，和家務的事亂成一團。
如果是擔心帶孩子，沒法工作焦慮，覺得自己沒有實現價值感，可以利用這段時間多提公升自己，甚至可以就從育兒這方面，積累經驗，可以整理出來，給需要幫助的人。有時間多閱讀，給自己釋放壓力，和家人保持好好的溝通！不要什麼都乙個人撐著，你可以說出來，別人才知道，才會試著理解。
3樓：張張Yu
試著跟孩子一起學習，如果孩子還小就陪ta一起看繪本、講故事，如果孩子已經到了入學的年紀，那就跟孩子一起練字，指導孩子的同時，自己也得到了提公升，假如孩子已經有了自主學習的能力，那就安靜的看看書，聽聽古詩詞朗誦，讓自己靜下來的同時還能培養孩子感受朗誦時的語感。
4樓：小猴子爬樹小狗汪汪叫
如果沒人幫你帶的話只能自己調節心態了吧，我也有過那種焦慮，甚至差點抑鬱，但是也得自己克服啊，好好愛自己，好好愛孩子，困難總是暫時的，天氣好的時候多帶孩子出來走走，自己也能散散心，作為乙個獨自帶娃五年的二胎寶媽，真心祝願你早日克服焦慮，既然選擇了帶娃，就全身心照顧孩子吧，給孩子有效的陪伴，等娃幼兒園之後你會有意外驚喜的，同時記得好好愛自己
長期帶孩子總是發脾氣怎麼辦？
乙個人 多關心孩子的生理 心理微妙變化，以朋友的身份和孩子多溝通。總之，煩躁往往是挫敗的一種心理體驗，家長不要不問青紅皂白，火上澆油，而應細心應對，積極引導孩子的學習動力。看孩子是否近期的學習或其他目標任務過重，或者學習遇到了困難，又不方便說出了。及時和孩子溝通疏導，並及時給予技術支援和鼓勵。家長不...
總是自卑總是焦慮總是悲觀怎麼辦？
lengmobyh 一樣的不自信很少很少有真的感覺快樂放鬆過了遇到任何事情第一反應就是往壞的一方面想碰到喜歡的人總想著自己不配整個心在漂泊沒有一點安全感也沒有什麼朋友對任何人都有戒備心平時總是假裝快樂假裝親近偽裝起來可有些東西就是沒有 快撐不住了 諸法無我 不要去比較。人的成長是需要過程和時間。你的...
沒人幫忙帶孩子怎麼辦？
小黑白 我辭職自己帶的。婆婆媽媽都不喜歡帶小孩，而且我們也不和上一輩住在一起。老公收入也不到兩萬。經濟上肯定緊巴巴，而且再踏入職場也是迷茫。但是也沒有其它更好的選擇了 秋知 1.找可靠的育兒嫂，途徑很多，比如可靠的中介，可靠的熟人，老家的親戚等等。網上傳的虐待孩子的畢竟是少數。2.可以在小區找家庭幼...