1樓：一朵志龍喲
我是這樣的人，敏感又多疑，極度缺乏安全感，稍微有偏差就不信任任何人。
其實在陷入自己情緒的時候並不會知道自己對他人造成了什麼影響，生活中太多東西令人難過了，可是偏偏這些其他的人又不在意，或者根本無法注意到這樣的細枝末節，我的難過和傷感很具體，但是在他人眼裡就變得不可理喻。
我好多次嘗試不讓自己陷入這樣的怪圈，很努力，每次難過的時候就不斷告訴自己，你又在想太多啦小朋友，不要自找麻煩喔。可是沒用，我的不知分寸可能早就讓人下定決心離開我了。
其實也很想說，請你再等等我，等我把我身上的刺一根根拔掉，就能好好擁抱你，也擁抱大家。
當你發現自己會因此失去什麼的時候，也許就有這種自我控制的能力了，其實這真的是性格中很難戒掉的部分，我們總是會難以抑制的去探查周圍的一切，想要找出他人不誠實感情的證據，可是這樣真的不開心，我不想要不透徹的快樂，不想要極度開心之後的失落，所以在我心裡能做的只有，好好勸說自己，不要對所有的事都那麼在意，保持一半的清醒和一半的糊塗，不要再過分相信自己的空穴來風，不給自己難過的機會。
現在的狀態是，好像對於生活中很多事情變成了那樣不是太有所謂的狀態，因為失望是原罪，所以不要抱過多的期待，和人相處的時候盡量輕鬆。會開始把朋友的意義淡化掉，反而更傾向於尋找玩伴。
我們都不要付出太多的真心，我們只追求當下的快樂。
然後最近會乙個人跑去自習，再乙個人出去玩，我發覺我很多以前覺得需要人陪的時刻正在消失。這樣的狀態可能是目前能達到最好的了，我不會因為誰的冷淡而難過哭的不像樣子，不會因為擔心失去什麼而惶惶不可終日，雖然我也會時常有話不知道該對誰說，雖然也會羨慕大家擁有或朋友或戀人的那樣特別的存在，但是我知道，太難了，接納我和理解我都太難了，所以我只能從乙個需要很多愛和陪伴的人，變成乙個可以獨自用力活著的人，而當我不再奢望有那樣特別的人存在，不再去渴望有人可以毫無顧忌的擁抱我的時候，我的敏感與憂愁就不再活躍，好像是失去了一些，也得到了一些，不知道好或是壞。
但是啊，誰會想要這樣啊，我的夢想明明是當乙個可以任性的發脾氣也可以甜甜的撒嬌的小朋友的，明明是想要你對我好我就加倍對你好的，明明想要什麼都不管的，喜歡或者怨恨的。但是太難了，我也許要成為乙個連進養老院都沒有人願意和我一起打麻將的老太太了。
2樓：歲歲
作為雙魚座，題主說的問題基本是寫在基因裡的= =
我目前比較慣用的方法是時刻開啟第三視角，跳出來審視自己，然後加以控制。
3樓：3333
怎麼肥事！知乎都已經知道我的性格了嗎！
哈哈哈哈
言歸正傳，超級敏感，超級多變，總是注意非常非常小的細節，可能別人根本就不會注意，然後自己為了這個細節開心或難過，經常會陷入一種無人愛我的抑鬱，但是都是自己選擇的，對朋友我在乙個時期只能愛乙個，而且都想等別人主動，害怕自己主動不能得到想要的反饋又是失望，朋友有一點不合我意的地方就想推開，心裡泛過一點情緒心情就很受影響，就活得很累，然後作為性格互補我就超級喜歡那些坦然的人。
4樓：阿葵向太陽
我跟題主一樣的哦！我也是情緒不是很穩定的人，一點點小事可以開心到飛起，一點點小事又能一下子頹下去
有一天我腦袋突然就冒出一句話來，其實沒那麼開心，也沒那麼難過，不要把問題放大
嗯。。。。。。我現在情況感覺也不是很好，我也沒有什麼好辦法可以幫助題主，只有祝你早日開開心心啦
5樓：九溪
摩羯座的嗎？跟我蠻像的。
本來也是那種心裡想很多嘴上硬邦邦的人，情緒低迷的時候自己都掙脫不了。
不過如果有個你在乎的人，可以纏著你一直纏啊纏，讓你說開了頭，就好了
6樓：善良的韭菜農
哈哈哈哈，我跟題主的情況基本一樣。情緒總是會發洩出來的，我覺得完全沒有問題呢。我反正一到晚上就會比較悲觀，早上就會特別樂觀，這個樣子。
不過，我始終覺得，只要自己問心無愧，情緒怎麼變，不要去傷害親近自己的人就行了。
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