1樓：祝曉
您覺得自己對負面情緒敏感，同時期待自己過得更加開心。
相對於開心這種積極情緒，人類對負面情緒的感知能力更加強烈。比如危險帶來的恐懼，會讓我們更及時有效採取應對措施。積極情緒自然可以讓我們生活的更加開心。
可是，人類的生存本能讓我們更傾向於感受負面情緒。
您對負面情緒感受能力強，也很可能是對任何情緒都有很強烈的感受能力。或許您的關注點目前更多的放在了負面情緒上。
在哈佛大學幸福公開課上，沙哈爾博士曾教給學生做的嘗試是，讓學生們去感受自己的積極情緒。比如每天記錄5件讓自己感覺好的小事情來，乙個半月後，學生們的幸福感大大提公升，您也可以做出諸如此類的嘗試。
2樓：唯物主義佛教徒
這種能力可以讓我遠離一些潛在的危險，但也會讓我在一種能量很低迷的狀態。
最理想的狀態是保持忙碌，由於接觸的資訊量大，沖淡對正負情感的感受，而更趨近感受這件事情本身事實上的作用。
然後就是偶爾吃點糖，動物嘛需要多巴胺。
3樓：孤獨的弗洛伊德
你好，題主！
我們內心是非常敏感的，非常脆弱的，也同樣賦有同情心和助人之心首先，當我們感知到負面情緒的時候，我們去理解自己的想法和感受是什麼，去想負面情緒帶給我們的積極意義什麼。
其次，我們要對自己積極引導，去發現自己身邊的美好，可以多結交一些充滿正能量的朋友，也可以增添豐富自己的生活
最後，不要擔憂我們對負面情緒感知的能力，這是我們人生的一部分，不是全部，學會對自己的負面情緒帶來的負面想法做辯論祝好
4樓：MPPT人偶心遊
你好，對負面情緒感受力強，是來自於內心的投射，生活中，有負能量更有正能量，我們更能接收到負能量，不是因為正能量不存在，而是本身我們內心或情緒中有負面的鉤子，所以當負面情緒出現的時候，我們的注意力總被勾住，所以，想要活得開心，首先要正視自己的內心與感受，清理自己內心的負能量，並且不斷為自己的生活增添正能量的體驗。
5樓：陳慶華心理諮詢師
他們往往因為逃避痛苦而更加痛苦。
如果單純是想通過活得開心一點,來逃離痛苦的話。
這不一定是乙個正確的方法。
如果哪一天他真正的領悟到自己為什麼而痛苦的話,但不再以苦為苦。
當乙個人從痛苦中逃身而去,快樂自然而然就到來了。
人們對感受的記憶，是負面情緒更深刻還是正面情緒更深刻？
發財致富後備人選 快樂的事情我記不住太多，但也知道很快樂，但帶著悲傷尷尬緊張害怕情緒的事情，往往印象更深，就連撒謊都可能比快樂記得更清 哦，除了回憶別的人，那個時候我就會用他帶給我忘不了的快樂想起他 總得來說你自己事情就會負面的記得更多，別人的就是快樂的，而別人眼中的快樂指不定就是你的尷尬呢 微道醫...
如何發洩自己對某人的負面情緒？
白菜 發洩呢一定要爽才行，所以可以做自己喜歡的事或者運動一下，或者跟朋友聊聊天緩解一下心情，等自己冷靜一點了再跟他聊，有問題最後還是要溝通要說出來的，不然它就會像乙個或大或小的刺留在你心裡。 雲淡風輕 開始會容忍其人的不足，必竟每個人都不是完美體。但凡事有個度，一旦觸及致使本人爆發，立馬拉黑永不來往...
負面情緒對你的生活和工作有多大的影響？
負面情緒有很多，具體表達也有很多種，有焦慮 緊張 憤怒 沮喪 悲傷 痛苦，針對不同的負面情緒就有不同的反應。在我和前任分手的時候，那時候有負面情緒多種，焦慮，沮喪，悲傷，痛苦。他會讓你頭腦的分析不能冷靜下來，而且對於眼前的事情不能夠專心的思考與處理，你會一直想著形成這個情緒的觸因，而且，負面情緒甚至...