1樓：滅世罪人
也就是說，自己的快樂，是通過讓別人痛苦得來的就和那句，「你有什麼不開心的事，說出來讓大家開心下」一樣的道理不過，自己的快樂不能建立在別人的痛苦之上，因為這樣的快樂是可恥的
2樓：雲峰
曾經我也跟你一樣，總喜歡把自己的關注點建立在別人對我的關注上面，很在乎別人對自己的看法，從而總是讓別人影響自己的心情，後來也造成了自己情緒上的一些變動。但是後來呢，經歷了很多事情，轉移了自己的注意力，讓自己有愛好，有事情可做，慢慢的就不會讓別人去影響自己，所以找到自己喜歡的東西，自己關注的東西慢慢去學習，慢慢去做自己喜歡做的事，相信你會慢慢找到自己的快樂。
3樓：吳聰明
你這種心理是想要得到別人的認同，你首先要明白，這個世界上有人認同你就有人不認同你的，你要自己學會欣賞自己，自己肯定自己，積極提公升自己，那種由內而外的自信才是最重要的，這個時候你的內心強大，也不會再過多關注別人是怎麼看你了，因為你自信了
4樓：昀珊
向內求，關注自己內心最真實的想法，找到自己最擅長最喜歡的領域，不斷的學習，充實自己，提高自己，堅持下去，你會愛上努力奮進的自己，進而獲得充足的自信，而不會再從別人的關注裡換取快樂與認同，你會知道不管別人關不關注你，你都是最好的！
5樓：四塊腹肌的大叔
首先，我覺得，這種現象是正常的，不要有太多的心理壓力，也是可以改變的。
為啥是說正常的呢，因為每個人最初內心多少都會有這種現象。這可能要追溯到遠古時期，人類是群居動物，周圍全部是野生動物。人類想要生存，必須依靠群體的力量。
如果，這個時候，哪個人被周圍人拋棄了。這個是很危險的。所以這種心理就一直遺傳到現在。
所以，這是正常的，也是可以慢慢去改變的，但改變之前得先知道這是正常現象。大多數人都會有。
6樓：諾布
一般從小自卑的人都有這種的想法，小時候獲得關注不多，沒有得到百分百的愛長大了多少會有點這樣的想法，但是，你想人口千千萬，每天路過你身邊的人包括走路擦肩而過的那種基本沒有交集，人家根本不會把多餘的目光放你身上，你做的就是好好吃飯好好睡覺好好掙錢。
7樓：顧阿南
很正常呀，極力想要表現-證明自己的存在價值，這個就和一些人極力想要爭取事情的主動權一樣，這個是個正常的表現。但是還是建議自律，自尊，自愛。只有你優秀了。
別人對你的關注才是正能量的。
8樓：願得一人心
把自己的快樂建立在別人的看法之上，是乙個愚蠢的想法。別人無法替我們，走完這一生。我們自己的，喜怒哀樂與別人無關，別人只關心自己的利益。雄鷹翱翔天際，不會在乎螞蟻對他的，評價。
9樓：古麒麟
這是很正常的感覺，沒有必要去改變吧！
為了獲得關注而快樂，會努力讓自己變得優秀，提公升自己各方面能力。
無論任何人，得到別人的關注，認可，讚美，都會覺得很有成就，從而獲得愉悅感。
記得讀初中時，我很羨慕那些成績好的同學，成績好，老師認同，同學親近，大家都以學習成績好的同學為中心，感覺有一種領導力，很有榮譽感。
正因為也想獲得同學們的關注和認可，所以努力找學習方法，最後成績變好了，也享受到被關注的重視和榮譽。
當然，獲得關注是因為自身優秀，具體某一特長或能力，而不是虛榮攀比心得來的，那麼生活變得積極樂觀，人會越來越進步，變得更好。
O(∩_∩)O
10樓：礦泉水
你需要讓自己冷靜一段時間，想清楚自己到底想要什麼，並去實現去嘗試不計後果的嘗試，瘋狂的嘗試，你會發現豐富了自己的生活，你的快樂自然就來了，同時不用在意別人的看法，別人是別人，你是你，都能互相理解，就不存在嫉妒，矛盾之類的詞了，他們也有他們的不好，你只需要讓你自己強大起來
11樓：三月夏花
首先，你有很好的對自我的覺察，這非常棒。
這個模式和過去通常是兒時經歷有關，這裡視具體情況而定。那我們都知道自己的快樂建立在別人對自己是否做了什麼的基礎上都不會長久，因為別人不可能總是及時的，或者長期的把注意力給到我們，別人也有自己的很多事情要處理。
同樣的，我們自己如果長期把注意力放在別人是否關注自己，適得其反的是與此同時我們失去了自己想要的關注，你的心情隨著別人的行為而變化，就沒辦法過自己的人生。
所以，多多給自己一些關注吧，你想要別人什麼時候給予你關注，在哪些方面給予你關注呢？希望對方以什麼樣的方式給予關注呢？探索一下，然後自己給到自己，這是需要練習嗒
12樓：阿兜不兜
我跟你有著類似的經歷，特別是上學的時候，總想找自己的存在感，老師選學生幹部，為什麼不選我，我表現那麼積極; 某某同學平常跟我很要好，週末逛街為什麼不叫我; 我今天穿了一件很漂亮的裙子，為什麼沒有人誇我的裙子漂亮; 上街玩為什麼爸爸只帶弟弟不帶我; 諸如此類的事情，我總是在尋找答案，時至今日，我總算找著了些許答案。我們家有倆孩子，我和我弟，爸媽一直帶弟弟在身邊，我跟著奶奶的時間比較多，每次看到他們一家三口在一起有說有笑，我真的很羨慕，爸媽對我比較嚴厲，只要我做的不好，都會被嚴厲批評或挨打，我既怕他們，又想親近他們，同時也很羨慕我弟弟，所以我希望做好所有事情來獲得他們的關注，來證明自己的存在感，這種情況一直延續到工作，到現在我能明白自己為什麼會如此，我不需要用別人的關注來證明自己，我有我的追求，這些跟別人無關，我需要做的就是對自己負責。時間會給你答案，自己最需要關注的就是自己！
加油吧！
13樓：秦川牛人
實際上這是很正常的心態，甚至是正常人應有的心態。
人的社會需求中，「社交、尊重」都和他人的關注（包括各種親情）來實現的。
甚至「安全需求」也要他人關注。試想，乙個人被他人全面漠視、被社會遺忘，還有什麼安全可談。
連最高層次的「理想實現需求」，個人價值的實現也同樣需要他人的關注。舉個極端的例子，乙個人已經在「月球背面當了月球背面世界老大」，可是誰也看不見、誰也不知道，這個「人生價值」有什麼意義？
14樓：恰好喜歡
我也是這樣 ，我覺得要慢慢建立信心，發現自己的閃光點與興趣所在。多關注關注自己，做一下自己喜歡的事 ，有想法就去做，多嘗試嘗試 ，接納自己，喜歡自己！
15樓：坐看雲起時
我有乙個朋友，話很多，事很多，尤其喜歡譁眾取寵，不過我並沒有特別反感。
只要不是建立在別人的痛苦之上就好了。
安靜也是一種美。
16樓：鄭州大午心理
你好，我們每乙個人因為自己的成長經歷和人格的特質的不同，對於「關注」的需要也是不一樣的，其實這也是我們一直所言的存在感，和自身的需求有關，這並沒有什麼好壞之分，也請你不要責怪自己。
既然你可以從被關注中獲得快樂，那最近是不是發生了什麼事情，讓你有了想要去改變的這種想法呢？你可以跟我聊一聊，我們可以一起去尋找答案。
17樓：Nove丶無
多好，多適合當明星。。哈哈哈哈～
本質上，你這是活在別人的目光下，會因別人的看法而影響自己的喜怒哀樂可是，世界上每個人都不一樣的，你無法滿足所有人，哪怕僅僅是你自己的小圈子
所以，回歸到自己本身，你要為自己而活！
18樓：甘芸
其實很多人都會有這種情況，別人關注自己說明別人很重視自己，自己處於中心確實會感覺挺棒的；當然還有些人是討厭別人關注的。
形成這種模式的原因:大部分是你和你的原生家庭系統互動的影響哦。至於具體的行程過程會有很多種可能，因人而異哦。
解決辦法:
1、找一位動力學流派的心理諮詢師做長程諮詢，通過人格成長徹底解決。
2、自我覺察及成長，這個較難。
3、努力發展自己，爭取做人群中最閃亮的星，永遠成為別人的關注點，伴侶宜為討好型人格，永遠把你放在心尖尖上。
19樓：朽木
基因是自私的，大腦是利己的，如果你的快樂建立在別人對你的關注上，說明別人對你的關注讓你身心愉悅。那為啥要改變呢，你可以換種思維方式，強化充實自己，在學習上工作上變得更加優秀，來獲得關注和快樂，難道不是兩全其美。如果無法在積極方面，無法獲得關注。
那你就要尋找和培養自己的興趣。
20樓：凌祥曦
人最根本的弊端就是人性天生的毫不猶豫的利己。由於幻生有個我，所以幻受有所得，從而堅守勿失以固心性。長此以往就形成了你我他，好壞，善惡，生死的分別。
你的例子最完整的生命迴圈就在網紅世界裡可觀察到。所以如何改變呢？利他，把毫不猶豫的利他形成習慣，就能改變毫不猶豫的利己帶來的一切遮蓋。
怎樣看待把快樂建立在別人的痛苦之上的人？
Eric 可憐吧，沒有體驗過源自真實興趣和長遠體驗的快樂。有時候，乙個遊戲裡，快樂總和可能就是乙個定值，勝者快樂，哼著 無敵是多麼寂寞，招搖撞市 敗者有的氣急敗壞，有的氪金公升級，有的挖空心思復仇，總之，遊戲裡就是建立乙個天平，然後讓玩家去打破，如果玩家不給力，那麼就好有一些托兒，來帶動天平的失衡，...
對別人尊重是建立在道德上還是別人的能力比你強上？哪個更多？
躬行致遠 我個人覺得本質上是建立在你不比別人差的基礎上的。你比他強大，卻對他很客氣公平友好，這叫尊重。他比你強，這叫尊敬。道德只是強者的定義罷了。 hhhugn 這個問題，巨集觀的去說的話，還真說不清。只能說對於自己，你去尊重別人謙虛包容這是素質好人品好有道德。你只去尊重比你厲害的人這也沒有問題，我...
巨蟹座真的是建立在我喜歡她的基礎上才會喜歡上乙個人嗎？
bbww 我最為母胎solo，也不知道我到底有沒有真正喜歡過乙個人。但是如果他不喜歡我，我不會繼續喜歡他了，只會做朋友。畢竟也是有吸引我的點。 不會。本人巨蟹典型的那種，我最近就喜歡乙個男生，屬於一眼定生死那種，從見他第一眼我就喜歡他，但是他不喜歡我，並且還刪了我，但是我對他的喜歡依舊沒有減少，我還...