1樓：雪羊
突然想起一句話，距離產生美，應該也適用於這種情況吧。或許是因為不太了解別人，只是看到了他們的喜，沒有看到他們的悲，每個人都有自己的心情，都有喜怒哀樂，只是每個心情的時間可能不同。每個心情交替吧，當感覺煩悶的時候，不妨聽聽歌，或者按照自己喜歡的最好是積極的方式調解一下，或者給家人或朋友聊聊天，一切都會好起來的~
2樓：北風那個吹
瀉藥。讓我覺得我們有一樣的感覺，好像看著別人挺高興，可自己不知道為啥別人那麼高興，而且不管怎麼找都找不到屬於自己的快樂。
我把自己的這個東西稱之為「中二病晚期患者「，因為年齡不小了，可是卻還是總是有股莫名的憂傷，可能還將繼續下去，但我並不覺得這是什麼壞事，這只是乙個時期，或許會在未來某個時候豁然開朗。
3樓：匿名之輩
一般人不會把負面情緒表露給不熟悉的人，他們就算不開心也會對陌生人露出笑臉（除非有人特別討厭或者看一眼就不舒服的那種）。所以別想太多，快樂大部分都是自己給自己創造的，一定要活的開心點。
4樓：噠噠噠
轉換思維，發現快樂，慢慢來
比如說好多數學難題，你絞盡腦汁做出來了乙個。會感到快樂吧，很有成就感。享受這份快樂的同時可以先忽略掉後面的好多要做的難題。
你開心了，你信心增加了，後面的題目雖然多，但是我現在是快樂的呀。
就像是我老師說的，問題逐步擊破，一步一步來。發現快樂吧每個人都有自己的難處，家家都有一本難練的經，只是沒有把他拿出來，顯現給別人看，誰不是苦海裡面的一粒浮沉，善於遮掩起來罷了
（我也不知道偏題沒）
5樓：風妤
你可以嘗試多了解自己的內心。靜心問自己，為什麼不快樂？看看內心給你的回憶？
對著回憶問為什麼不快樂，看看內心糾結於這些床上，是什麼思維模式或者創傷。人會有很多負面情緒和創傷，想要快樂起來，先要挖掘創傷和負面記憶。推薦零極限和家庭系統排列的書籍。
去理解和接納自己，找回原本的自己。
6樓：死生盡如意
你有些抑鬱，但不必過分擔心，不用上公升到抑鬱症的高度。有些人生性敏感，容易悲觀。
你也說了，是你的感覺，所以這份快樂是誰的，在一定程度上取決你自己。你要主動的去找尋快樂，我無法給你提供具體的方法，因為每個人的情況不同，但你需要擁有內生動力才能得到快樂。至少先認識自己，然後清楚自己想獲得什麼，也許你會有方向。
願你安好，早日找到快樂
7樓：PikaPi-qiu
你肯定感受到了快樂的，只是在你不快樂的時候選擇性的遺忘了快樂的時候，從而覺得自己沒有感受到過快樂，只要你想快樂無處不在。
8樓：小松鼠
我不知道你的年齡，性別和背景，這樣很難回答。
認識到自己不快樂，並勇敢地問出來，本身就是一件很好的事。
但我想，你是因為孤單吧。身邊沒什麼人理解你，包括你的父母。你覺得你的想法沒人能懂，你的冷暖少人關心，你的感受總被人忽略。
所以你覺得沒人真正重視你，你也沒法向別人敞開心扉。你很羨慕身邊其他人，覺得他們有人疼愛，或者享有你沒有的自由。
多看看名著，體會不同的人生，你會發現其實你所在乎的可能並不那麼重要。走出家門，盡量的幫助弱勢群體，當你看到別人因為你的幫助兒快樂的時候，你會獲得更高階的快樂。
9樓：yiliya
沒自己感興趣的東西，有件感興趣的東西很重要，就算只乙個人也不會覺得孤單不樂你看別人快樂別人看你快樂，找到樂趣是件挺重要的事，畢竟人生那麼長總不可能老是活在悲傷中。快樂點好
10樓：如風
朋友，這很正常！其實每個人都是這樣的，只是你把這種感受說了出來，這說明你是很豁達的乙個人。人生五味，各種感受都需要我們去體會，總不會因為我們喜歡甜而阻止苦的存在吧？！哈哈
11樓：小凱
其實這只是一直思維和壓力的反應，有的人簡單的一支煙就可以讓他感覺很快樂，但是有點的就是家財萬貫也不快樂。
總是羨慕他人，就會覺得快樂是他人的。
12樓：你好
生活確實不容易，之所以不開心也許是因為想的太多，雜念太多。人嘛，要知足，要感恩，其實也沒那麼難，要學會放下，用平和的心去看待一切，很多煩惱也就沒有了。不開心的事，難事多跟朋友交流交流，也就沒啥了
13樓：13779779491
前段時間，我也是這樣感覺的，甚是感覺自己的人生毫無意義，為什別人都可以過得那麼開心，而自己究竟在經歷些什麼亂七八糟的事情。
其實，無非也就兩種情況，要麼就是故意把不開心掩蓋起來；要麼就是自己的心不夠大，當你可以很平常的去看待很多事情的時候，自然而然就會好很多。
保持一顆平常心，看開所有的事，任何不順的經歷，把自己當成第三方，站在一邊看自己的遭遇，這樣你會發現其實也沒什麼大不了的。
14樓：阿權權權權權
我和你感同身受，可能看問題角度不一樣吧，看別人快樂。是因為自己只看到別人的快樂，覺得自己不快樂，是因為只看到自己的不快樂。共勉
15樓：林夕
多去發現自己身邊的幸福，很簡單，我父母還在，很愛我，感覺很幸福。就這麼簡單，等你以後的某一瞬間你會感謝你發現了這個幸福，
永遠走在幸福前面，你就快樂了。
16樓：瞻榆
因為你的心現在是不快樂的，有種get不到別人的感覺，是那種感覺別人在笑，自己去格外的平靜，就是你的大腦沒有在動，建議去做個按摩，可能會使身心融入到快樂的情感中
17樓：張太學
快樂就在身邊，你感受不到是你的心冷了。快樂是這個世界最大的蛋糕，這個蛋糕是均等分的，你同樣擁有別人一樣的乙份。用你的眼睛發現，用一顆火熱的心體會，身邊的一切都蘊含著快樂。
18樓：法布老人
有可能你最近遇到不順心的事了，或者被人批評了，做錯事了之類……這時候應該多運動運動，，跑步能很大程度上緩解我的不良情緒，我想對你也會有一定的幫助。
你也可以找找朋友啊，不知道你有沒有知心朋友，一起吃個飯，看個電影，好好和TA談談。
人活著確實很難，但是能快樂就快樂啊。
實在不行………………你玩玩亞索？
19樓：琬琬
啊，快樂一直都在悄悄的藏你心裡哦，只是你沒有發現呢。
人生有很多快樂的事情呢。
你看到別人總是很快樂，或許他只是和朋友在一起有說有笑了，很多人圍著他，有了男朋友或者怎樣怎樣。可是這些不一定是真正讓他感到快樂東西。你肯定也懂得，歡笑不一定代表你內心深處的快樂。
不只是和別人在一起就是快樂。不是和你在一起的人就是朋友，也不是和你在一起的人就能夠給你快樂。快樂是自己的。快樂需要尋找。
當我在為自己喜歡的事情而努力去奮鬥的時候，我覺得很快樂。當我吃到期待了好久的水煮肉的時候，我覺得很快樂。當我在圖書館翻到一本很好看的散文的時候，我覺得很快樂。
當我不再羨慕別人去自己養了一條狗狗的時候，我覺得很快樂。當我覺得節日不重要，今天就要對自己好，快樂的買束花插在家裡的時候，我覺得很快樂。當我把自己的屋子收拾地整整齊齊的時候，我覺得很快樂。
看，快樂的事情很多哇，快樂其實很簡單的，快樂也一直是自己哦。快樂藏在日常生活裡的點點滴滴，需要你去擦擦小心靈，去用心感受，找到自己感覺舒服輕鬆，讓自己心情美麗的東西，我想這樣應該是最簡單最快樂的快樂了叭。
加油哇！
20樓：緘默
這個時候你就需要好好審視一下自己，沒有乙個人是沒有煩惱的，當煩惱來臨時你需要知道緣由，然後找到正確的方法想辦法讓自己不那麼累，從而獲得快樂，也許就在無形之中，幸福，歡樂就悄悄降臨在了你的身邊。
21樓：弱氣嬌聲軟萌妹
這個我最有話語權了，認真聽，認真記。
我是乙個奇怪的人，我常常把快樂掛在嘴邊，我認為人生在世需及時行樂，趁著年輕就是要多快樂。
後來我發現，我一點也不快樂，我們這邊男孩子要想結婚，必須有車有房，我家窮，沒有什麼關係，只能獨自來打工，現在在社會底層做乙個社畜。我一點也不快樂。
請你們體諒一下我們這些社畜吧。
22樓：嫿心人
因為你還沒有嘗試著接受新事物，一些東西失去了，必然會有另外的東西補進來，可能你還沒遇到。但是可以嘗試著接受新事物，新的體驗，新的心情
23樓：石田將也
可能是太敏感了吧，看待事情盡量積極點。因為我也有你這種情況，有些時候因為別人的一句無心話就聯想頗多，這樣超累的，我在慢慢改變
24樓：
要嘗試著去尋找生活的快樂呀！有時候別把所有的事情看的太透，這樣會讓你對生活沒有了追求，沒有了動力！感受不到快樂，是因為你沒有真正的去體會快樂，或你自己認為這些是不快樂的！
那你不妨問問自己，你最想做什麼事，然後你做了這件事你或許會發現，你很開心快樂
25樓：靜處荒蕪
太過關注他人了，多注意自己的周圍，仔細看看自己及自己擁有的。比如你仍活著，你可以自由奔跑，你可以去交朋友，你能學習新知識...你看見了太陽和月亮..
當然，還是找到自己喜歡做的事容易獲得快樂，不是做你覺得會讓別人高興的事。
26樓：我來自別的宇宙
參與進去吧。
說不上來，我也是常有這樣的感覺，但是當你快樂的時候，也會有人感受不到你的快樂。
從自身出發，去發現快樂，並分享出去。
27樓：長頸鹿姑娘
沒有找到適合你的事啊。
不知道你現在是在什麼階段。
籠統來說，你沒有目標，也沒有樂趣。
人生總得有點理想和想要的東西，而為之努力。
發自內心的熱愛了，就會為你熱愛的而快樂。
腳踏實地，不斷努力，就會安穩和樂。
28樓：心肺
每個人的快樂都不一樣
別人覺得快樂的你不一定覺得快樂
然後快樂是要自己發現的呀
乙個瞬間可能就會影響到一整天的心情
另外心態好一點大家都是小人物沒有那麼多的悲天憫人也沒有那麼多的鬱鬱不得志
29樓：Kinmec
總是不快樂，是因為想達到更想得到的快樂。每個人都有自己的快樂，就像每個都有自己喜歡的東西一樣，只是你可能不善於發現，你也許更需要人生得意須盡歡的心態，發現生活的小驚喜，覺得高興時不要想其它遺憾的事。快樂隨處可見，要心裡暗示自己很快樂，我們總是難過現在和過去的難過，為什麼不快樂以後的快樂，然後努力實現呢！
為什麼總是感覺生活好累，感受不到快樂呢？
兆大地 我也是剛知道，可能就是精神空洞吧，想拿物質去填充，發現賺錢好難，更加難過，朋友，做點自己喜歡的事吧，挺簡單的，去做就好了 微笑 快樂有好幾種，最強烈的是滿足感。滿足感就是自我意志與現實相一致的時候所產生的感受。如果對現實的期待 自我意志 遠遠超過了現實，就很難感受到快樂。總是感受不到快樂，就...
想問大家，為什麼我感受不到生活的快樂，如何讓自己快樂起來
風停雨至 1.悶頭大睡，在我喜歡在被窩裡面張個大嘴哭，但沒法出聲應該是從小習慣吧，出來時會好很多。2.跑步，我沒法開心時，跑著跑著就樂了，啊！這可能是我的特殊體質啊 3.看書，每次看書會讓我覺得自己是人上人，哈哈哈我就只有這幾個辦法，希望可以幫到你 李李李 邊際效應遞減，小時候我們吃到一顆糖，穿一件...
為什麼會長期感受不到快樂
我是抑鬱和焦慮症，在加上雙相情感障礙。最終的結果就是沒有什麼事情可以激起我的興趣。已經忘了上一次因為喜歡什麼而高興快樂是什麼時候了。除了抑鬱的時候以外，更多的時候我其實感覺不到什麼快樂，也許高興的時候一瞬即逝因此錯覺的以為剛才只是有一種熟悉而又無法掌控的情緒。無力感很重，每個月都會複診，慢慢改善吧。...