1樓：hanalove
我真的覺得那些說你有精神病的人，欠抽。他們是精神科醫生嗎？如果不是，就不要亂說話。
你只是非常內向，這些是需要去鍛鍊的。
每個人都有自己的節奏，做得慢但是最後做好了，慢點那又有什麼關係呢。
可以試著與善意的人交朋友；在親近的人陪同下，慢慢去適應陌生人的環境；也可以最開始只在人少的地方鍛鍊一下，比如只有一兩個陌生人。
如果你願意，也可以去做下心理諮詢，現在很多大醫院都有心理諮詢科。這並不是說你的心理有什麼問題，只是你面對的問題感覺堆積到了一起，因為太多無從下手，你可以請專業的人士給你梳理一下。
這一切改變的宗旨就是你要變得勇敢一點，要願意去改變自己，節奏慢一點都不要緊，一件一件事情去嘗試，去改變。祝福你。你還年輕，什麼時候開始都不算晚。加油。
2樓：哲學家中的領導
你可以先做溝通要求少的工作，然後慢慢地去補缺補漏，加強這些缺漏能力的培養，保持學習和積極思考的習慣，慢慢地你就可以勝任更好的工作。
3樓：竹林小妖
這些問題都是先天的，生理腦結構跟常人有差異，我也有跟題主相似之處，別人說話聽不懂，口頭表達跟不上，從小到大受欺辱，苦悶極了。現在我看開了，那些無聊之輩愛說什麼就讓他們說去吧。他們取笑我，跟低等人一般見識，不正說明也把自己當低等人了麼？
他們無形之中是自降身價了。
勸題主一句，在解決心理陰影之前最好別戀愛別結婚。因為那樣很容易再受打擊。至於工作，可以讓家長託人給找個，最好清閒點兒不要求出高效率的那種，哪怕沒有工資，只為散散心。。
4樓：
就文字描述來看，邏輯清晰，描述清楚，顯然不是精神混亂（但也不能排除可能有其它心理問題）。如果在專業人士排除精神疾病後，就一般現代人常見的心理焦慮和社交困擾，可以聽一下我的以下觀點和建議。
首先把心理陰影消除，試一試看看李銀河談性觀念的書（雖說我覺得她有點矯枉過正，但對於中中國人尤其女性普遍保守的性觀念來下猛藥，總是利大於弊吧）。
眼神恐懼？這個需要鍛鍊。
先從面對寵物或孩子開始，注視對方眼睛3秒鐘（心中從1數到5），然後轉移視線（對於我作為男人，轉向自己略左下方↙，這是試圖理解；轉向自己略向右上方↗，這是攻擊；轉向略左上方↖，這是防禦；轉向右下方↘，這是拒絕。你可以嘗試根據自己的體驗來訓練自己眼神，對你而言，主要是要避免拒絕眼神），另外頭部不要低頭，可以仰起一點頭。
然後再在便利店，快遞小哥，菜場等公眾場合對陌生人練習。
與人言談被動交流，往往只要重複對方的話（附和），就能讓交流進行下去，可以聽聽相聲中捧哏怎麼說的（比如于謙）。
普通聊天（體味對方情感）：
「小張他今天不像話」，「小張不像話？」，「他居然罵了我！」，「他罵了你？」，「他說我偷了他的錢」，「他說你偷了他的錢？」，「是呀，你說氣人不氣人？」，「嗯。」
進一步的聊天（一般涉及經驗歸納，理性分析了）：
「小張就是那種人，一副吃裡扒外的樣子」，「他總是這樣麼？」，「誰說不是，上次小劉就這麼說過他」，「哦，上次他對我倒是挺客氣的，還請我喝奶茶」，「那他是偽裝，日子久了你就清楚啦。」
更進一步的聊天（這是要落實行動，要求你的參與）。
「我一定要找主任評評理，你說是不是」，「。。。」，「你到時也幫我說說話，他怎麼可以這樣我明天開晨會就這麼幹」，「。。。」
顯然，交流在第一階段是相對容易，第二階段就比較傷腦細胞，並且容易被帶到溝裡，第三階段，就有可能深度參與，可能會惹火燒身。
當然，這個和你與當事人的關係有關，如果是親人，這第三階段沒人能避免。
絕大多數交流都在第一階段。少數到第二階段，極少數到第三階段。
對於極少數到第三階段中倍受壓力和困擾的，是因為忽視了第二階段。這裡就不展開講，你的主要焦點可能就在第一階段。
至於主動聊天，其實比較容易。要麼你有「求」於人，要麼沒話找話，避免冷場（其實冷場也沒什麼，尬聊更難忍受）。
關鍵在於實踐，如果實在困難，可以考慮換個環境。
5樓：關我屁事
想的太多，做的太少。
放下心來，找一門自己覺得有意思的事情/技術/職業。。。投入進去，做到頂尖，一切問題就都有迎刃而解了。
6樓：李某人
找工作主要看你積極的一方面能力，消極的地方主要是參考了看的，積極的能力實在找不到，實在沒能力養活自己，那就混吃等死好了，就算是有能力的人也容易混吃等死啊。
7樓：何必如此
1.每天自我心裡暗示，說些鼓勵自己的話，告訴自己我很好，特別是煩躁不安的時候
2.每天早上和晚上對著鏡子練習一下微笑，
3.做一些鍛鍊，自己在房間或者床上做簡單的瑜伽，每天都要做，要堅持下去。其實跑步是很好的選擇，但是在大眾眼下跑步的，一般都是已經比較開朗的。
要是有合適的比較偏僻的地方可以跑步也可以。
4.找乙個自己喜歡的東西，然後努力做到最好，比如學織毛衣，一點一點的進步，當你看到自己的進步，你的內心就會有成就感，成就感很重要。前面階段先做些能比較容易看到自己的成就的事情。
5.可以找個交友軟體和別人聊天，匿名的那種，不要讓別人看見自己的資訊。我記得陌陌好像有這個功能，可以匿名進入聊天群和別人聊天，一大群人在裡面聊天，如果你不知道說什麼，可以看著別人說了什麼，然後模仿學習，但是不要模仿那些不好的。
聊天是聊天，不要相信網上的那些借錢之類的訊息，金融投資等等，涉及到錢的通通不要信。見網友這種事就要慎重，更加不要網戀
8樓：鬼鬼
作為乙個曾經也很內向自卑社交恐懼的人，我覺得首要問題不是說找乙個跟你說的這種特點匹配的工作，不是沒有，很少，也很難找到合適的。一定要說服自己改掉一些，不是非要全部改，那樣太難，而是改變某幾個點。比如社交恐懼，比如某種巨大心理陰影，從根本上說都是源於不自信，一定要說服自己克服不自信。
就像我以前就靠一句話說服了自己：大家都是人，都是一樣的人，不管富貴與否，權力大小，我憑什麼要低三下四，吞吞吐吐地害怕跟人說話？顯得我好欺負？
我覺得人與人的生命是平等的，我沒有必要表現得低人一等。這樣我就什麼都不怕了。如果從心理上無法說服自己，就從穿著打扮開始，穿得傲氣時尚一點，總之不要穿得讓人覺得很土很好欺負就對了，外在衣著真的能潛移默化改變乙個人性格的，我親身經歷。
當然不一定每個人適用。
9樓：創業經驗分享
如果不想找心理醫生諮詢，可以自己找一些相關的心理學書籍看一看，自己調節一下。
其實不是什麼大問題，只是因為你給自己的壓力太大了，所以覺得天好像要塌了一樣。內向型性格也不是病，人類一半內向的，一半外向的，都是正常人。
至於心理陰影，換個環境會好一點。這點事，說白了，等你長大了，就覺得這其實根本就不是個事。
10樓：2018.45
接觸跟你差不多的人，他們得條件還行，性格孤僻、清高、想得開，可以在網上找，比如我。平時要怕見人就戴面具跑步，或把自己化妝成像女鬼一樣，穿的輕便漂亮練單槓或跑步，多看腦科學、哲學、名著的書，學畫畫練毛筆多養花草。長期下去幾乎問題！
有疑問繼續問我。可以找我當朋友聊天。
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